Doch der Markt ist riesig, und die Auswahl fällt nicht leicht.
Welche Funktionen sind wirklich wichtig?
Muss es das teuerste Modell sein, oder reicht auch eine günstige Alternative?
In diesem Artikel stellen wir Dir die besten Laufuhren 2025 vor – von Einsteiger-Modellen bis hin zu High-End-Geräten für ambitionierte Läufer.
Laufuhren 2025 – Warum eine Laufuhr?
Zu Recht stellt sich natürlich die Frage nach dem Sinn und Unsinn einer speziellen Laufuhr.
Denn selbstverständlich kannst Du auch mit einer kostenlosen App auf Deinem Smartphone laufen gehen.
Das ist gerade dann ganz praktisch, wenn Du erst mit dem Laufen startest und noch nicht genau weißt, ob Du in 3 Wochen noch immer laufen willst.
Aber eine Laufuhr bietet Dir einige klare Vorteile:
✔ Genaues Tracking – Streckenlänge, Geschwindigkeit und Höhenmeter werden präziser erfasst.
✔ Pulsmessung & Gesundheitsdaten – Einblick in Deine Herzfrequenz, Erholung und Schlafqualität.
✔ Navigation – Viele Modelle helfen Dir, neue Routen zu erkunden, ohne dass Du Dich verläufst.
✔ Bessere Akkulaufzeit – Kein Vergleich zum Smartphone, das oft schon nach ein paar Stunden leer ist.
Aber brauchst Du wirklich eine teure Premium-Uhr?
Nicht unbedingt! Je nachdem, wie ambitioniert Du trainierst, reicht oft auch ein günstigeres Modell.
Einsteiger-Modelle – Günstige Laufuhren für Einsteiger
Diese Laufuhren bieten alles, was Du für den Einstieg brauchst: GPS, Pulsmessung und grundlegende Trainingsfunktionen.
Garmin Forerunner 165 – Der solide Einstieg
Mit der Garmin Forerunner 165 steigen wir in die aktuellen Modelle unter den Laufuhren ein.
Die aktuell „kleinste“ der Forerunner Uhren bietet für Läufer schon eine ganze Menge.
Neben Puls und GPS Zeitmessung kommt die Uhr mit unzähligen, zusätzlichen Features, wie Schlaftracking, Trainingsempfehlungen, HRV Status und Laufeffizienzdaten in der Workoutauswertung.
Die Akkulaufzeit ist mit 11 Tagen im Smartwatchmodus angegeben und Du kannst bis zu 19 Stunden mit GPS Empfang laufen.
Es gibt die 165 mit Musikfunktion und ohne.
Im vergleich zu teureren Modellen musst Du hier allerdings auf Kartenmaterial bei der Navigation verzichten und auch der Pulssensor ist mit Gen4 nicht auf dem neusten Stand.
Forerunner 165 zusammengefasst:
✅ GPS-Tracking, Pulsmessung, Pace & Distanz
✅ Schlaftracking & Trainingsempfehlungen
✅ Akkulaufzeit: bis zu 19 Stunden im GPS-Modus
❌ Kein Kartenmaterial für Navigation
👉 Für wen? Perfekt für Laufanfänger, die eine zuverlässige Uhr ohne unnötigen Schnickschnack suchen.
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Letzte Aktualisierung am 24.04.2025 / Affiliate Links (wenn Du hierüber bestellst, bekommen wir eine kleine Provision, ohne Zusatzkosten für Dich) / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Coros Pace 3 – Akkuwunder mit einfacher Navigation
Auch die Coros Pace 3 kommt, wie die Forerunner 165, mit einem Touch Display.
Allerdings handelt es sich hier nicht um ein AMOLED, sondern um ein Memory LCD-Display, der mit 30,4 mm jedoch genauso groß ist, wie das der 165.
Dafür zeichnet sich die Uhr durch eine sehr beeindruckende Akkulaufzeit aus, die mit bis zu 15 Tagen Laufzeit als Smartwatch und 38 Stunden in der Aktivität angegeben wird.
Manche Tester haben sogar von einer längeren Laufzeit berichtet, was die Uhr in diesem Bereich noch stärker macht.
Die Coros Pace 3 verfügt ebenfalls nicht über Kartenmaterial, hat aber, wie die Forerunner 165 eine Navigationsansicht, die Dir dennoch einen Ansatz bei der Orientierung geben kann.
Falls Du auf Musik beim Laufen stehst, muss die Pace 3 Dich leider ein wenig enttäuschen.
Man kann zwar Musik in Form von MP3 Dateien auf die Uhr laden. Spotify oder Apple Music gehen darauf aber nicht.
Zudem verfügt die Pace 3 über Schlaftracking und bietet, ebenso, wie die Forerunner 165 weitere Sportprofile für mehr Aktivitäten, als nur das Laufen.
Pace 3 zusammengefasst:
✅ Leichtes Gehäuse & sehr lange Akkulaufzeit (bis zu 38 Stunden GPS)
✅ Navigation möglich (aber ohne Karten)
✅ MP3-Musikwiedergabe (kein Streaming)
❌ Kein AMOLED-Display
👉 Für wen? Ideal, wenn Du viel Wert auf eine lange Akkulaufzeit legst und keine komplizierten Zusatzfeatures brauchst.
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Amazfit T-Rex 3 – Robuste Alternative mit Sprachsteuerung
Die T-Rex 3 ist, wie die beiden Vorgänger, nicht nur für Läufer geeignet und bringt zudem auch einige Smartwatch-Funktionen mit sich.
Sie überwacht die Herzfrequenz, das Stresslevel und natürlich auch den Schlaf.
Die Uhr verfügt außerdem über ein Mikrofon und einer damit verbunden Sprachsteuerung. Einen Lautsprecher hat die Uhr allerdings nicht.
Dafür bietet sie im Vergleich zu den beiden anderen Modellen etwas besseres Kartenmaterial für die Navigation.
Was das Display angeht, hat die Amazefit, ebenso, wie die Forerunner 165 ein AMOLED Touchscreen. Jedoch ist der mit etwas mehr als 38 mm im Durchmesser größer.
Die Akkulaufzeit wird vom Hersteller zwar mit 13 Tagen bei intensiver Nutzung angegeben. Bei Tests war der Akku aber oft schon nach 8 Tagen leer, was unter Umständen ärgerlich sein kann.
Im normalen GPS Betrieb läuft die Uhr laut Hersteller 42 Stunden.
T-Rex 3 zusammengefasst:
✅ AMOLED-Touchscreen & Sprachsteuerung
✅ Gutes Kartenmaterial für Navigation
✅ Akkulaufzeit: 8–13 Tage
❌ Kein Lautsprecher für Telefonie
👉 Für wen? Wenn Du eine robuste Uhr mit Navigation möchtest und diese gerne per Sprachsteuerung bedienen möchtest.
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Mittelklasse-Laufuhren – Perfekt für ambitionierte Läufer
Bei diesen Modellen gibt es mehr Features, bessere Sensoren und oft auch Kartenmaterial für die Navigation.
Coros Pace Pro – Das Upgrade mit Offline-Karten
Wir starten mit einem weiteren Modell von Coros, nämlich der Pace Pro.
Die Coros Pace Pro ist ein Upgrade der Pace 3 und bietet zusätzliche Funktionen wie Offline-Karten und erweiterte Trainingsanalysen.
Die Uhr ist das erste Modell der Firma mit einem AMOLED Display, welches entsprechend farbenfroh und auch ein kleines bisschen größer ist, als das der Pace 3.
Außerdem wurde in der Pace Pro ein besser Sensor verbaut, als im günstigere Modell.
Zudem verfügt die Smartwatch über Offline-Kartenmaterial und über einen größeren internen Speicher.
Damit kannst Du auch mehr Musik auf die Uhr laden. Das geht aber noch immer nur mit MP3 Files.
Die Akkulaufzeit hat sich leider nicht verbessert. Tatsächlich gibt Coros für die voll Nutzung nur noch 6 Tage an.
Das dürfte aber auch einfach dem AMOLED-Display geschuldet sein.
Pace Pro zusammengefasst:
✅ Erstes Coros-Modell mit AMOLED-Display
✅ Verbesserte Pulsmessung & mehr Speicherplatz
✅ Offline-Karten für Navigation
❌ Akkulaufzeit nur noch 6 Tage (wegen Display)
👉 Für wen? Wenn du ein AMOLED-Display möchtest und offline navigieren willst.
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Polar Vantage M3 – Smarte Multisportuhr mit EU-Datenschutz
Die Polar Vantage M3, die zweite Uhr im mittleren Segment, ist ebenfalls mit einem AMOLED Touch Display ausgerüstet und weißt im Smartwatch-Modus eine ähnliche Akkulaufzeit auf.
Sie bietet detaillierte Einblicke in die Trainingsbelastung und Erholungszeiten, was Athleten hilft, ihr Training optimal zu steuern.
Das macht sie zu einer klassische Multisportuhr mit präziser Herzfrequenzmessung und verschiedenen Trainingsmodi.
Zudem hat auch dieses Mittelklassemodell Kartenmaterial mit an Bord.
Du kannst mit der Uhr natürlich auch die Musik auf Deinem Smartphone steuern. Auf der Uhr speichern kannst Du leider keine.
Ein großer Vorteil von Polar betrifft aber eher deine Daten und ist dir möglicherweise auch nicht so wichtig.
Aber falls doch: Die Daten, die bei Polar über die Workouts gesammelt werden, speichert die Firma nur auf Servern, die in der EU stehen.
Zudem findest du in den FAQs extrem viele Informationen über die Datenverarbeitung und auch das löschen von Daten, falls du irgendwann mal keine Uhr von Polar mehr nutzt.
Nicht unbedingt hilfreich beim Laufen, aber vielleicht ja wichtig für dich.
Vantage M3 zusammengefasst:
✅ AMOLED-Touchscreen & präzise Pulsmessung
✅ Trainingsanalyse für Erholung & Belastung
✅ Alle Daten werden nur auf EU-Servern gespeichert
❌ Keine Musikspeicherung auf der Uhr
👉 Für wen? Läufer, die neben dem Laufen auch andere Sportarten tracken wollen und Wert auf Datenschutz legen.
- AMOLED-Display & Strapazierfähigkeit: Ausgestattet mit einem 1.28” AMOLED-Touchscreen mit Gorilla...
- Fortschrittliche Biosensorik-Technologie: Powered by Polar Elixir, Messung von Puls, SpO2 und...
- Dual-Frequenz-GPS, Turn-by-Turn-Navigation: Genaue Navigation mit Dual-Frequenz-GPS. Zugriff auf...
- Längere Akkulaufzeit – Bis zu 30 Stunden im Trainingsmodus und bis zu 7 Tagen im...
- Umfangreiches Sport-Tracking & Erholung: Über 150 Sportprofile, Leistungstests, Schlaftracking und...
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Suunto Race – Stilvolle Sportuhr mit langer Akkulaufzeit
Die Suunto Race ist ebenfalls eine Sportuhr mit AMOLED Display, die es in zwei Versionen zu kaufen gibt.
Die günstigere Variante besitzt ein Edelstahlgehäuse und 16 GB Speicherplatz. Die Titanversion mit 32 GB Speicherplatz ist etwas teurer.
Was Features, Akkulaufzeit und Sensor angeht, unterscheiden sich die beiden Modelle jedoch nicht.
Die Akkulaufzeit beträgt bei täglicher Nutzung ohne Always On Display ca. 12 Tage und mit ständig beleuchtetem Display 6 bis 8 Tage.
In der Aktivität ist die Uhr im Performance Modus, also mit genaustem GPS, Pulsmessung usw. ca. 40 Stunden einsatzbereit.
Selbstverständlich verfügt die Uhr ebenfalls über Schlaftracking, einen Morgenreport, wie es ihn auch bei Garmin gibt und HRV Überwachung.
Race zusammengefasst:
✅ Hochwertige Materialien (Edelstahl oder Titan)
✅ AMOLED-Display mit Always-On-Option
✅ Akkulaufzeit: 12 Tage (ohne Always-On)
❌ Wenige Smartwatch-Funktionen
👉 Für wen? Ideal für Läufer, die eine elegante, robuste Sportuhr mit langer Akkulaufzeit suchen.
- Heller Bildschirm - 1,43” AMOLED Hi-Res Display (466x466) und Saphirglas für klare Sicht bei...
- Schnelle Bedienung - Zusätzlich zum Touchscreen ermöglicht die Kombination aus digitalem Krone und...
- Präzise Ortung - Fortschrittenes Zweifrequenz-GPS ermöglicht präzises Positionieren für...
- Lange Akkulaufzeit - Bis zu 40 Stunden GPS mit höchster Genauigkeit, ideal für Marathons und...
- Robust wie immer - Betriebstemperatur von -20 bis 55 ℃ und Wasserdichtigkeit bis 100 Meter machen...
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High-End-Laufuhren – Maximale Performance für Profis
Mit den folgenden drei Uhren kommen wir zu den High-End-Geräten, die neben den klassischen Lauffeatures mit etlichen, weiteren Optionen daher kommen.
Großer Vorteil für Triathleten: Diese Laufuhren verfügen immer auch über die wichtige Multisportoption.
Garmin Forerunner 965 – Top-Modell für ambitionierte Läufer
Mit der Forerunner 965 kommen wir zu den High End Modellen unter den Laufuhren.
Wie der Name schon vermuten lässt, gehört die Uhr zur selben Reihe, wie die 165.
Die 965 ist aktuell aber das beste Modell dieser Reihe, was definitiv seine Gründe hat.
Und natürlich verfügt auch die Forerunner 965 über ein helles AMOLED-Display
Darüber hinaus bietet sie erstklassiges Tracking, Trainingsanalysen und Navigationsfunktionen.
Detailliertes Kartenmaterial hierfür wird von Garmin kostenfrei zur verfügung gestellt.
Mit einer Akkulaufzeit von bis zu 23 Tagen im Smartwatch-Modus und 31 Stunden im GPS-Modus ist sie ideal für intensive Trainingseinheiten und Wettkämpfe.
In meinen Tests musste ich allerdings feststellen, dass der Akku bei viel bis sehr viel Training „nur“ zwischen 8 und 12 Tagen hält.
Zudem bietet die 965 die Möglichkeit Musik zu speichern bzw. über Streamingdienste Playlists zu hinterlegen.
Außerdem für Dich als Läufer noch interessant:
Die Forerunner 965 sammelt eine ganze Menge an Laufeffizienzdaten, mit denen du dann deine Laufperformance Verbesser kannst.
Und selbstverständlich gibt es auch bei der 965 den Morgenbericht, das Schlaftracking und unzählige weitere Funktionen, die Dich im Training und bei der Erholung unterstützen können.
Forerunner 965 zusammengefasst:
✅ AMOLED-Display & umfangreiche Trainingsanalysen
✅ Detailliertes Kartenmaterial & GPS-Navigation
✅ Akkulaufzeit: bis zu 31 Stunden im GPS-Modus
❌ Teurer als viele Mittelklassemodelle
👉 Für wen? Perfekt für alle, die tief in ihre Leistungsdaten eintauchen wollen.
- Hergestellt aus Titan-Lünette mit schwarzem Gehäuse und Silikonband
- Smarte Triathlon-Uhr mit Touch- und Tastenbedienung und 1,4 Zoll amoled Display
- Es unterstützt alle Bewegungsdaten Tracking und Trainingsdaten
- Das Telefon ist mit der exklusiven App verbunden
- Weiches und hautfreundliches Material für ein angenehmes Tragegefühl
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Garmin Fenix 8 – Die Premium-Uhr mit maximaler Ausstattung
Wenn Dir das noch nicht reich, kannst Du aber auch zum neusten Modell der Fenix Reihe greifen.
Denn mit diesem Flaggschiff bekommst Du alle Features, die die 965 auch mitbringt.
Zusätzlich gibt es aber mehr Akkulaufzeit und mehr Sportprofile, die besonders beim Golfen und beim Tauchen sehr umfangreich sind.
Zudem verfügt die Fenix 8 über ein Mikrofon und einen Lautsprechen, was das Telefonieren über die Uhr in Verbindung mit dem Smartphone.
Damit verbunden kannst Du auch auch auf Sprachsteuerung zurückgreifen.
Die Uhr hat auch ein neues Menü erhalten, das etwas nüchterner wirkt, als das doch sehr bunte der 965.
Außerdem gibt es die Fenix 8 in verschiedenen Größen und Wahlweise mit AMOLED oder MIP-Display, das dann zusätzlich mit Solarzellen ausgestattet ist.
Last but not least ist das neue Fenix-Modell auch mit einem besseren Sensor ausgestattet, als die 965.
Der Haken an der Sache? Sie ist auch fast doppelt so teuer, wie die Forerunner 965.
Aber wenn Du mehr Sport treibst, als Otto-Normalverbraucher, kann sich die Investition schon lohnen.
Fenix 8 zusammengefasst:
✅ Alle Funktionen der Forerunner 965 plus mehr Akkulaufzeit
✅ Mikrofon & Lautsprecher für Telefonie & Sprachsteuerung
✅ Wahlweise AMOLED oder MIP-Display mit Solarzellen
❌ Sehr hoher Preis
👉 Für wen? Wenn du nicht nur läufst, sondern auch andere Sportarten intensiv betreibst.
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Apple Watch Ultra 2 – Smartwatch mit Top-Sensoren
Zugegebenermaßen kannst Du auch jeden andere Apple Uhr zum Laufen nutzen.
Aber im Vergleich zu den anderen Laufuhren ist deren Akku einfach viel zu schwach.
Bei der Ultra 2 hält er wenigstens mehr als zwei Tage und erlaubt so auch Trainingseinheiten und Wettkämpfe, die mehrere Stunden dauern.
Davon abgesehen bring die Ultra 2 aber alles wichtige mit, was Du zu laufen brauchst.
Und zudem gelten die Sensoren der Apple-Uhren als die Besten am Markt, was Schlaftracking und Pulsmessung natürlich verbessert.
Daher punktet die Ultra 2 besonders mit umfassenden Gesundheitsdaten und sehr, sehr vielen smarten Funktionen.
Denn mit der Uhr hast Du natürlich eine komplette Anbindung an das Apple Universum.
Ultra 2 zusammengefasst:
✅ Hochpräzise Pulsmessung & beste Gesundheitsdaten
✅ Optimale Anbindung ans Apple-Ökosystem
✅ Bessere Akkulaufzeit als normale Apple Watches (mehr als 2 Tage)
❌ Kürzere Akkulaufzeit als klassische Sportuhren
👉 Für wen? Wenn du eine smarte Laufuhr mit topmodernen Gesundheitsfeatures möchtest.
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Welche Laufuhr ist die richtige für Dich?
Die beste Laufuhr hängt von Deinen Bedürfnissen ab:
💰 Günstig & zuverlässig: Garmin Forerunner 165 oder Coros Pace 3
⚡ Lange Akkulaufzeit: Coros Pace 3 oder Suunto Race
🗺 Navigation & Karten: Coros Pace Pro, Forerunner 965 oder Fenix 8
🎵 Musik & Smart-Funktionen: Garmin Fenix 8 oder Apple Watch Ultra 2
Frage Dich: Was ist Dir am wichtigsten? Präzise Daten? Navigation? Akku?
Danach kannst Du das perfekte Modell für dich auswählen.
Fazit
2025 gibt es für jede Art von Läufer die passende Uhr.
Anfänger können mit günstigen Modellen wie der Garmin Forerunner 165 starten, während ambitionierte Sportler mit der Forerunner 965 oder Fenix 8 das Maximum an Daten erhalten.
Wer ein Smartwatch-Erlebnis will, greift zur Apple Watch Ultra 2.
Egal für welche Uhr du dich entscheidest – das Wichtigste bleibt immer noch:
Laufen macht Spaß! 🏃♂️💨
FAQ – Häufige Fragen zu Laufuhren 2025
Muss eine Laufuhr unbedingt GPS haben?
Ja, wenn Du Deine Distanz und Geschwindigkeit genau tracken möchtest.
Wie wichtig ist die Pulsmessung am Handgelenk?
Sie ist praktisch, aber weniger genau als ein Brustgurt. Für exakte Werte empfehlen wir einen Pulsgurt.
Welche Uhr hat die längste Akkulaufzeit?
Die Coros Pace 3 hält bis zu 38 Stunden mit GPS. In der High-End-Klasse bietet die Garmin Fenix 8 mit Solar-Option eine sehr lange Laufzeit.
Kann ich mit jeder Uhr Musik hören?
Nicht alle Modelle unterstützen Musikwiedergabe. Die Forerunner 965 und die Fenix 8 bieten Musikspeicherung, die Coros Pace Pro nur MP3-Dateien.
Sind teure Laufuhren wirklich besser?
Nicht immer! Sie bieten mehr Features, aber ob Du sie brauchst, hängt von deinem Training ab. Anfänger kommen oft mit günstigeren Modellen gut zurecht.
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Hinweis: All unsere Empfehlungen wurden sorgfältig ausgewählt, erarbeitet und geprüft. Sie richten sich an gesunde Erwachsene, die keine (Vor)Erkrankungen aufweisen. Keiner unserer Artikel kann oder soll Ersatz für kompetenten medizinischen Rat bieten. Bevor Du mit dem Training beginnst, konsultiere bitte einen Arzt und lass Dich durchchecken.
