Trainingswissen – Training mit der Körperkerntemperatur – MTP Folge #030

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Wir alle haben sicher schon unsere Erfahrungen mit der Körperkerntemperatur gemacht.

Denn wir alle hatten schon einmal Fieber und haben somit unter den Auswirkungen einer erhöhten Körperkerntemperatur gelitten.

Manche von uns tun das aber auch beim Sport, bei dem unser Körper auch auf höheren Temperaturen läuft.

Welche Auswirkungen das hat und wie wir uns das Wissen über die KKT zunutze machen können, erfährst Du in dieser Folge.

Ein Muss für alle mit Hitzerennen im Sommer.

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Temperate performance and metabolic adaptations following endurance training performed under environmental heat stress

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Hinweis: All unsere Empfehlungen wurden sorgfältig ausgewählt, erarbeitet und geprüft. Sie richten sich an gesunde Erwachsene, die keine (Vor)Erkrankungen aufweisen. Keiner unserer Artikel kann oder soll Ersatz für kompetenten medizinischen Rat bieten. Bevor Du mit dem Training beginnst, konsultiere bitte einen Arzt und lass Dich durchchecken.


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Über Schorsch

Von der Couch-Potato zum Ironman. Das ist Schorschs Geschichte, der nun schon über Jahre Trainer, Co-Founder, Redakteur und Buchautor hier bei Mission Triathlon ist. Er beschäftigt sich seit 2013 mit allen Themen rund um Triathlon und Fitness. Seit über 20 Jahren sportlich aktiv hilft er heute anderen dabei, ihre Ziele im Sport zu erreichen.

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