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Low Carb im Triathlon

Du möchtest Low Carb im Ausdauersport unterwegs sein? Dann findest Du in dieser Kategorie alles Wissenswerte, was Du brauchst. Von einer Anleitung zur Umstellung und Infos zu den Vorteilen bis hin zu Rezepten.

Low Carb Lebensmittel für Deinen Einkaufszettel

Low Carb Lebensmittel – Die Liste für Deinen Einkauf

Die Low Carb Ernährung beruht grundsätzlich auf der Reduzierung von Kohlenhydraten. Damit Dir das gelingt, haben wir Low Carb Lebensmittel in dieser Liste für Dich zusammengestellt. So kannst Du gerade … Mehr zum Artikel

Umstellung auf Low Carb

Umstellung auf Low Carb – So gelingt es als Ausdauersportler!

Eine Ernährungsumstellung ist immer ein Prozess, für den Dein Körper eine gewisse Zeit benötigt. Dies trifft ganz besonders zu, wenn Du die Umstellung auf Low Carb als Ausdauersportler angehen möchtest. … Mehr zum Artikel

Low Carb im Triahtlon

Low Carb im Triathlon – Leistung ohne Kohlenhydrate

Low Carb im Triathlon sorgt – ebenso wie in vielen anderen Ausdauersportarten – bei den meisten Athleten erst einmal für Kopfschütteln. Der Verzicht auf Kohlenhydrate will so gar nicht zu … Mehr zum Artikel

Low Carb Low Fat

Low Carb vs. Low Fat – Ernährungsformen für Triathleten?

Low Carb ist im Gegensatz zu einer Low Fat Ernährungsform, die schon seit Jahrzehnten propagiert wird, in letzter Zeit immer populärer geworden. Immer mehr Menschen – auch im Ausdauerbereich – … Mehr zum Artikel

Low-Carb-Rezepte

Low Carb Rezepte – 11 super Mahlzeiten für Dich!

Für eine Low-Carb oder ketogene Ernährung ist es – gerade zu Beginn – nicht so einfach, leckere und abwechslungsreiche Rezepte zu finden. Um Dir die Suche nach den passenden Rezepten … Mehr zum Artikel

Low Carb Pizza aus nur drei Zutaten

Low Carb Pizza – Einfach und lecker aus drei Zutaten

Im Gegensatz zu unserer Low Carb Pizza ist herkömmliche Pizza an sich ja eher ein Kohlenhydratlieferant und nicht für jeden in rauen Mengen empfehlenswert. Auch, weil viele Triathleten mehr und … Mehr zum Artikel

Low Carb Zoodles

Low Carb Zoodles – mit Bolognese mit Parmesan

Low Carb Zoodles mit Bolognese? Wer kennt das praktischste aller schnellen Rezepte nicht? Normalerweise macht man ja eigentlich Spaghetti Bolognese. Einfach schnell Nudeln abkochen, Hackfleisch anbraten und Tomaten dazu. Aber … Mehr zum Artikel

Hawaiiburger

Rezept: Low Carb Hawaiiburger schnell zubereitet

Der Hawaiiburger ist einen wunderbare Paleo-Variante des herkömmlichen Burgers. Ganz ohne Brötchen, dafür aber mit zwei Schreiben Ananas lässt er sich zwar nicht ganz so gut mit den Händen essen. … Mehr zum Artikel

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