Der Mission Triathlon Blog – Hier sind all unsere Artikel für Dich

Rezept: Unser Kokos Chicken Curry
Currys haben wir jetzt schon in mehreren Varianten ausprobiert und immer für gut befunden. Aber mit Kokos und Hähnchen schmeckt er uns einfach am besten. Deshalb teilen wir das Rezept

Der Trend Superfoods – Undurchsichtig oder echte Hilfe?
Der Trend Superfoods – Nicht erst seit gestern gibt es mehr und mehr Lebensmittel, denen besondere Fähigkeiten zugeschrieben werden. Meist von einem weit entfernten Naturvolk nutzbar gemacht und über Generationen

Blutspenden als Sportler – „To do“ oder „No go“?
Früher bin ich gerne zum Blutspenden gegangen. So oft ich konnte und mein Blutdruck und Eisenwert es zuließen, habe ich mich mit Freunden im Uniklinikum verabredet und mir die 25

Mit dem Mountainbike durch den Schwarzwald
Eigentlich stellt man sich im Herbst ja eher auf Regen und Nebel ein. Aber für vergangenes Wochenende war im Schwarzwald gutes Wetter angesagt. Also dachten wir uns: Was liegt näher

Rezept: Kürbissuppe mit Ingwer und Kokos
Diesen Herbst hat es uns die Kürbissuppe angetan! Sie hat uns schon mehrfach an den Herd gezogen. Wer könnte auch widerstehen bei einem so unglaublich leckeren und noch dazu gesunden

Low Carb Pizza – Einfach und lecker aus drei Zutaten
Im Gegensatz zu unserer Low Carb Pizza ist herkömmliche Pizza an sich ja eher ein Kohlenhydratlieferant und nicht für jeden in rauen Mengen empfehlenswert. Auch, weil viele Triathleten mehr und

Die 10 härtesten WODs, die du jemals getestet hast
Nachdem es vor kurzem 10 WODs für Fitnessstudio gab, haben wir uns jetzt einmal mit den härtesten beschäftigt. Darunter sind allerdings kaum welche, die man in herkömmlichen Studios absolvieren sollte,

10 WODs, die um auch im Fitnessstudio absolvieren kannst
Crossfit, oder einfach funktionelles Training, hält mehr und mehr auch Einzug in herkömmliche Fitnessstudios. Manche Studioketten haben sogar schon neue Studios in Box-Form eröffnet, in der die herkömmlichen Studiogeräte völlig

Der Mudiator Schluchsee mit den Athletes 4 Charity
Wie die meisten von euch ja schon wissen, waren wir am 27. September zum letzten Mudiator-Lauf 2015 am Schluchsee. Das Finale der Mudiator-Reihe fand rund um die Rothaus Brauerei im

Rezept: die einzigartige Hackfleisch-Pizza
Auf der Suche nach einem möglichst glutenfreien, dafür aber eiweißhaltigen Teig sind wir auf dieses geniale Hackfleisch-Pizza-Rezept gestoßen. Es klingt vielleicht ein bisschen dekadent, aber wenn man überlegt, dass viele

Nachhaltigkeit zum kleinen Preis? Sportklamotten bei Aldi, Lidl und co.
In den letzten beiden Artikeln ging es darum, wie sich der Gedanke der Nachhaltigkeit in den vergangenen Jahren auf die Sportbranche ausgewirkt hat. Es war festzustellen, dass sich erstens bereits

Nachhaltigkeit – steht auch Nike, Adidas und Puma gut
Der Markt für fair und ökologisch hergestellte Kleidung wächst. Und auch in der Sportbranche tummeln sich die Marken mit ihrem Angebot an nachhaltigen Schuhen und Textilien. Doch spätestens seit den

Who made my clothes? – Nachhaltigkeit bei Sportartikeln
Nachhaltigkeit ist das Gebot der Stunde – so zumindest will es uns die H&M-Werbung glaubhaft machen. Dass die Siegel „bio“ und „fair“ nicht mehr nur die Nahrungsmittelverpackungen zieren, ist wohl

Rezept: Protein-Eis mit Beerengeschmack
Für manche Sportler und nahrungsbewusste Menschen verbietet sich das Eis im Sommer, weil sie darauf achten, so wenig Zucker und Fett wie möglich zu sich zu nehmen. Dabei gibt es

Sport zahlt sich aus – auch bei der Krankenkasse
Vor Kurzem geriet die AOK Nordost positiv in die Schlagzeilen: Die gesetzliche Krankenkasse hatte bekannt gegeben, dass sie den Kauf einer Apple-Watch mitfinanzieren wolle. Ähnliches gilt auch für andere zu

Hansestadt Hamburg – überraschend laufbar
Hamburg, die Hansestadt am Tor zur Nordsee, ist ja bekannt für seinen Hafen, seine Fischbrötchen und natürlich für seinen Amüsierbetrieb. Zugegeben, der ITU Word Triathlon ist schon eine ziemlich große

Muskelerholung – schnelle Regeneration für Triathleten
Ein Faktor beim Triathlon, der leider häufig unterschätzt wird, ist die Muskelerholung und Regeneration. Eine harte Trainingseinheit oder gar einen Wettkampf durchzuhalten ist die eine Sache; den Körper so zu

Tri it Fit – unser Triathlon-Motivationsvideo
Wozu braucht man ein eigenes Triathlon-Motivationsvideo, wenn schon hunderte davon im Netz stehen? Ganz einfach: jeder macht seine eigenen Erfahrungen. Auch sonst im Leben gilt ja: Nur weil andere etwas

5 easy Möglichkeiten, auch auf Reisen effektiv zu trainieren
Im Urlaub und auf Reisen tun sich viele Leute schwer, sich an ihren Trainingsplan zu halten. Unterwegs scheinen einfach ganz andere Regeln zu gelten als zuhause. Man hat hier nicht

KiBa mit Mandelmilch – lecker & erfrischend
Mein absolutes Lieblingsfrühstück im Sommer sind frische Früchte. Um zusätzlich noch etwas Flüssigkeit aufzunehmen, verarbeite ich diese zu Shakes oder Smoothies – wie zum Beispiel zu diesem KiBa! Für alle,

NCT-Lauf 2015 – Laufend gegen den Krebs
Am vergangenen Freitag fand der vierte NCT-Lauf am Nationalen Centrum für Tumorerkrankungen Heidelberger statt. Die aufmerksamen Leser unter euch haben schon vor einigen Wochen mehr über diesen Lauf erfahren. Allen anderen

Mandelmilch selber machen – so wirds gemacht
Mandelmilch selber machen ist aktuell noch nicht zum großen Trend geworden, hat aber eine ganze Menge Vorteile. Denn im Gegensatz zur DIY-Methode wird Mandelmilch aus dem Supermarkt immer beliebter. Das

Buttermilch-Erdbeer-Smoothie – erfrischend lecker
Ein Buttermilch-Erdbeer-Smoothie ist vielleicht nicht Deine erste Idee, wenn Du an Sportlergetränke denkst. Buttermilch wird ja vielerorts als das Mittel zum Abnehmen angepriesen. Auch wenn man bei solchen Aussagen generell

Melonen-Ananas-Smoothie – Exotisch mit Ingwer
Wegen des heißen Wetters hat mich neulich der Appetit auf einen kühlen Drink gepackt. Und da ich mich an das Klima in wärmeren Regionen der Welt erinnert fühlte, dachte ich

5 Tipps – mit denen du nie wieder eine Diät brauchst
Da der Sommer hierzulande nun wirklich überall angekommen ist, ist das Thema Diät und Strandfigur natürlich wieder überall präsent. Zugegeben – Die folgenden 5 Tipps können auch bei der Strandfigur

Rezept: Zitronenlimo mit Honig und Minze
Wenn die Hitze im Sommer unerträglich wird, muss schnell ein erfrischendes Getränk her! Möglichst spritzig und mit wenig Kalorien. Unsere leckere Zitronenlimo erfüllt genau diesen Zweck! Da da ihr wirklich

Rezept: leckeres Rinderhüftsteak pikant gewürzt
Das Rinderhüftsteak Pikant ist Rezept Nr. 6 in unserem Grill-Spezial und hat nur wenig mit der hierzulande typischen Form des Grillsteaks gemein. Vielmehr haben wir uns an eher amerikanischen Grillgewohnheiten

Der Mudiator – Mein Weg zur Schlammschlacht – Laufbericht
Noch nicht einmal 24 Stunden ist es her, dass ich den ersten Hindernislauf meines Lebens, den Rothaus Mudiator, angetreten habe. Und ich fürchte, dass ich noch ein paar Tage lang

Gegrillte Chicken Wings – hot and spicy
Als Kinder haben wir Chicken Wings zum Geburtstag geliebt! Und manche Erwachsenen sind vielleicht noch heute genauso begeistert von diesem einfachen Partyessen. Mit einer guten Marinade werden die Hähnchenflügel noch

Der innere Schweinehund – 10 Tipps, um ihn zu überwinden
Jeder kennt ihn und selbst die größten Hundeliebhaber können sich mit dem inneren Schweinehund nicht so wirklich arrangieren. Ganz besonders unbeliebt ist er allerdings bei Sportlern, besser gesagt bei Sportanfängern. Er

Freeletics – Mit dem eigenen Gewicht Grenzen überwinden
Oder wie man mit Freeletics und seinem eigenen Körpergewicht über Grenzen geht Freeletics ist seit Oktober 2014 ein Teil meines Lebens. Ich habe mir damals im Zuge meines Fitnessblogs die

Mediterranes Tomatenbrot – ohne Getreide gebacken
Da die Mittelmeerküche wunderbar in die Grillsaison passt, haben wir uns mal Gedanken über ein mediterranes Tomatenbrot gemacht. Und weil das an sich eine nicht allzu schwere Aufgabe darstellt, haben

Rezept: Unser leckeres Paleo Gewürzketchup
Leckeres Gewürzketchup gehört nicht nur in der Grillsaison zu den liebsten „Beilagen“ der Deutschen, wenn es um Würstchen geht. Während manche von uns ihn vielleicht benutzen, um dadurch andere Geschmäcker zu

Rezept: mediterrane Tomaten-Kräuterbutter
Zu einem ordentlichen Barbecue gehören natürlich Baguette und – richtig – die Kräuterbutter. Und wenn man schon einmal dabei ist, ein mediterranes Brot zu backen, warum dann nicht auch gleich

Grillgemüse – Die beste Beilage zum Grillen
Nicht nur für die Vegetarier unter uns ist Grillgemüse eine gängige Mahlzeit auf Barbecues. Ob als Alternative oder als Ergänzung zum Steak erfreut es sich allgemeiner Beliebtheit. Schon mit wenigen

Fitnessübungen: The Turkish Get-Up
Tatsächlich handelt es sich beim Turkish Get-up um eine Fitnessübung. Auch wenn man vom Namen her eher an einen starken Kaffee einer bekannten Café-Kette denken möchte, handelt es sich um

Zitronen-Hähnchen mit Avocado-Süßkartoffelsalat
Wir lieben ausgefallene Rezepte und haben mal wieder keine Kosten und Mühen gescheut, ein Zitronen-Hähnchen mit gegrilltem Avocado-Süßkartoffelsalat für unseren Grill Spezial auszuprobieren. Dabei sind wir sowohl geschmacklich als auch

Rezept: marokkanisches Hackfleisch im Auberginenmantel
In unserem Grill Spezial Teil 2 haben wir heute etwas ganz Besonderes für euch. Inspiriert von so manchen Reisen in den Nahen Osten haben wir uns einmal an eine Kreation gewagt

Der Röstiburger – Mit Süßkartoffel-Buns und Avocado
Das Burger nicht nur Fast Food sind hat sich hierzulande in den letzten Jahren immer mehr gezeigt. Burgerläden sprießen wie Pilze aus dem Boden und alle wollen mit Qualität und

Rezept: Unsere Paleo Schoko-Cookies
Eigentlich sind Süßigkeiten wie Schoko-Cookies aus dem Supermarkt schon allein wegen der Zusatzstoffe in der Paleoernährung nicht empfehlenswert. Aber manches Mal braucht man für einen feierlichen Anlass oder wenn Besuch