Der Mission Triathlon Blog – Hier sind all unsere Artikel für Dich
Rezept: Fleischbällchen
Und wieder ein Novum in meiner Küche. Heute hab ich mich nämlich an Fleischbällchen italienisch versucht. Bisschen zeitaufwendig aber eher weils lange im Ofen braucht. Arbeit machen die Fleischbällchen nämlich
Fitnessübungen: Latzug zum Nacken
Letzte Woche habe ich euch ja, als erste große Übung das Bankdrücken vorgestellt. Heute gibt es eine Übung, den Latzug, für den „gegenüber“ liegenden Muskel und somit eine sehr wichtige
Der Paleo Burger – natürlich lecker
Ich hab mich gerade etwas länger in der Küche an meinem ersten Paleo-Burger verkünstelt. Da ich etwas viel gemacht hab und grade nicht aufstehen kann, gibts jetzt gleich mal das
Fitnessübungen: Bankdrücken
Nachdem ich vergangenen Sonntag einen Wochenrückblick, mit meinem Trainingsprogramm geschrieben habe, ist mir einmal mehr aufgefallen, dass viel Erklärungen von Fitnessübungen im Netz nur schwer oder überhaupt nicht zu finden
Rennbericht: Schluchseelauf 2014
Heute hab ich mir beim Schluchseelauf Medaille Nr. 6 verdient. Und das war eine neue Erfahrung. Denn der Schluchseelauf ist kein Halbmarathon, kein Lauf auf festen Straßen, sondern ein Lauf
Rennbericht: Freiburg Marathon 2014
Am gestrigen Sonntag war in Freiburg Marathon angesagt, und wie ich ja schon geschrieben hab, war hab ich mich vor zwei Wochen für die 21 km angemeldet. Bedeutet also, ich
Die Trendsportart Crossfit – Was steckt dahinter?
Der Trend hin zum funktionellen Training, und damit die Spur von Crossfit ist mittlerweile in fast jeder größeren Fitnessstudiolandschaft auszumachen. Überall Klimmzugstangen, Medizinbälle und Langhanteln. Und das ist nicht verwunderlich.
Rezept: Der Proteinkuchen
Der Proteinkuchen ist eigentlich nur eine nette Verpackung für das tägliche Eiweiß. Aber Protein in einer Süßen, oder noch süßeren Verpackung ist ja grundsätzlich keine schlechte Idee. Sie ist natürlich
Rennbericht: Halbmarathon Mannheim 2013
Keine 24 Stunden ist es nun her, dass ich am Wasserturm beim Halbmarathon Mannheim auf den Startschuss gewartet habe. Allerdings hieß es nach diesem erst einmal warten, dass sich die geschätzten 2000