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Lauftechnik

Hier findest Du alles Wissenswerte zum Thema Lauftechnik für Triathleten und Läufer.

Die Laufphasen

Die Laufphasen – Der Laufzyklus detailliert für Dich erklärt

Wenn es darum geht, beim Laufen schneller zu werden, denken die wenigsten Läufer und Triathleten an die verschiedenen Laufphasen. Vielmehr entsteht der Eindruck, dass die meisten Athleten nur über Intervalltraining, … Mehr zum Artikel

Laufstil umstellen Vorfußlaufen

Den Laufstil umstellen – So geht Vorfußlaufen

Obwohl eine Umstellung auf das Vorfußlaufen für viele Läufer und Triathleten große Vorteile mit sich bringt, wird das Thema Laufstil von vielen Athleten stark vernachlässigt. Wenn Du Dich schon einmal … Mehr zum Artikel

Lauf-ABC für eine bessere Lauftechnik

Das Lauf-ABC – So verbesserst Du Deine Lauftechnik

„Ein Lauf-ABC? Was ist denn das? Wie funktioniert es? Und hilft es wirklich, um die Lauftechnik zu verbessern?“ Vielleicht stellst Du Dir diese Fragen – genau wie ich, als ich … Mehr zum Artikel

Der perfekte Laufstil - Für Triathleten und Läufer

Der perfekte Laufstil – Optimal laufen als Triathlet und Läufer

Der perfekte Laufstil ist für die einen das Non plus ultra und für die anderen ein blödsinniges Konzept. Jeder Mensch ist schließlich anders, weshalb wir auch alle anders laufen. Doch … Mehr zum Artikel

Laufanalyse Salming

Den Laufstil optimieren – Laufanalyse bei Salming

„Lauf einfach los! Das Laufen ist die natürlichste Bewegung überhaupt. Jeder kann laufen.“ – Das sind wohl die ersten Sprüche, die ein Laufanfänger so zu hören bekommt. Für den Anfang … Mehr zum Artikel

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