Der perfekte Laufstil - Für Triathleten und Läufer

Der perfekte Laufstil – Optimal laufen als Triathlet und Läufer

Der perfekte Laufstil ist für die einen das Non plus ultra und für die anderen ein blödsinniges Konzept. Jeder Mensch ist schließlich anders, weshalb wir auch alle anders laufen. Doch … Mehr zum Artikel

Das Schienbeinkantensyndrom oder auch Shin Splints bei Triathleten

Schienbeinkantensyndrom heilen – So wirst Du Shin Splints los

Du hast Schienbeinkantensyndrom (auch Shin Splints genannt) und möchtest Dich endlich wieder schmerzfrei bewegen? Denn was oft mit einem leichten Ziepen im Schienbein beginnt, kann manchmal mehr als nur Muskelkater … Mehr zum Artikel

Den Laufstil optimieren – Laufanalyse bei Salming

„Lauf einfach los! Das Laufen ist die natürlichste Bewegung überhaupt. Jeder kann laufen.“ – Das sind wohl die ersten Sprüche, die ein Laufanfänger so zu hören bekommt. Für den Anfang … Mehr zum Artikel

Richtig atmen beim Joggen – Frische Luft für leere Lungen

Richtig atmen beim Joggen ist extrem wichtig. Denn, wer kennt das nicht? Bei den ersten Frühlingsstrahlen nimmst Du Dir vor, mal wieder ausgiebig Sport zu treiben, fängst an zu joggen … Mehr zum Artikel