Rezept: Unsere leckeren Fitness-Zimt-Kekse

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Nicht nur in der Adventszeit ist es ratsam, Kekse mehr oder weniger dosiert zu sich zu nehmen.

Aber am Ende des Jahres bewegt man sich fast schon wie in einem Minenfeld an Keksdosen durch den Alltag. Plätzchen überall.

Es gibt allerdings auch Plätzchen und Kekse, die man mehr oder wenige bedenkenlos in seinen Ernährungsplan aufnehmen kann.

Die leckeren Fitness-Zimt-Kekse gehören definitiv dazu.

Fitness-Zimt-Kekse

Rezept

Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Portionen 25
Autor Mission Triathlon

Zutaten

  • 180 g Haferflocken
  • 60 g Proteinpulver - Wir haben Schoko-Brownie von Myprotein* verwendet
  • 300 g Magerquark
  • 3 Eier
  • 100 g gehackte Mandeln
  • 1 Banane
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Backpulver

Anleitung

  • Als Erstes gibst du die geschälte Banane in eine Schüssel und zerdrückst sie.
  • Anschließend kommen die restlichen Zutaten dazu und du verrührst das Ganze mit einem Rührgerät zu einem dickflüssigen Teig.
  • Diesen verteilst du dann in gewünscht großen Portionen auf ein, mit Backpapier ausgelegtes Blech und schiebst sie 20 Minuten in einen bei 200 Grad vorgeheizten Ofen.
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Und fertig sind die Fitness Zimt Kekse.

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Letzte Aktualisierung am 30.11.2022 / Affiliate Links (wenn Du hierüber bestellst, bekommen wir eine kleine Provision, ohne Zusatzkosten für Dich) / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Die Nährwerte pro Keks

Kalorien: 79 Kcal
Kohlenhydrate: 6,79g
Fett: 3,26g
Protein: 5,83g

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Hinweis: All unsere Empfehlungen wurden sorgfältig ausgewählt, erarbeitet und geprüft. Sie richten sich an gesunde Erwachsene, die keine (Vor)Erkrankungen aufweisen. Keiner unserer Artikel kann oder soll Ersatz für kompetenten medizinischen Rat bieten. Bevor Du mit dem Training beginnst, konsultiere bitte einen Arzt und lass Dich durchchecken.


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Über Schorsch

Von der Couch-Potato zum Ironman. Das ist Schorschs Geschichte, der nun schon über Jahre Trainer, Co-Founder, Redakteur und Buchautor hier bei Mission Triathlon ist. Er beschäftigt sich seit 2013 mit allen Themen rund um Triathlon und Fitness. Seit über 20 Jahren sportlich aktiv hilft er heute anderen dabei, ihre Ziele im Sport zu erreichen.

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