Der Mission Triathlon Blog – Hier sind all unsere Artikel für Dich
162. Die VO2max genauer erklärt – TiF Podcast
Die VO2max ist weit verbreitet als Kennzahl für die eigene Leistungsfähigkeit im Ausdauersport bzw. im Triathlon. Was aber steckt genau hinter diesem Kürzel? Und welche Informationen kann uns die VO2max
161. Next Level Triathlon – TiF Podcast
Nachdem wir uns nun über 3 Jahre dem Triathlon aus der Sicht von Anfängern gewidmet haben, möchten wir das ab Folge 161 ändern und sozusagen den „Next Level Triathlon“ thematisieren.
Ernährung für die Langdistanz – Finde Deine Verpflegungsstrategie
Viele, die sich einen Ironman zum Ziel gesetzt haben, denken nicht als Erstes an die Ernährung für die Langdistanz. Meist steht das Training im Fokus der Vorbereitung und über die
160. Unsere sportlichen Ziele der Saison 2021/22 – TiF Podcast
Nachdem wir in der letzten Woche für Tri it Fit den Rückblick auf die Saison gewagt haben, wirds heute etwas persönlicher. In Folge 160 sprechen wir über unsere eigenen Ziele
Die besten Suppen-Rezepte für Herbst und Winter
Gute Suppen-Rezepte sind ja besonders in der kalten Jahreszeit beliebt und gefragt. Daher haben wir Dir auf dieser Seite unsere Lieblingsrezepte für den Herbst und Winter zusammengestellt. Da wir aber
159. Rückblick auf die Tri it Fit Saison 2021 – TiF Podcast
Die Saison 2021 ist für uns bzw. für Tri it Fit zu Ende und wir blicken in Folge 159 zurück auf ein Jahr, das nicht ganz so verlaufen ist, wie
Die Hawaii Quali schaffen – So kommst Du zur Ironman WM
Für viele Triathleten ist die Hawaii Quali der erste Schritt zum großen Traum Ironman Hawaii. Aber da es für dieses legendäre Rennen keine reguläre Möglichkeit gibt, sich anzumelden, sind die
158. Christoph Mattner – 6. bei der Challenge in Roth – TiF Podcast
In Folge 158 hatten wir endlich einmal wieder ein Interview im Podcast. Nachdem wir Christoph »Matti« Mattner in Folge 102 schon einmal zu Gast hatten, war es wieder einmal Zeit
Triathlon Zielzeiten – Rekorde und Durchschnittswerte
Die Frage nach den Triathlon Zielzeiten ist besonders unter Einsteigern verbreitet, die gerne wissen möchten, wo im Feld sie bei ihrem ersten Triathlon landen können. Aber auch Athleten, die auf
157. Lotta auf der Transalp – so wars! – TiF Podcast
Lotta ist von der Transalp zurück und wir sprechen natürlich in Folge 157 über dieses Abenteuer. Denn bei über 500 km und mehr als 5000 Höhenmetern gibt es einiges zu
Die DIY-Langdistanz 2021 – In Eigenregie sein Limit überwinden
Eine DIY-Langdistanz wäre von ein paar Jahren sicher vielen nicht in den Sinn gekommen. Aber die Pandemie hat ab 2020 einiges nachhaltig verändert und ging auch an uns Triathleten nicht
Challenge Roth 2021 – Einblicke in die Heimat des Triathlons
Nach einem Jahr Pause hat die Challenge Roth 2021 endlich wieder stattgefunden. Der Triathlon ist endlich wieder nach Hause gekommen. Aber dazu kommen wir gleich noch. Denn viel wichtiger: Es
156. Wir feiern 3 Jahre Podcast – TiF Podcast
Folge 156 ist der 3. Geburtstag für unseren Podcast und das ist definitiv ein Grund zum Feiern. Aber natürlich ist das auch ein Anlass, zurückzuschauen und ein wenig zu reflektieren,
Fahrradcomputer – Die besten GPS-Modelle im Überblick
Damit Du Dich in Zukunft besser orientieren kannst, haben wir in diesem Artikel Fahrradcomputer im Überblick zusammengefasst. GPS-gesteuert leiten Dich die besten Modelle relativ stressfrei durch den Straßenverkehr. Und das
Geschenkideen für Rennradfahrer – originell und praktisch
Wie das so oft bei Freunden oder Verwandten mit einem speziellen Hobby ist, fehlen einem als Laien die Geschenkideen für Rennradfahrer. Hat Dein Partner, ein guter Kumpel oder jemand aus
155. Die erste Langdistanz – so wars! – TiF Podcast
Eine Woche ist es nun schon her und daher gibt es für Folge 155 kein anderes Thema! Lotta hat für euch den Schorsch befragt und wollte wissen, wie die erste
Meine erste Transalp mit dem Rennrad – Training, Vorbereitung, Packliste
Eigentlich bin ich ja als Triathletin darauf getrimmt, mehr als eine Sportart zu trainieren. Wenn ich mich aber entscheiden müsste, welche der drei Disziplinen mir am liebsten ist, würde ich
Rollentrainer mit Direktantrieb – Die 8 besten Modelle im Überblick
Besonders mit zunehmend schlechtem Wetter im Herbst beginnen viele Triathleten – und sicher auch einige Rennradfahrer – nach dem passenden Rollentrainer mit Direktantrieb zu suchen. Wie bei so vielen Ausrüstungsgegenständen,
Den Rollentrainer smart machen – So klappts auch mit Zwift
Du möchtest Deinen herkömmlichen Rollentrainer smart machen, um Zwift oder eine ähnliche Trainingssoftware nutzen zu können? Dann hast Du hier die richtige Erklärung gefunden. Nicht erst, seitdem Zwift in aller
154. Lottas Vorbereitungen für die Alpenüberquerung – TiF Podcast
In Folge 154 sprechen wir über Lottas geplante Transalp, die sie Anfang September in Angriff nehmen wird. Worauf sie sich freut, und wie sie sich vorbereitet hat, erfährst Du im
Geschenkideen für Läufer – schnell das Richtige finden!
Du suchst Geschenkideen für Läufer? Das ist manchmal nicht so leicht, denn Läufer sind schon eine spezielle Sorte Mensch. Sie leben für ihr Hobby und richten zum Teil sogar ihren
Was ist ein Triathlon? – Ausdauersport mit mehreren Disziplinen
Triathlon gehört im Bereich des Ausdauersports definitiv zu den Trendsportarten. Aber was ist ein Triathlon eigentlich? Und auf welchen Distanzen kann man starten? Das sind nur zwei Fragen, die sich
Fitness Geschenke: 50 tolle Geschenkideen für Fitnessfreaks
Regelmäßig stehen wir alle – sei es an Geburtstagen oder an Weihnachten – vor der Frage nach den richtigen Geschenkideen für unsere liebsten Fitnessfreaks. Gerade wenn der Partner, der Freund,
Ironman Frankfurt 2021 – Bilder und Impressionen von Triathlon
Beim Ironman Frankfurt war 2021 wieder richtig Action angesagt. Es waren weniger Athleten als gewöhnlich am Start und einen neuen Temperaturrekord gab es auch nicht. Aber knapp 1300 Athleten kamen
153. Die erste Langdistanz – Für Schorsch wirds ernst – TiF Podcast
In Podcast Folge 153 sprechen wir über die bevorstehende Langdistanz, auf die der Schorsch schon seit über einem Jahr hin trainiert. Wie die Vorbereitung lief, was es jetzt noch zu
Geschenkideen für Schwimmer – praktisch & originell
Alle Jahre wieder sucht man entweder zu Weihnachten, dem Geburtstag oder anderen Anlässen zum Beispiel nach den richtigen Geschenkideen für Schwimmer. Was schenkt man nur einer chlorliebenden Wasserratte? Eine Badehose
Meine erste Langdistanz – Vorbereitung, Training und Hindernisse
Meine erste Langdistanz ist (aktuell) alles andere, als eine leichte Geburt! Tatsächlich liegt das aber nicht (oder nicht nur) daran, dass ein solcher Wettkampf eine extreme sportliche Herausforderung ist. Vielmehr
Leckere Smoothie Rezepte – Mit Athletic Greens (AG1) gemischt
[Anzeige] Leckere Smoothie Rezepte sind seit Jahren besonders bei Fitness-bewussten Menschen sehr beliebt. Wir sind aber noch einen Schritt weiter gegangen und haben sie mit dem Pulver von Athletic Greens
Rollentrainer kaufen – Die besten Tipps, damit Du den Richtigen findest!
Einen Rollentrainer fürs Radtraining zu kaufen, macht nicht nur Sinn, wenn sich der Sommer langsam dem Ende zuneigt und sich mit dem Herbst die kalte, nasse und dunkle Jahreszeit ankündigt.
152. Protein im Ausdauersport – TiF Podcast
In Podcast Folge 152 sprechen wir über Protein im Ausdauersport. Denn Eiweiß ist nicht nur wichtig für Bodybuilder. Dieser Makronährstoff ist extrem wichtig für unseren Körper, da er eine Menge
Pulszonen berechnen – So ermittelst Du Deine Pulsbereiche richtig
Die eigenen Pulszonen zu berechnen ist besonders dann wichtig, wenn Du Dein Training nach Deinem Puls steuern möchtest. Damit Du möglichst verlässliche Werte erhältst, haben wir Dir alle Möglichkeiten hier
Geschenkideen für Triathleten – Hier findest Du das Richtige!
Immer wenn ein Geburtstag oder Weihnachten vor der Tür stehen, haben Partner, Freunde und Familienmitglieder von Triathleten es nicht leicht. Was sind nur die richtigen Geschenkideen für Triathleten und was
151. Zucker im Ausdauersport – TiF Podcast
In Podcast Folge 151. sprechen wir endlich einmal über das Thema Zucker. Auch, wenn wir das Thema schon einige Male angeschnitten haben, war es uns wichtig, noch einmal speziell darauf
Triathlon für Frauen – 7 Gründe, warum Du es unbedingt probieren solltest!
Triathlon ist immer mehr im Kommen. Man könnte schon fast behaupten, es entwickelt sich zur Trendsportart. Doch nicht nur Männer haben diesen Sport für sich entdeckt. In den letzten Jahren
150. Das RED-Syndrom – TiF Podcast
Im Folge 150 sprechen wir über das RED-Syndrom, das bei einem erhöhten Energieungleichgewicht entstehen kann. Trainierst Du zu viel und isst Du zu wenig, kann das Probleme verursachen. Und zwar
Anaerobe Energiegewinnung – Energiestoffwechsel verständlich erklät
Die anaerobe Energiegewinnung gehört zu den wichtigsten Themen im Ausdauersport und auch Du hast sicher schon einmal von aerob und anaerob gehört. Dass sich dahinter eine Form der Energiegewinnung verbirgt,
149. Das Wettkampfgewicht erreichen – TiF Podcast
In Podcast Folge 149 sprechen wir darüber, wie Du Dein Wettkampfgewicht erreichen kannst. Natürlich thematisieren wir auch, wann das überhaupt Sinn ergibt, und wann nicht. Denn nicht alle von uns
Die aerobe Energiegewinnung – Abläufe im Körper genauer betrachtet
Die aerobe Energiegewinnung stellt einen wichtigen biologischen Prozess für uns Ausdauersportler dar. Ebenso, wie die anerobe Energiegewinnung gehört sie zu den meist genutzten Schlagwörtern, wenn es um das Ausdauertraining geht.
148. Triathlon & weg mit dem Speck – TiF Podcast
Wir sprechen in Podcast Folge 148 über die Extra-Pfunde auf den Hüften. Denn auch manche Triathleten hadern mit Schwimmringen oder anderen Problemzonen. Aber natürlich macht es Sinn, im Training und
Triathlon Training über 50 – So gelingt es als Best Ager
Triathlon Training über 50 erscheint vielen Best Agern auf den ersten Blick als eine absurde Unternehmung. Sich stundenlang auf extrem langen Distanzen zu quälen erscheint Wenigen als besonders attraktiv. Aber