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Die grüne Oase - Gesunder Smoothie
Vorbereitungszeit
10
Minuten
Minuten
Zubereitungszeit
5
Minuten
Minuten
Portionen
2
Kalorien
173
Zutaten
250
g
Brokkolie
250
g
Staudensellerie
1
Apfel
20
g
Kokosöl
Anleitung
Als erstes putzt Du den Stangensellerie und schneidest ihn etwas kleiner.
Auch den Brokkoli kannst Du etwas kleiner schneiden. Falls Du rohen Brokkoli nutzt, solltest Du ihn erst einmal ca. 5 Minuten in heißem Wasser kochen.
Auch den Apfel solltest Du wachen und entkernen.
Anschließend kommen alle Zutaten in den Mixer und werden püriert.
Ggf. kannst Du zusätzlich noch etwas Wasser mit dazu geben.