Der Mission Triathlon Blog – Hier sind all unsere Artikel für Dich
Die Geschichte der Sporternährung – Fueling und Hydrierung im Ausdauersport
Die Geschichte der Sporternährung ist noch gar nicht so alt, wie man glauben mag. Sie beginnt nämlich erst nach der Mitte des letzten Jahrhunderts. Viele Dinge, die für uns heute
Belastungspuls beim Laufen – Darum ist er so hoch und das kannst Du tun!
Stell Dir vor, Du gehst am Wochenende eine lockere Runde mit einem Kumpel oder einer Freundin laufen. Ihr seid im Wohlfühltempo unterwegs und schnackt nebenher. Nasch 10 Kilometern schaut ihr
9 super Varianten fürs Tempotraining – Endlich schneller laufen
Wenn Du kein absoluter Laufanfänger mehr bist und schneller werden möchtest, solltest Du irgendeine Form von Tempotraining absolvieren. Neben den langen, langsamen Läufen sind diese Einheiten essentiell für Deinen Erfolg.
Triathlon-Neoprenanzug kaufen – Die besten Tipps
Du brauchst einen neuen Triathlon-Neoprenanzug für den nächsten Wettkampf und weiß absolut nicht, wo Du den kaufen kannst oder sollst? Dann findest Du hier die passenden Tipps. Denn einen neuen
Garmin Forerunner 965 im Test
Die Garmin Forerunner 965 stellt einen bedeutenden Schritt in der Entwicklung der beliebten Forerunner-Serie dar und richtet sich an ambitionierte Sportler und Triathleten. Mit einer beeindruckenden Reihe von Funktionen und
Intervalle laufen – Der ultimative Guide für Einsteiger
Intervalltraining ist eine super effektive Möglichkeit, um Deine Performance auf ein neues Level zu heben. Ob beim Radfahren, Schwimmen oder Laufen: Du kannst mit kurzen Sprints und etwas längeren Intervallen
Haltbarkeit von Laufschuhen – Diese 5 Faktoren sind wichtig!
Die Haltbarkeit von Laufschuhen scheint bei manchen von uns relativ kurz auszufallen! Und genau das ist der Grund für diesen Artikel. Denn bei mir haben sich in den letzten Wochen
Triathlon Hotel Jakob – Erfahrungen aus dem „privaten Trainingslager“
Triathlon entwickelt sich mehr und mehr zu einer Trendsportart und so ist es nicht verwunderlich, dass auch die Touristik-Branche auf diese spezielle Zielgruppe reagiert. Doch neben den bekannten Sport-Ressorts auf
Was ist eigentlich Zone 2 Training? Grundlagen der Trainingssteuerung
Auf diversen Blogs und YouTube-Kanälen von Triathleten und Radfahrern tauchen in letzter Zeit Inhalte zum Zone 2 Training auf. Es wirkt fast schon wie ein Zauberwort. Darin scheint der „der
Leistungsdiagnostik in der Wettkampf-Vorbereitung
Eine Leistungsdiagnostik in der Wettkampf-Vorbereitung ist für die meisten ambitionierten Athleten oder Athletinnen selbstverständlich. Doch es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten, ob zu Hause als Feldtest oder im Labor. Innerhalb
Was ist Stabi Training? – Kraftvoller laufen, schwimmen und Rad fahren
Es ist aus fast keiner Ausdauersportart wegzudenken: das gute alte Stabi Training. Läuferinnen und Läufer praktizieren es, Rennradfahrer sind ebenfalls auf den Trichter gekommen, Triathleten brauchen es gleich doppelt und
Muskelkrämpfe beim Sport – Das hilft wirklich!
Viele Menschen müssen noch nicht einmal Sport treiben, um wenigstens hin und wieder von Muskelkrämpfen geplagt zu werden. So kann einen ein Krampf beim langen Sitzen oder sogar im Schlaf
5 Gründe, warum Du nach einer Bahn kraulen k.o. bist
Vielleicht kennst Du das Problem: Du willst ein paar Bahnen am Stück kraulen, aber Dir gehts schon nach 25 oder 50 Metern sowas von die Pumpe, dass Du gefühlt erst
Nüchterntraining – No Go oder Wunderwaffe?
Nüchterntraining ist das schlimmste, was man seinen Körper antun kann! Diesen Eindruck kann man jedenfalls bekommen, wenn unter Athletinnen und Athleten aktuell über das Training „ohne Kohlenhydrate“ diskutiert wird. Die
CSS-Test: So funktioniert der Leistungstest im Schwimmen
Triathletinnen und Triathleten wollen alles aus sich herausholen – und zwar in allen drei Disziplinen. Doch um sich stetig zu verbessern, ist es wichtig zunächst den Ist-Zustand zu erfassen. Im
Adenosintriphosphat (ATP) : Die Superkraft für Deinen Fitness-Erfolg!
Das Adenosintriphosphat ist bei weitem nicht der erste Begriff, der den meisten Menschen sofort in den Kopf springt, wenn es um das Erreichen von Fitness-Zielen geht. Wenn wir stärker oder
Die perfekte Schwimmbrille finden – Der ultimative Guide für Triathleten
Hast Du schon die perfekte Schwimmbrille für Dich gefunden? Wahrscheinlich nicht. Sonst würdest Du vermutlich nicht diesen Artikel hier lesen… Ob in der Freizeit, im Training oder im Wettkampf: mit
Fahrtspiel beim Laufen: Tempotraining für Anfänger und Profis
Das Fahrtspiel beim Laufen ist eine großartige Möglichkeit, um Dein Workout aufzupeppen und den Spaßfaktor zu erhöhen. Egal, ob Du ein erfahrener Läufer oder Einsteiger bist, das Fahrtspiel bietet eine
Kraulen lernen für Erwachsene – mit diesen Tipps gelingt es!
Du möchtest kraulen lernen, bist aber bereits erwachsen? Dich plagen Zweifel, ob das überhaupt möglich ist oder weißt erst gar nicht, wie Du anfangen sollst? Vielleicht hast Du auch Skrupel,
T100 Triathlon World Tour der PTO – Was steckt dahinter?
Dass die PTO die T100 Triathlon World Tour für das Jahr 2024 geplant hatte, war schon lange klar. Aber mit der Veröffentlichung der Renntermine im Januar 2024 bekam die neue
Critical Swim Speed (CSS) – individuelle Trainingsbereiche fürs Schwimmen
Das Schwimmen stellt die erste Disziplin im Triathlon dar. Eine solide Schwimmleistung kann den Grundstein für ein erfolgreiches Rennen legen. Um diese Fähigkeit jedoch auszubauen, ist es nötig, in den
Sport nach Corona – Wann wieder ins Training einsteigen?
Die Frage nach dem richtigen Zeitpunkt für den Wiedereinstieg in den Sport nach Corona beschäftigt die meisten unter uns Sportlern. Zugegeben ist das unter uns Triathleten mit straffem Trainingsplan noch
Triathlon Wettkämpfe – so findest Du das passende Event!
Triathlon Wettkämpfe gibt es (fast) wie Sand am Meer. Doch wie findest Du die passenden Events für Dich? Dieser Beitrag liefert eine Menge Hintergrundwissen und soll Dir so bei der
Apple Watch Ultra 2 für Sportler? Ein Überblick
Im Herbst 2023 kam die Apple Watch Ultra 2 auf den Markt und wir haben uns, wie viele andere Sportler auch, gefragt, ob das Update der Ultra für Sportler geeignet
Dein erster Triathlon – wie lange dauert die Vorbereitung?
Vielleicht war es eine verlorene Wette mit Freunden, vielleicht aber auch ein lange gehegter Wunsch! Aber Du hast es Dir offenbar in den Kopf gesetzt: das Projekt „erster Triathlon“. Doch
Sgrail100 – Was kann der Triathlon von Jan Frodeno?
Wenn es so weitergeht, ist der Sgrail100 bald kein Geheimtipp mehr. Denn inzwischen hat bereits die dritte Ausgabe des Spaß-Triathlons an der Costa-Brava stattgefunden und eine weitere Version in Kalifornien
The Magic 5 Schwimmbrille im Test
Lange haben wir regelmäßig Werbung von der The Magic 5 Schwimmbrille in sozialen Medien angezeigt bekommen und uns gewundert. Eine Brille, die ganz individuell angefertigt wird? Die dann super dicht
Triathlonrad vs. Rennrad – 5 Unterschiede, die Du kennen solltest!
Rennradfahrer fahren Rennrad – Triathleten Triathlonrad! Ganz eindeutig? Nicht wirklich! Um diesen schönen Sport zu betreiben, ist es weder Grundvoraussetzung, sich eine aerodynamisch angelegte Rennmaschine zuzulegen, noch ist es in
Schlecht Schlafen nach dem Training – Diese Tipps helfen
Schlecht schlafen nach dem Training ist für viele oft eine quälende Folge einer intensiven Einheit. Und vielleicht kennst Du das ja, weil es Dir auch hin und wieder so geht.
Triathlonuhren – Die besten Modelle für Dich im Überblick
Die Triathlonuhr gehört zu den wichtigsten Ausrüstungsgegenständen eines Athleten und die Auswahl ist bei jedem Kauf eine neue Herausforderung. Welche Funktionen sollte die Uhr besitzen? Wie zuverlässig sind die Modelle?
Garmin Forerunner 255 – top Triathlonuhr zum super Preis
Seit Juni 2022 ist die Garmin Forerunner 255 bereits auf dem Markt. Und noch immer kann man behaupten, dass sie für eine Multisportuhr das beste Preis-Leistungsverhältnis im Garmin-Kosmos aufweist. Gegenüber
DIY Medaillenhalter – Die ultimative Bauanleitung
Du kennst als langjährige Athletin oder als langjähriger Athlet sicher das Problem: Du kommst vom letzten Wettkampf, willst die Medaille aufhängen und merkst, dass Du Dir dringend einen DIY Medaillenhalter
DIY Fahrradhalterung fürs Auto – Die Bauanleitung
Eine Fahrradhalterung fürs Auto ist besonders dann ein Muss, wenn man oft mit seinem Rad auf Reisen geht. Je nach Auto und Ansprüchen kann die Halterung fürs Stahlross jedoch ziemlich
Challenge Roth – Alles Wissenswerte auf einen Blick
Das Rennen des Jahres steht vor der Tür und die Vorfreude steigt bei Athleten und Zuschauern. Allerdings ist der Challenge Roth nicht nur eine Herausforderung für die Teilnehmer. Als Zuschauer
Die Keego Trinkflasche – Fazit nach über 2 Jahren Test
Wir haben die Keego Trinkflasche mehrere Jahre lang getestet und möchten Dir hier von unseren Erfahrungen berichten. Vor kurzem wurden wir in den Sozialen Medien auf eine Flasche aufmerksam, die
Neoprenanzug reparieren – so gehts schnell und einfach
Gerade bei uns Triathleten ist es nicht selten notwendig, dass wir unseren Neoprenanzug reparieren müssen. Im Wettkampf geht es ja oft heiß her und selbst beim Anziehen des Neos kann
Garmin Forerunner 265 – Neue Maßstäbe mit AMOLED-Display
Die Garmin Forerunner 265 ist eigentlich eine Laufuhr, die als Update der 255 mit ihrem Multisport-Modus auch für Triathleten eine gute Wahl darstellt. Die Uhr ist im Frühjahr 2023 auf
Triathlon-Training: Die besten Tipps für einen erfolgreichen Einstieg
Du hast dich entschieden, einen Triathlon zu absolvieren und stehst jetzt vor der Aufgabe, dich darauf vorzubereiten? Dann bekommst du hier die passenden Tipps für den Einstieg ins Triathlon-Training. Wir
Der Fettstoffwechsel im Ausdauersport: Warum er so wichtig ist
Für viele Triathleten und Ausdauersportler steht der Fettstoffwechsel nicht unbedingt an erster Stelle, wenn es um das Thema Energiegewinnung im Sport geht. Und natürlich braucht es für schnelle Rennen und
Bananenbrot für Triathleten – das perfekte Rezept
Das gute alte Bananenbrot ist natürlich nicht nur unter Triathleten beliebt, sondern auch beim Rennradfahrern, Schwimmern und Läufern. Denn alle zusammen vereint, dass sie nach harten Trainingseinheiten die verbrannte Energie