Geschlecht Frauen Maenner

Aktivitaetsfaktor Sehr leicht Normal Maessig Aktiv Stark aktiv Extrem aktiv

Gewicht in kg:
Groesse in cm:
Alter in Jahren:

Grundumsatz:	kcal
Gesamtenergieumsatz:	kcal

Aufteilung (je ein Drittel der Energie)

Kohlenhydrate	(4 kcal / 1 g)		g Kohlenhydrate
Proteine	(4 kcal / 1 g)		g Proteine
Fette	(9 kcal / 1 g)		g Fette