Lotta 
Sportmythen kennt jeder! Solche pauschalen Behauptungen wie „Radfahren macht impotent“ oder „Laufen verursacht Hängebusen“ werden von den Medien allzu gerne aufgegriffen. Dabei sind manche dieser Sätze nicht nur falsch, sondern … Mehr
Laufen ist easy, denkst du? Bloß einen Fuß vor den anderen setzen? Wenn das so einfach wäre… Ich persönlich habe als Laufanfänger den ein oder anderen Fehler begangen, der mich … Mehr
Zucker ist gerade bei Ausdauersportlern als schneller Energielieferant sehr beliebt. Gleichzeitig wird er in der Gesellschaft mehr und mehr kritisiert. Immer öfter wird behauptet, Zucker sei für den Körper komplett unnötig, … Mehr
Alles macht man irgendwann zum ersten Mal. Zwar war unser Besuch auf der Triathlon Convention Europe, kurz TCE dieses Jahr keine Premiere. Dafür haben wir dort aber unseren ersten Indoor … Mehr
Macht eine Trainingspause Dich auch immer so fertig? Und hast Du in dieser Phase auch immer angst vor einem gravierenden Formverlust? Eine nervige Erkältung und Dein Training fällt für 14 … Mehr
Als ich, Lotta, vor mehr als 10 Jahren zum ersten Mal in Israel war, war mir Hummus absolut kein Begriff. Ich mochte ihn auch nicht sonderlich und habe ihn – … Mehr
Besonders, wenn die Temperaturen stark schwanken oder sowieso überall um uns herum geniest, geschnupft und gehustet wird, haut jeden von uns schnell mal eine Erkältung um. Aber gerade bei Sportlern … Mehr
Du willst also Kraulen lernen! Die Tatsache, dass Du diesen Artikel hier liest, spricht für sich: Offenbar hast du – vielleicht sogar schon mehr als einmal – mit dem Gedanken … Mehr
Jeder liest sie – die Fitnessblogs – und sie haben Einfluss: Blogger sind heutzutage so etwas wie die Ratgeber der Nation. Sie bieten Inspiration, Motivation und erprobte Tipps. Sie bieten … Mehr
In der Kategorie Frühstücksrezepte haben wir uns mal was Neues einfallen lassen: Die Overnight Oats! Heutzutage isst man ja kein normales Frühstück mit Haferflocken mehr, sondern „Crunchy Cereals“. Und statt … Mehr
Aus Fehlern lernt man… So sagt man zumindest. Und Fehler habe ich im Laufe meiner bisherigen Triathlonkarriere sicherlich genug gemacht. Aber sie sollen doch wenigstens einen Sinn gehabt haben. Deshalb … Mehr
Bei uns sind die japanischen Wochen ausgebrochen! Da der Schorsch ein Faible für das Land und die Kultur hat, haben wir uns neulich mal an ein Experiment gewagt: das vegane … Mehr
Kann man nach fast 2 Jahren hilfloser Schwimmversuche behaupten: „Ich kann jetzt kraulen?“ Ist das utopisch? Ist das vermessen oder ist das eher ein Zeichen dafür, dass man ein hoffnungsloser … Mehr
Alle Jahre wieder … macht man sich so seine Gedanken, welche Leckereien man in der Küche für die Advents- und Weihnachtszeit zaubern kann. Meistens arten solche Backaktionen in stundenlanges Schuften … Mehr
Es ist Donnerstagabend in der Chorprobe. Wir üben für ein bevorstehendes Konzert. Nicht nur deshalb gilt Handyverbot. In der Pause krame ich das Objekt der Begierde hastig aus der Tasche. … Mehr
1000 Meter auf dem Rad sind ein Kinderspiel. 1000 Meter zu Fuß sind auch keine nennenswerte Distanz. Aber 1000 Meter Freistil? Ein Ding der Unmöglichkeit! Oder? Ich habe größten Respekt … Mehr
Wenn es draußen stürmt und regnet oder einfach nur kalt und ungemütlich ist, gibt es doch nichts Schöneres als (nach absolviertem Training) zu Hause zu sitzen und es sich mit … Mehr
Ich muss zugeben: meine Kraul-Lern-Mission hat mich ungemein viel Zeit gekostet. Um ehrlich zu sein vergingen sicher 2 Jahre vom Entschluss bis zu dem Punkt, an dem ich endlich das … Mehr
Es gibt für jede komische Krankheit einen Namen: Menschen, die Probleme mit der Rechtschreibung haben, heißen zum Beispiel Legastheniker. Sie müssen sich bei der Orthographie keine Mühe mehr geben. Sie … Mehr
So ein Schwimmbad hat irgendetwas Abstoßendes an sich. Zumindest zeigt es sich meistens von seiner hässlichsten Seite, wenn ich mich zu einer Runde Planschen aufmache. Schon, wenn ich die Tür … Mehr
