Dezember Fitness challenge
Wir möchten in diesem Jahr mit einer Adventsaktion ein bisschen mehr Bewegung in die Welt tragen. 😉
Wer uns kennt, weiß, dass wir dabei immer versuchen, dem Sport und der Bewegung mehr als nur eine Bedeutung zu geben.
So ist es auch dieses Jahr!
DIe Spielregeln:
Die Challenge sieht wie folgt aus:
- Wir machen jeden Tag im Dezember etwas für unsere Fitness.
- Es ist nicht wichtig, was Du Dir als Ziel setzt. Du kannst den Fokus auf die Ernährung legen, aufs Schlafen oder aber auf Dein Krafttraining. Wichtig ist nur, dass es jeden Tag gemacht wird.
- Du kannst mit dem, was Du machst Dein Umfeld positiv beeinflussen und ein Vorbild sein.
Unsere challenge:
Wir bzw. der Schorsch wird im Dezember 31 Tage lang jeden Tag 15 km laufen, womit er nicht nur unsere Community motivieren möchte.
Er wird die 15 km mitten in Stuttgart laufen, was jedem die Möglichkeit gibt, sich anzuschließen.
Wir wollen mit dieser Aktion zusätzlich auch noch weitere Spenden für die Fontanherzen e.V. sammeln und auf den Verein aufmerksam machen.
Die Strecke:
Gelaufen wird dabei jeden Tag im Rosensteinpark/Schlossgarten direkt in Stuttgart.
Start ist immer 16 Uhr am Naturkundemuseum.
Ausnahmen sind die Feiertage, an denen wir schon um 15 Uhr starten.
Die Pace liegt entspannt bei ca. 6:00 – 6:30 Min. (je nachdem, wie sich das über die Tage einpendelt 😉)
Wie die Aktion von Tag zu Tag läuft und was es alles neues gibt, erfährst Du regelmäßig hier bei Instagram.
DIe FOntanherzen:
Fontanherzen e. V. ist ein deutschlandweiter, gemeinnütziger Verein für Menschen mit halbem Herz, dem schwersten angeborenen Herzfehler.
Gegründet wurde der Fontanherzen e. V. im April 2012 von betroffenen Eltern, um sich untereinander sowie mit spezialisierten Ärzten über die besonderen Probleme bei dieser Fehlbildung auszutauschen.
Für diesen Verein möchten wir mit dieser Challenge Spenden sammeln und freuen uns natürlich über jeden Euro, der die Arbeit der Ehrenamtlichen unterstützt.
SPendenkonto:
Fontanherzen e. V.
Harzsparkasse Quedlinburg
IBAN: DE65810520000901014842
BIC: NOLADE21HRZ
Gerne als Verwendungszweck „Adventschallenge“ angeben.
Die Inspiration:
Warum gerade eine solche Aktion? Ganz einfach: Wir haben gesehen, was Jonas Deichmann mit seiner Challenge 120 im Sommer bewirkt hat.
Er hat sich bewegt und ganz viele haben sich mitreisen lassen, haben mit dem Laufen begonnen, sind ihren ersten Marathon gelaufen oder haben ihre erste Langdistanz gemacht.
Das hat uns inspiriert, mit dieser Aktion andere zu motivieren – und natürlich spenden zu sammeln.
Du kannst dem Schorsch natürlich auch bei Strava folgen.
Tag 4 – 15 km 1:32:13 h
Tag 3 – 15 km – 1:33:11 h
Tag 2 – 15 km – 1:30:50 h
Tag 1 – 15 km – 1:37:25 h