SEASON KICK-OFF 2025
Strukturiert und motiviert in die Saison starten 🚀
Bereit für die Saison deines Lebens?
Starte mit dem Season Kick-Off 2025 strukturiert und lege ein perfektes Fundament auf dem Weg zu Deinen Zielen
Jede Trainingseinheit zählt! Der Season Kick-Off ist Dein 9 Wochen Pogramm, mit dem Du perfekt in die Wettkampfvorbereitung einsteigst und die Weichen für neue Bestzeiten stellst.
9 Wochen
7 Trainingspläne
Für Brustschwimmer geeignet
Du möchtest motiviert und strukturiert in die neue Saison starten?
- Möchtest Du 2025 motiviert und strukturiert in die Saison starten?
- Dir fällt es aber hin und wieder schwer, im neuen Jahr ins Training einzusteigen?
DANN nutze unseren Season Kick-Off 2025
Die Inhalte
Du bekommst:
- 7 Trainingspläne (4 fürs Kraul- und 3 fürs Brustschwimmen)
- Vier verschiedene Trainingsniveaus
- Eine Einführungswoche + 8 Trainingswochen
- Wöchentliche live Workouts mit Q&A
- Wöchentliche Motivationstipps
- Zugang zur Exklusiven Chatgruppe
- und natürlich jede Woche eine kleine Challenge
Start für den einzigen Kurs 2026 ist am 2. Januar und wie immer gibt es vergünstigte Plätze für diejenigen, die auf der Warteliste stehen.
Eintrag auf die Warteliste = keine Verpflichtung, aber alle Vorteile!
Die Warteliste ist geschlossen!
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Der Season Kick-Off ist..
Deine Chance, vorbereitet in die neue Saison zu starten.
Dein Kurs, der Dich motiviert und Struktur in Dein Training bringt.
Eine super Möglichkeit, um gemeinsam mit uns die Grundlage für eine erfolgreiche Saison zu legen.
9-Wochen-Programm
- Du bekommst einen 9-Wochen-Kurs zum Saisoneinstieg
- Eine Woche zur Vorbereitung
- Acht Wochen gemeinsames Training
4+3 Trainingspläne
- 4 Trainingspläne
- Niveaus für Anfänger, Sprintdistanz, Olympische und Mitteldistanz
- Dazu 3 der Pläne auch für Brustschwimmer
Start für den einzigen Kurs 2026 ist am 2. Januar und wie immer gibt es vergünstigte Plätze für diejenigen, die auf der Warteliste stehen.
Eintrag auf die Warteliste = keine Verpflichtung, aber alle Vorteile!
Und wer begleitet mich die 9 Wochen?
Hi, wir sind:
Lotta
- Lotta ist ausgebildete Triathlon Trainerin
- Zudem ist sie DIE Schwimmerin bei Mission Triathlon
- Darüber hinaus befasst sie sich mit den speziellen Anforderungen in Bezug auf das zyklusbasierte Training
- Als Triathletin weiß sie zudem recht gut, was man beim Training auf die Sprintdistanz beachten muss
- Zu dieser Erfahrung hat auch die jahrelange Arbeit mit Einsteigern beigetragen
& Schorsch
- Schorsch ist Lauftrainer und Fachtrainer für Ausdauersport
- Als Athlet mittlerweile auf der Langdistanz unterwegs
- Als ehemalige Couch-Potato kennt er die Motivationsprobleme zum Einstieg sehr genau
- Die nötigen Tricks, um den inneren Schweinehund zu überwinden, hat er daher alle für Dich parat.
- Zudem hat er als Trainer das nötige wissen, um Dein Training strukturiert zu planen.
Ausrichtung der Leistungsstufen
Anfänger
- Ziel: Einstieg in das Training aller drei Sportarten kombiniert
- Anforderungen: Du solltest Radfahren und Schwimmen können
- Zeitaufwand: 4-6 Stunden/Woche
- Mit alternativem Schwimmtraining fürs Brustschwimmen
Sprintdistanz
- Ziel: Finish einer Sprintdistanz
- Anforderungen: 20 Minuten laufen, 60 Minuten mit ca. 25 km/h Rad fahren, 750 m Schwimmen
- Zeitaufwand: 6-8 Stunden/Woche
- Mit alternativem Schwimmtraining fürs Brustschwimmen
Olympische Distanz
- Ziel: Finish der Olympische Distanz
- Anforderungen: 5 km unter 30 Minuten laufen, 60 Minuten mit ca. 28 km/h Rad fahren, 1000 m am Stück schwimmen
- Zeitaufwand: 6-8 Stunden/Woche
- Mit alternativem Schwimmtraining fürs Brustschwimmen
Mitteldistanz
- Ziel: Finish einer Mitteldistanz
- Anforderungen: 10 km laufen, 120 Minuten mit 25 km/h Rad fahren, 1500 m am Stück schwimmen
- Zeitaufwand: 8-10 Stunden/Woche
Wöchentliche live Workouts mit Q&A
- Gemeinsame wöchentliche Workouts
- Stabi- und Krafttraining auf zwei Niveaus
- Mit gestärkten Muskeln die Verletzungsgefahr minimieren
- Anschließend gibt es die Möglichkeit, Fragen rund ums Training zu stellen.
Wöchentliche Motivation
- Motivation, mit der Du am Ball bleibst
- Regelmäßiger Input, der Dich mental stärker macht
- Die richtige Einstellung, die Dich durch die Saison bringt
Exklusive Chatgruppe
Den nötigen Anstoß zum nächsten Training erhalten wir nicht selten von anderen Athleten, die uns motivieren. Jeder, der mit einem Trainingspartner trainiert, weiß, wovon wir sprechen.
Und es fühl sich immer super an, wenn man für eine absolvierte Trainingseinheit Anerkennung bekommen.
Aus diesem Grund gibt es beim Season Kick-Off eine exklusive Whatsappgruppe, in der wir uns austauschen, motivieren und unterstützen können.
Wöchentliche Challenges
Und da es neben dem Training und der Motivation noch ganz viele Felder für uns Triathleten gibt, haben wir uns noch ein paar Challenges ausgedacht.
Wir setzen so jede Woche einen bestimmten Fokus auf alltägliches, dass unser Training sowohl positiv als auch negativ beeinflussen kann.
Es wird im Season Kick-Off also zu keinem Moment langweilig. 😉
Start für den einzigen Kurs 2026 ist am 2. Januar und wie immer gibt es vergünstigte Plätze für diejenigen, die auf der Warteliste stehen.
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sichern:
- 9-Wochen-Kurs Kick-Off mit Trainingsplänen (Wert: 139€)
- Trainerbetreuung über die gesamte Dauer (Wert: 159€)
- Wöchentliche Live-Workouts mit anschließendem Q&A (Wert: 199€)
- Wöchentliche Motivationsanstöße (Wert: 129€)
- Wöchentliche Challenges (Wert: 75€)
- Zugang zur exklusiven Whatsapp-Gruppe (Wert: 89€)
- Leistungstests (Gibts gratis obendrauf! 🥳)
statt 790,00€
299,- €
Kein Risiko für Dich, da 30 Tage Rückgaberecht.
Auf die Warteliste setzen:
Teilnahmebedingungen: Mit der Eintragung willigst Du ein, hin und wieder Informationen zu unseren Inhalten und Angeboten zu erhalten. Selbstverständlich geben wir Deine E-Mail nicht weiter und Du kannst Dich jederzeit mit einem Klick austragen. Hier findest Du unsere Datenschutzerklärung.
Du möchtest einen Einblick in den Kurs?
Dann schau einfach hier vorbei:
Sichere Zahlung durch:
Hinweis: All unsere Trainingspläne wurden sorgfältig erarbeitet und geprüft. Sie sind für gesunde Erwachsene gedacht, die älter als 18 Jahre sind. Keiner unserer Pläne kann oder soll Ersatz für kompetenten medizinischen Rat bieten. Bevor Du mit dem Training beginnst, konsultiere bitte einen Arzt und lass Dich durchchecken.
FAQs zum Season Kick-Off
Der 8-Wochen-Kurs umfasst strukturierte Trainingspläne, wöchentliche Live-Workouts, professionelles Feedback sowie Motivations-Hacks und kleine Challenges.
Unser Programm ist auf 4 verschiedene Leistungsniveaus (absolute Beginner bis Fortgeschrittene) ausgerichtet. Wir bieten passende Trainingspläne für Athletinnen und Athleten, die sich auf eine Sprint-, Olympische oder Mitteldistanz vorbereiten wollen.
Für 3 Niveaus gibt es einen alternativen Schwimmplan für Brustschwimmer. Dass Du Kraulschwimmen kannst, wird nur vorausgesetzt, wenn Du eine Mitteldistanz (Ironman 70.3 o.ä.) anpeilst.
Im Gegensatz zu einem reinen Trainingsplan aus dem Netz bekommst Du hier klare Workout-Anleitungen für Kraft- und Stabitraining, Challenges und Unterstützung durch die Gemeinschaft. Das hilft vor allem, wenn es Dir schwer fällt, Dich allein zu motivieren.
Zudem hast Du jederzeit die Gelegenheit für Rückfragen und persönliches Feedback. Du bekommst Kontakt zu echten Trainern – nicht nur zu einem KI-Bot.
Das Programm variiert von Woche zu Woche und die Niveaus unterscheiden sich. Für optimale Ergebnisse solltest Du durchschnittlich 5-7 Stunden (als absoluter Einsteiger 4-6 Stunden, als Mitteldistanzanwärter eher 8-10 Stunden) pro Woche mitbringen.
Du benötigst Kleidung fürs Schwimm, Rad- und Lauftraining sowie eine Schwimmbrille, ein fahrtüchtiges Fahrrad und Laufschuhe. Eine Multisportuhr, ein Rollentrainer und ein Pulsgurt sind von Vorteil, aber kein Muss.
Der Kurs kostet insgesamt 299 Euro. Es gibt allerdings spezielle Konditionen für Frühbucher und Wartelisten-Mitglieder.
Ja, wir bieten eine Zufriedenheitsgarantie. Solltest Du innerhalb der ersten zwei Wochen feststellen, dass der Kurs nicht das Richtige für dich ist, erhältst Du die volle Rückerstattung.
Am 18. Dezember öffnet die Anmeldung zum Season Kickoff für alle Wartelistenmitglieder. Dazu bekommst Du von uns eine Erinnerung per Mail. Dann hast Du die Möglichkeit vergünstigt zu buchen, bevor wir die Anmeldung auch für die Öffentlichkeit freischalten und die Plätze knapp werden. |
Die Workouts finden über Zoom statt und Du kannst ortsunabhängig daran teilnehmen. Zudem suchen wir im Vorfeld einen Termin, der für möglichst viele passend ist. Falls das nötig sein sollte, werden wir die Sessions auch aufzeichnen und im Kurs zur verfügung stellen.