Triathlon Langdistanzen in Deutschland und Europa

Das ist dem Umstand geschuldet, dass die Nachfrage hierzulande verhältnismäßig groß ist.

Demgegenüber steht der Fakt, dass das Angebot recht überschaubar ist.

Nachdem der Wasserstadt Triathlon in Limmer eingestellt bzw. nur die kürzeren Distanzen ans Steinhuder Meer „umgezogen“ wurden, ist leider eine der Triathlon Langdistanzen weggefallen.

Immerhin ist mit dem Nordschwarzwald Triathlon eine andere Veranstaltung im Süden „nachgerückt“.

Und im europäischen Ausland finden sich ebenfalls andere lohnenswerte Herausforderungen.

Aus eigener Erfahrung wissen wir, dass es nicht so leicht ist, frühzeitig an eine zuverlässige Übersicht der Termine fürs nächste Jahr zu kommen.

Genau aus diesem Grund haben wir speziell diese Termine für Dich zusammengetragen, damit Du Dich rechtzeitig anmelden und vorbereiten kannst.

Neben den bekannten Triathlon Langdistanzen der großen Veranstalter Challenge und Ironman gibt es auch das eine oder andere unabhängige Event mit Tradition.

Triathlon Langdistanzen in Deutschland

Ironman Hamburg

Am 6. Juni 2027 geht es los mit dem ersten Ironman-Termin in Deutschland, dem Ironman Hamburg.

Geschwommen wird in der Regel 3,8 km in der Binnen- und Außenalster.

Auf dem Rad warten dann zwei Runden, die teilweise durch Hamburg selbst, teilweise die Elbe aufwärts bis nach Grünerdeich führen.

Laufen darfst Du anschließend vier Runden – von der Altstadt aus die Alster entlang und wieder zurück.

In seiner 10jährigen Geschichte stand das Rennen mehrfach in der Kritik.

2023 kam es während der Live-Übertragung zu einem tragischen Unfall auf der Radstrecke.

Inzwischen wurden die Sicherheitsvorkehrungen aber etwas angepasst.

Dennoch gab es immer wieder Widerstand von der örtlichen Bevölkerung – so auch bei dem Anschlag auf die Radstrecke 2026.

Wie abgesehen davon der Ironman Hamburg im Vergleich zum Challenge Roth abschneidet, haben wir hier genau analysiert.

Schlosstriathlon Moritzburg

Die nächste der Triathlon Langdistanzen in Deutschland wird am 12./13. Juni 2027 in Sachsen, genauer gesagt beim Schlosstriathon in Moritzburg ausgetragen.

Wie der Name schon vermuten lässt, befindet sich die Strecke rings um das Schloss in Moritzburg.

Schwimmen kannst Du die 3,8 km daher auch im Schlossteich, der groß genug ist, um die Strecke in zwei Runden zu absolvieren.

Die Radstrecke, die sich rund um Moritzburg erstreckt, ist auf 6 Runden mit etwas mehr als 28 km aufgeteilt, weshalb diese insgesamt nur 173 km lang ist.

Über 6 Runden á 7 km kannst Du dann aber die vollen 42 km laufen und so Deine Langdistanz absolvieren.

Ironman Frankfurt

Das zweite Highlight unter den Triathlon Langdistanzen in Deutschland bzw. Europa findet am 27. Juni 2027 statt.

Es handelt sich um den Ironman Frankfurt. 

Traditionell wird wie jedes Jahr – mit einem kleinen Landgang nach 1,5 k – im Langener Waldsee geschwommen.

Anschließend geht es auf zwei Runden durch die Wetterau und wieder zurück nach Frankfurt.

Über vier Laufrunden am Mainufer erstreckt sich dort der Marathon, bevor es zum Zieleinlauf auf dem Römer geht.

Challenge Roth

Zu den beliebtesten Triathlon Langdistanzen in Deutschland zählt definitiv der Challenge Roth.

Der Startschuss zu diesem Event fällt am 4. Juli 2027 im Main-Donau-Kanal.

Dabei geht es auf einer geraden Strecke im Kanal 3,8 km hin und zurück.

Auf der Radstrecke kannst Du über zwei Runden á 90 km das südliche Umland Roths erkunden, um dann auf der Laufstrecke wieder an den Kanal zurückzukehren.

Die Marathonstrecke besteht in Roth übrigens nur aus einer einzigen großen Runde, die unter anderem mitten durch die Stadt Roth und auf den letzten Kilometern durch das berühmt berüchtigte Büchenbach führt.

Wer im kommenden Jahr dabei sein möchte, braucht entweder bei der Sonderaktion am 6. Dezember ganz viel Glück oder sollte sich nach dem Rennen für 2026 in die Schlange stellen.

Mehr zum Challenge Roth erfährst Du hier in unserer Doku über das Rennen 2022.

Ostseeman Glücksburg

Am 31. Juli/1. August 2027 gibt es eine weitere Möglichkeit, eine Triathlon Langdistanz in Deutschland zu finishen.

Der Ostseeman in Glücksburg wirbt damit, das Hawaii des Nordens zu sein – Wind  und Wellen sind also garantiert.

Vom Strand aus geht es erst einmal über zwei 1,9 km lange Runden in die Flensburger Förde.

Geradelt wird dann 4 Runden im Umland von Glücksburg.

Der Marathon beinhaltet 6 Runden, zum Teil direkt am Wasser, zum Teil in der Glücksburg Altstadt.

Norschwarzwald-Triathlon

Verhältnismäßig jung ist die Veranstaltung rund um Nagold.

Der Nordschwarzwald-Triathlon wurde 2024 erstmals ausgetragen und muss sich erst noch etablieren.

Am 15. August 2027 ist es wieder möglich, in der Nagoldtalsperre zu starten.

Mit ca. 1.500 Höhenmetern ist die Radstrecke zwar anspruchsvoll, aber vergleichbar mit der beim Challenge Roth oder dem Ironman Frankfurt.

Der abschließenden Marathon führt 6 Mal durch die Stadt Nagold.

Knappenman Lohsa

Beim Knappenman gibt es am 31. August 2025 die letzte Möglichkeit, eine der Triathlon Langdistanzen in Deutschland in Angriff zu nehmen.

Start und Finish liegen im Lausitzer Seenland bzw. rund um Lohsa.

Los geht es mit dem Schwimmen – zwei Runden durch den Dreiweibernen See.

Anschließend dann sechs Runden um den Scheibesee, um dann den Marathon in vier Runden um den Dreiweibernen See zu laufen.

Triathlon Langdistanzen in Europa

Neben den Triathlon Langdistanzen im eigenen Land gibt es natürlich noch einige bei unseren europäischen Nachbarn.

Einige der Events sind wirklich besondere Herausforderungen.

Wir haben sie praktisch für Dich nach Datum sortiert.

Challenge Israman

Auch wenn diese Veranstaltung streng genommen nicht zu den Triathlon Langdistanzen innerhalb Europas zählt, nehmen wir sie hier mit auf.

Denn als sehr frühen Saisoneinstieg oder extrem späten Abschluss eignet sich die Challenge Israman für Athletinnen und Athleten hierzulande.

Vom 27.-30.1.2027 heißt es sich im Golf von Ababa bei Eilat in die Fluten zu stürzen.

Der Radkurs führt hin und zurück auf eine Art Hochplateau, größtenteils auf dem Highway 12 Richtung Norden.

Für die Langdistanz ist der Kurs 2 Mal zu absolvieren.

Die Laufstrecke beginnt mit dem Abstieg vom Hochplateau in die Stadt Eilat, wo nochmals 3 Runden zu laufen sind.

Die Strecken führen durch die Wüste, mit potentiell starken Winden und Sandstürmen.

Ironman Lanzarote (E)

Der Ironman auf Lanzarote gilt als eine große Herausforderung, die auch am 15. Mai 2027 wieder vielen Athleten alles abverlangen wird.

Auf der Schwimmstrecke, die zwei Runden im Hafen von Puerto del Carmen umfasst, hält sich das natürlich noch in Grenzen.

Aber auf der Radstrecke wird dann über die gesamten 180 km gefühlt über jeden Gipfel geprescht, den die Insel hergibt.

Die anschließende Laufstrecke schlängelt sich jedoch, in mehreren Runden über 42 km, fast schon unscheinbar an der Küste entlang.

Ironman Austria (A)

Am 13. Juni 2027 bietet sich in Österreich die nächste Möglichkeit, eine Langdistanz zu absolvieren.

Der Ironman Kärnten-Klagenfurt, natürlich mit dem Schwimmen im Wörther See.

Anschließend geht es auf 180 km rund um Klagenfurt mit dem Rad über 1400 Hm.

Die Laufstrecke verläuft über zwei Runden á 21 km am Wörther See sowie durch Klagenfurt selbst und ist mit 118 Höhenmetern verhältnismäßig flach.

Ironman Les Sables D´Olonne-Vendee (F)

Im Golf von Biskaya, an der Westküste Frankreichs liegt das Städtchen Les Sables D´Olonne.

Am 27. Juni 2027 steigt hier eine große Triathlon-Party – wie schon in den Jahren davor, wo jedoch lediglich eine Mitteldistanz ausgetragen wurde.

Geschwommen wir teilweise im Atlantik, Wind und Wellen sind also vorprogrammiert.

Der 180-km-lange Radkurs hält über 1300 Höhenmeter bereit.

Auch der Marathon, der in 4 Runden am Hafen entlangführt, ist nicht ganz flach, dafür aber mit malerischer Kulisse.

Ironman France Nizza (F)

Nachdem die Ironman Weltmeisterschaft – abwechselnd die der Männer und der Damen – nun 3 Jahre in Folge auf dieser Strecke ausgetragen wurde, ist das Rennen in Nizza wohl allen Triathlonfans ein Begriff.

Da das Highlight des Sports jedoch wieder nach Hawaii zurückkehrt, bleibt der Ironman Frankreich als traditionsreiches Rennen – immerhin die erste der Triathlon Langdistanzen auf europäischem Boden – zurück.

Überaus prominent liegt die Schwimmstrecke in der Bucht vor Nizza, mitten in der Stadt.

Von da aus geht es auf der Radstrecke raus aus der Stadt und auf über 2000 Höhenmetern ins Hinterland.

Die Laufstrecke führt dann aber wieder über 4 Runden die berühmte Promenade des Anglais hoch und runter.

Das ganze Spektakel kann am 12. September 2027 wieder bestaunt oder auch selbst bestritten werden.

Ch’Tri Man in Cravelines (F)

Am 26./27. Juni 2027 gibt es zwischen Calais und Dunkerque beim Ch’Tri Man in Cravelines an der Kanalküste eine Langdistanz.

Aber keine Angst!

Geschwommen wird sehr komfortabel, in einem künstlich angelegten 2,8 km langen See, der wie geschaffen ist für einen Triathlon.

Landeinwärts geht es anschließend mit dem Rad vier Mal einen Rundkurs von 45 km.

Die Laufstrecke befindet sich dann wieder rund um den See der Schwimmstrecke und ist so angelegt, dass Du vier Runden laufen darfst.

Ironman Switzerland (CH)

Am 04. Juli 2027 – geht es auch in Thun in der Schweiz auf die Langdistanz.

Geschwommen wird dabei eine große Runde im Thunersee.

Auf dem Rad geht es dann auf zwei Runden ein kurzes Stück am See entlang und, bevor es auf die Laufstrecke geht, Richtung Norden.

Dabei sind 2200 Hm zu überwinden.

Gelaufen wird über drei Runden am Ufer des Thunersees.

Ironman Vitoria-Gasteiz (E)

Eine weitere Gelegenheit für eine von vielen Triathlon Langdistanzen bietet sich am 11. Juli 2027 in Vitoria-Gasteiz, südlich von Bilbao in Spanien.

Beim Ironman Vitoria-Gasteiz wird zunächst eine große Runde in einem der Seen nördlich der Stadt selbst gedreht.

Um diesen See verläuft anschließend auch die Radstrecke, die auf drei Runden aufgeteilt ist und mit 1000 Höhenmetern zu den flacheren Kursen gehört.

Gelaufen wird über vier Runden in der Innenstadt von Vitoria-Gasteiz.

Ironman Sweden (S)

Zu den Triathlon Langdistanzen in Europa gehört selbstverständlich auch der Ironman Sweden.

Allerdings ist das Rennen am 21. August 2027 bereits ausgebuchgt.

Wer trotzdem zuschauen möchte, kann beispielsweise das Schwimmen im Hafen von Kalmar beobachten.

Auf dem Rad geht es auf einer großen Runde auf die Insel Öland und zurück.

Gelaufen wird dann über drei Runden durch die Stadt selbst.

Ironman Vichy

Nachdem sie 2024 einmal ausgefallen war, ist diese Triathlon Langdistanz wieder zurück.

Voraussichtlich am 22. August 2027 bildet die historische Stadt Vichy im Zentrum Frankreichs wieder den Schauplatz für den legendären Ironman Vichy.

Nicht nur der Schwimmkurs auf der Ruderregattastrecke, sondern auch das Fahren durch die Vulkanlandschaft Auvergne sowie der Marathon entlang der Uferpromenade bieten eine eindrückliche Kulisse für jeden Athleten.

Viele Zuschauer am Rand der gesamten Strecke runden das Erlebnis ab.

Die örtlichen Thermalquellen sind perfekt zur Regeneration nach dem Rennen.

Außerdem gibt es wieder einen kleinen Anreiz: hier kann man sich für die Ironman WM auf Hawaii qualifizieren!

Ironman Tallinn (EST)

Auch in Tallinn, der Hauptstadt von Estland geht es am 07. August 2027 auf eine Langdistanz.

Geschwommen wird beim Ironman Estland dabei auf zwei 1,9 km langen Runden im Golf von Tallinn.

Die Radstrecke führt über eine Transitstrecke auf zwei Radrunden, bevor sie wieder nach Tallinn zurückkehrt.

Die Laufstrecke erstreckt sich auf 4,5 Runden in Tallinn selbst.

Ironman Copenhagen (DK)

Der Ironman Copenhagen findet am 22. August 2027 statt.

Die Schwimmstrecke befindet sich in einer künstlich angelegten Bucht östlich von Kopenhagen.

Die anschließende Radstrecke verläuft auf zwei Runden – die Küste entlang nach Norden und wieder in die Stadt zurück.

Die Laufstrecke befindet sich dann in der Innenstadt und führt über vier Runden größtenteils am Kanal in Kopenhagen entlang.

Austria Triathlon Podersdorf (A)

Der Austria Triathlon in Podersdorf findet vom 04. – 06. September 2026 statt.

Er ist eine der ältesten Triathlon Veranstaltungen in Österreich.

Neben der Langdistanz und der Mitteldistanz werden auch die Olympische und Sprintdistanz angeboten.

Somit ist es ein Fest für alle Triathlonbegeisterten.

Die Radstrecke ist zwar flach aber potentiell windig.

Je nach Wetterlage sind hier also Bestzeiten möglich.

Ironman Belgien

Am 5. September 2027 feiert der IRONMAN Belgien in Knokke-Heist sein Debüt an der Nordseeküste.

Von 2023 bis 2026 existierte am gleichen Ort nur eine Mitteldistanz.

Diese wird nun bis auf weiteres eingestellt und quasi durch die Langdistanz ersetzt.

Geschwommen werden beim Ironman 3,8 km Schwimmen an der niederländischen Grenze in Sluis.

Die 180 km langen Rundkurs auf dem Rad durch die Region Zwin soll malerisch und schnell sein.

Der Marathon verläuft dann entlang der Strandpromenade von Knokke-Heist.

Ironman Wales (UK)

In der Grafschaft Pembrokeshire startet am 19. September 2027 der Ironman Wales.

Los geht es mit zwei Mal 1,9 km an der Küste von Tenby im Westen Wales.

Die Radstrecke führt im Anschluss über 180 Km durch das walisische Land – mehr als 2000 Hm inklusive.

Anschließend geht es in Tenby auf eine 42,2 km lange Laufrunde, die weit nach Norden führt.

Ironman Italy, Emilia-Romagna (I)

Der Ironman Italy findet am 19. September 2026 in Cervia, nördlich von San Marino statt.

Geschwommen wird eine große 3,8 km lange Runde im Mittelmeer.

Auf der Radstrecke geht es dann 90 km ins Hinterland und wieder zurück.

Die Laufstrecke führt anschließend auf vier Runden durch Cervia.

Challenge Almere (NL)

Die Challenge Almere findet am 09.-12. September 2027 statt.

Geschwommen werden 2 Runden im Weerwater.

Danach folgen zwei Runden durch das Umland, wobei ein Großteil auf den verschiedenen Deichen von Markermeer, Ijmeer, Eemmer und Gooimeer, entlang führt.

Je nachdem, wie windig der Renntag ist, sind auf dem flachen Kurs Bestzeiten möglich.

Die Laufstrecke besteht dann aus 4 Runden á 10.1 km durch die erst in den 70er Jahren entstandene Stadt.

Neben der Langdistanz gibt es auch noch eine Mitteldistanz, Aquabike-Kategorien sowie andere Events für Menschen mit Behinderungen und Familien.

Ironman Barcelona (E)

Der Ironman Barcelona startet am 4. Oktober 2026 in Calella, etwas nördlich von Barcelona.

Nach 3,8 km Schwimmen an der Küste vor Calella geht es auf zwei 90-km-Radrunden an der Küste entlang, Richtung Barcelona und zurück.

Gelaufen wird am Ende über drei Runden an der Küste von Calella und Pineda de Mar.

Ironman Portugal Cascais

Gegen Ende der Saison, dieses Jahr am 17. Oktober 2026, findet der Ironman Portugal statt.

Geschwommen wird eine große Runde in der Bucht von Cascais, also an einem etwas geschützten Teil des Atlantik.

Die Radstrecke besteht aus 2 Runden mit insgesamt 1465 Höhenmetern.

Der Marathon entlang der Atlantik-Küste ist keineswegs als einfach zu bezeichnen.

Mit 325 Höhenmetern bei potentiellem Windgang ist der Abschluss durchaus herausfordernd.

Extreme Triathlon Langdistanzen in Europa und anderswo

Für ganz Hartgesottene gibt es noch weitere herausfordernde Triathlon-Veranstaltungen, die wir Dir natürlich nicht vorenthalten wollen.

Eine Auswahl findest Du im Folgenden.

Die Startplätze sind oft schnell vergeben. Also ranhalten oder als Tipp zum Zuschauen für die nächste Saison nutzen.

PireneXtri

Wie der Name andeutet handelt es sich beim PireneXtri um eine extreme Langdistanz in den Pyrenäen.

Die Radstrecke beinhaltet 4386 Höhenmeter, der anschließende Traillauf ist ebenfalls herausfordernd für Körper und Geist.

Wer hier am 13. Juni 2026 mit Supporter-Team starten will, sollte sich vorab umfassend informieren.

Celtman Wester Ross (SCO)

Der Celtman, der am 12. Juni 2027 in Schottland stattfindet, kann zu recht als extremer Triathlon gelten.

Los gehts zwar „nur“ mit 3,4 km Schwimmen. Diese sind jedoch in kaltem Atlantikwasser zu absolvieren.

Anschließend geht es dann auf einer großen Runde über 202 km Highland-Straßen – mit über 2000 Höhenmetern.

Am Ende gibt es dann auf den 42 km noch einmal über 1500 Hm durch die Highlands.

Die Athleten und ihr Support-Läufer müssen sich auf extreme Wetterbedingungen und Kälte einstellen. 

Gestartet wird u. a. mit Karte und Kompass sowie Notfallausrüstung.

Nichts für schwache Nerven also.

Swissman Xtreme Ascona (CH)

Der Swissman in Ascona in der Schweiz steht unter dem Motto „Von den Palmen bis zum ewigen Eis“.

Der Weg dieser Langdistanz führt vom Lago Maggiore im Süden über die Alpen ins Berner Oberland. 

Startplätze sind nur im Losverfahren zu erhalten.

Mit etwas Glück kannst Du also am 26. Juni 2027 dabei sein, wenn die Fähre alle Athleten zur Brissago-Insel bringt.

Nach dem obligatorischen Schwimmpart geht es zurück nach Ascano und auf dem Rad weiter nach Brienz.

Die Radstrecke bietet 3370 Höhenmeter, gefolgt von der Marathonstrecke, die mit 1980 Höhenmetern aufwartet.

Sowohl auf der Rad- als auch auf der Laufstrecke herrschen unberechenbare Witterungsbedingungen.

Austria Extreme (AUT)

Am 18.-20. Juni 2027 findet der nächste Austria Extreme Triathlon südlich von Graz statt.

Er stellt ebenfalls eine der härteren Triathlon Langdistanzen dar.

Die 3,8 km Schwimmstrecke werden bei Altarm Thondorf in der Mur absolviert.

Anschließend geht es über 186 km und mehr als 3800 Hm bis zur kleinen Ortschaft Fleiß.

Von dort aus führt die knapp 44 km lange Laufstrecke noch einmal über 1900 Hm auf den Dachstein hinauf, womit sich der Austria Extreme definitiv als sehr extrem präsentiert.

Für die Verpflegung jedes einzelnen Athleten hat auf der gesamten Strecke ein registrierter Supporter zu sorgen.

Dieser muss ab Kilometer 27 der Laufstrecke auch mit dem Athleten bzw. der Athletin gemeinsam bis ins Ziel laufen.

Norseman Xtreme (NOR)

Spätestens seit Sebastian Kienles Start am Ende seiner Sportlerkarriere sollte der Isklar Norseman Xtreme Triathlon als eine der herausforderndsten Triathlon-Veranstaltungen bekannt sein.

Nicht umsonst müssen sich die 250 Starterinnen und Starter erst bei anderen XTri Rennen nach einem speziellen Punktesystem qualifizieren. 

Außerdem ist die Verpflegung durch einen registrierte Begleitperson obligatorisch. 

Das Rennen findet immer am ersten Samstag im August, also im kommenden Jahr am 7. August 2027 statt.

Dann heißt es frühmorgens von der Fähre aus in den kühlen Herdangerfjord zu springen, in dem 3,8 km schwimmend zurückgelegt werden.

Zurück an Land geht es dann über 180 km die Berge hoch zum Tinnsjoon See, wo auf die Laufstrecke gewechselt wird.

Diese Laufstrecke verläuft die ersten 25 km relativ flach, bevor auf den letzten 17,2 km weitere Höhenmeter warten.

Nur die ersten 160 Teilnehmer, die den Punkt an km 37 erreichen, dürfen bis zum Mount Gaustatoppen hochlaufen und sich das begehrte schwarze Finisher verdienen.

Alle anderen bekommen zum Schluss eine moderatere Route und das weiße Finisher-Shirt.

Inferno Triathlon (CH)

Der Inferno Triathlon in der Schweiz bietet neben der Variante für Einzelstarter auch eine Team- und Couple´s Trophy.

Außerdem kann wer möchte auch einfach einen Halbmarathon, Staffellauf oder Fun Run absolvieren.

Die Strecke führt von Thun über den Grindelwald bis aufs Schilthorn, wobei der Radpart teils mit dem Rennrad, teils mit dem Mountainbike zu bewältigen ist.

Der nächste Termin ist am 14. – 16. August 2026.

Lofoten Triathlon (NOR)

Die Inseln an der Küste Norwegens sind bekannt für ihre Wildheit und Unberührtheit.

Sie bilden die Kulisse für den legendären Lofoten Triathlon, eine der wirklich beeindruckenden Triathlon-Veranstaltungen.

Der Lofoten Triathlon Extreme (4 – 196 – 45) wartet am 13.-15.8.2026 mit über 4000 Höhenmetern auf Rad- und Laufstrecke auf.

Also nur etwas für die, die sich im bergigen Terrain wohlfühlen.

Der Lofoten Triathlon ist übrigens Teil des sogenannten Arctic Triple.

Dazu gehören neben dem Triathlon Wochenende ein Ski-Berglauf sowie ein Ultra Trail.

Außerdem gibt es zusätzlich noch einen Supersprint (0,345 – 10 – 3,5) und eine Olympische Distanz + (1 – 50 – 12).

Weitere, vor allem kürzere Triathlon Veranstaltungen in Deutschland findest Du in diesem Artikel.
Und eine Packliste für Deine Triathlon Langdistanzen gibt es an dieser Stelle.