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Athletik- und Stabitraining im Triathlon – Stark im Wettkampf

In dieser Kategorie findest Du alle Artikel, die auf Mission Triathlon zum Thema Athletik- und Stabitraining im Triathlon erschienen sind. Denn auch, wenn es bei vielen Athleten nicht beliebt ist: Krafttraining macht nicht nur stark, sondern bringt Dich im Training und im Wettkampf auch voran. Daher macht es absolut Sinn, Athletik- und Stabitraining mit in den Trainingsplan aufzunehmen.

Athletiktraining für Triathleten

Athletiktraining für Triathleten – für eine bessere Performance!

Triathlon besteht aus Schwimmen, Laufen und Fahrradfahren?! Richtig? Nun ja, nicht ganz! Ehrlich gesagt machen die Ausdauerdisziplinen nur einen Teil des Trainings aus. Mindestens ebenso wichtig ist nämlich das Athletiktraining. … Mehr zum Artikel

Dehnübungen für Triathleten - Beine und Rumpf

Dehnen für Triathleten – Übungen für Rumpf und Beine

Dehnübungen gehören schon einige Jahre zum Training mit dazu, werden aber gefühlt auch schon ebenso lange von vielen erfolgreich ignoriert. Und das, obwohl Dehnen einiges erleichtern kann. Natürlich kennst auch … Mehr zum Artikel

Dehnübungen für Triathleten - Übungen für den Oberkörper

Dehnen für Triathleten – Dehnübungen für den Oberkörper

Das Dehnen ist schon seit langer Zeit Teil vieler Sportarten, und wird mit Yoga, Pilates und deren Variationen immer populärer. Es gibt aber auch jede Menge Dehnübungen, von denen wir … Mehr zum Artikel

Stabitraining für Triathleten

Stabitraining für Triathleten – Übungen und Equipment

Das Stabitraining ist aus dem Trainingsplan der Profiathleten schon nicht mehr wegzudenken. Und auch bei den Agegroupern kommt diese Art des Krafttrainings mehr und mehr in Mode. Was damit ein … Mehr zum Artikel

Planks für Triathleten

Planks – Die einfachste Stabiübung für Triathleten

Planks – oder zu gut Deutsch Unterarmstütze – sind eine der effektivsten Übungen, was das Bauch- und Rumpfmuskeltraining angeht. Aber nicht nur das! Wer sie einmal probiert hat, spürt, wie … Mehr zum Artikel

Stabiübungen für Triathleten

Stabiübungen für Triathleten – 8 Übungen für bessere Leistung

Oje, die Stabiübungen! In den letzten Jahren im Triathlonsport haben wir diesen – oder ähnliche – Sätze immer und immer wieder gehört. Und das, obwohl die Triathleten ja oft als … Mehr zum Artikel

Aufwärmen im Triathlon

Aufwärmen im Triathlon – notwendig oder überflüssig?

Vielleicht kommt Dir ja diese Situation bekannt vor: Es steht Intervalltraining an! Du läufst gemütlich zur Tartanbahn. Deine Laufbuddys sind schon da und  ihr legt sofort mit den Sprints los. … Mehr zum Artikel

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