Das ist dem Umstand geschuldet, dass die Nachfrage hierzulande verhältnismäßig groß ist.
Demgegenüber steht der Fakt, dass das Angebot hierzulande recht überschaubar ist.
Nachdem der Wasserstadt Triathlon in Limmer eingestellt bzw. nur die kürzeren Distanzen ans Steinhuder Meer „umgezogen“ wurden, ist leider eine der Triathlon Langdistanzen weggefallen.
Immerhin ist mit dem Nordschwarzwald Triathlon eine andere Veranstaltung im Süden „nachgerückt“.
Aus eigener Erfahrung wissen wir, dass es nicht so leicht ist, frühzeitig an eine zuverlässige Übersicht der Termine fürs nächste Jahr zu kommen.
Genau aus diesem Grund haben wir speziell diese Termine für Dich zusammengetragen, damit Du Dich rechtzeitig anmelden und vorbereiten kannst.
Neben den bekannten Triathlon Langdistanzen der großen Veranstalter Challenge und Ironman gibt es auch das eine oder andere Event mit
Triathlon Langdistanzen in Deutschland
Ironman Hamburg
Am 7. Juni 2026 geht es los mit dem ersten Ironman-Termin in Deutschland, dem Ironman Hamburg.
Geschwommen wird in der Regel 3,8 km in der Binnen- und Außenalster.
Auf dem Rad warten dann zwei Runden, die teilweise durch Hamburg selbst, teilweise die Elbe aufwärts bis nach Grünerdeich führen.
Laufen darfst Du anschließend vier Runden – von der Altstadt aus die Alster entlang und wieder zurück.
Nach dem tragischen Unfall 2023 stand das Event stark in der Kritik.
Inzwischen wurden die Sicherheitsvorkehrungen aber etwas angepasst.
Schlosstriathlon Moritzburg
Die nächste der Triathlon Langdistanzen in Deutschland wird am 13./14. Juni 2026 in Sachsen, genauer gesagt beim Schlosstriathon in Moritzburg ausgetragen.
Wie der Name schon vermuten lässt, befindet sich die Strecke rings um das Schloss in Moritzburg.
Schwimmen kannst Du die 3,8 km daher auch im Schlossteich, der groß genug ist, um die Strecke in zwei Runden zu absolvieren.
Die Radstrecke, die sich rund um Moritzburg erstreckt, ist auf 6 Runden mit etwas mehr als 28 km aufgeteilt, weshalb diese insgesamt nur 173 km lang ist.
Über 6 Runden á 7 km kannst Du dann aber die vollen 42 km laufen und so Deine Langdistanz absolvieren.
Ironman Frankfurt
Das zweite Highlight unter den Triathlon Langdistanzen in Deutschland bzw. Europa findet am 28. Juni 2026 statt.
Es handelt sich um den Ironman Frankfurt.
Traditionell wird wie jedes Jahr – mit einem kleinen Landgang nach 1,5 k – im Langener Waldsee geschwommen.
Anschließend geht es auf zwei Runden durch die Wetterau und wieder zurück nach Frankfurt.
Über vier Laufrunden am Mainufer erstreckt sich dort der Marathon, bevor es zum Zieleinlauf auf dem Römer geht.
Challenge Roth
Zu den beliebtesten Triathlon Langdistanzen in Deutschland zählt definitiv der Challenge Roth.
Der Startschuss zu diesem Event fällt am 5. Juli 2026 im Main-Donau-Kanal.
Dabei geht es auf einer geraden Strecke im Kanal 3,8 km hin und zurück.
Auf der Radstrecke kannst Du über zwei Runden á 90 km das südliche Umland Roths erkunden, um dann auf der Laufstrecke wieder an den Kanal zurückzukehren.
Die Marathonstrecke besteht in Roth übrigens nur aus einer einzigen großen Runde, die unter anderem mitten durch die Stadt Roth und auf den letzten Kilometern durch das berühmt berüchtigte Büchenbach führt.
Wer im kommenden Jahr dabei sein möchte, braucht entweder bei der Sonderaktion am 6. Dezember ganz viel Glück oder sollte sich nach dem Rennen für 2026 in die Schlange stellen.
Mehr zum Challenge Roth erfährst Du hier in unserer Doku über das Rennen 2022.
Ostseeman Glücksburg
Am 1./2. August 2026 gibt es eine weitere Möglichkeit, eine Triathlon Langdistanz in Deutschland zu finishen.
Der Ostseeman in Glücksburg wirbt damit, das Hawaii des Nordens zu sein – Wind und Wellen sind also garantiert.
Vom Strand aus geht es erst einmal über zwei 1,9 km lange Runden in die Flensburger Förde.
Geradelt wird dann 4 Runden im Umland von Glücksburg.
Der Marathon beinhaltet 6 Runden, zum Teil direkt am Wasser, zum Teil in der Glücksburg Altstadt.
Norschwarzwald-Triathlon
Recht jung ist die Veranstaltung rund um Nagold.
Der Nordschwarzwald-Triathlon wurde 2024 erstmals ausgetragen und muss sich erst noch etablieren.
Am 15./16. August 2026 ist es wieder möglich, in der Nagoldtalsperre zu starten.
Mit ca. 1.500 Höhenmetern ist die Radstrecke zwar anspruchsvoll, aber vergleichbar mit der beim Challenge Roth oder dem Ironman Frankfurt.
Der abschließenden Marathon führt 6 Mal durch die Stadt Nagold.
Knappenman Lohsa
Beim Knappenman gibt es am 31. August 2025 die letzte Möglichkeit, eine der Triathlon Langdistanzen in Deutschland in Angriff zu nehmen.
Start und Finish liegen im Lausitzer Seenland bzw. rund um Lohsa.
Los geht es mit dem Schwimmen – zwei Runden durch den Dreiweibernen See.
Anschließend dann sechs Runden um den Scheibesee, um dann den Marathon in vier Runden um den Dreiweibernen See zu laufen.
Triathlon Langdistanzen in Europa
Neben den Triathlon Langdistanzen im eigenen Land gibt es natürlich noch einige bei unseren europäischen Nachbarn.
Einige der Events sind wirklich besondere Herausforderungen.
Wir haben sie praktisch für Dich nach Datum sortiert.
Challenge Israman
Auch wenn diese Veranstaltung streng genommen nicht zu den Triathlon Langdistanzen innerhalb Europas zählt, nehmen wir sie hier mit auf.
Denn als sehr frühen Saisoneinstieg oder extrem späten Abschluss eignet sich die Challenge Israman für Athletinnen und Athleten hierzulande.
Vom 28.-31.1.2026 heißt es sich im Golf von Ababa bei Eilat in die Fluten zu stürzen.
Der Radkurs führt hin und zurück auf eine Art Hochplateau, größtenteils auf dem Highway 12 Richtung Norden.
Für die Langdistanz ist der Kurs 2 Mal zu absolvieren.
Die Laufstrecke beginnt mit dem Abstieg vom Hochplateau in die Stadt Eilat, wo nochmals 3 Runden zu laufen sind.
Ironman Lanzarote (E)
Der Ironman auf Lanzarote gilt als eine große Herausforderung, die auch am 23. Mai 2026 wieder vielen Athleten alles abverlangen wird.
Auf der Schwimmstrecke, die zwei Runden im Hafen von Puerto del Carmen umfasst, hält sich das natürlich noch in Grenzen.
Aber auf der Radstrecke wird dann über die gesamten 180 km gefühlt über jeden Gipfel geprescht, den die Insel hergibt.
Die anschließende Laufstrecke schlängelt sich jedoch, in mehreren Runden über 42 km, fast schon unscheinbar an der Küste entlang.
Celtman Wester Ross (SCO)
Der Celtman, der am 13. Juni 2026 in Schottland stattfindet, kann zu recht als extremer Triathlon gelten.
Los gehts zwar „nur“ mit 3,4 km Schwimmen. Diese sind jedoch in kaltem Atlantikwasser zu absolvieren.
Anschließend geht es dann auf einer großen Runde über 202 km Highland-Straßen – mit über 2000 Höhenmetern.
Am Ende gibt es dann auf den 42 km noch einmal über 1500 Hm durch die Highlands.
Nichts für schwache Nerven also.
Ironman Austria (A)
Am 14. Juni 2026 bietet sich in Österreich die nächste Möglichkeit, eine Langdistanz zu absolvieren.
Der Ironman Kärnten-Klagenfurt, natürlich mit dem Schwimmen im Wörther See.
Anschließend geht es auf 180 km rund um Klagenfurt mit dem Rad über 1400 Hm.
Die Laufstrecke verläuft über zwei Runden á 21 km am Wörther See sowie durch Klagenfurt selbst und ist mit 118 Höhenmetern verhältnismäßig flach.
Ironman Les Sables D´Olonne-Vendee (F)
Im Golf von Biskaya, an der Westküste Frankreichs liegt das Städtchen Les Sables D´Olonne.
Am 22. Juni 2025 stieg hier eine große Triathlon-Party – wie schon in den Jahren davor, wo jedoch lediglich eine Mitteldistanz ausgetragen wurde.
Aufgrund externer Kritik haben sich die Veranstalter entschieden, es bei diesem einmaligen „Experiment“ zu belassen.
Ab dem kommenden Jahr findet wieder nur der bekannte Ironman 70.3 Les Sables D´Olonne-Vendee statt.
Ironman France Nizza (F)
Nachdem die Ironman Weltmeisterschaft – abwechselnd die der Männer und der Damen – nun 3 Jahre in Folge auf dieser Strecke ausgetragen wurde, ist das Rennen in Nizza wohl allen Triathlonfans ein Begriff.
Da das Highlight des Sports jedoch wieder nach Hawaii zurückkehrt, bleibt der Ironman Frankreich als traditionsreiches Rennen – immerhin die erste der Triathlon Langdistanzen auf europäischem Boden – zurück.
Überaus prominent liegt die Schwimmstrecke in der Bucht vor Nizza, mitten in der Stadt.
Von da aus geht es auf der Radstrecke raus aus der Stadt und auf über 2000 Höhenmetern ins Hinterland.
Die Laufstrecke führt dann aber wieder über 4 Runden die berühmte Promenade des Anglais hoch und runter.
Das ganze Spektakel kann am 28.06.2026 wieder bestaunt oder auch selbst bestritten werden.
Swissman Xtreme Ascona (CH)
Der Swissman in Ascona in der Schweiz gehört zu den extremen Triathlon Langdistanzen.
Am 21. Juni 2025 gibt es daher wieder die Möglichkeit, Dich mit einem Schiff zur Brissago-Insel bringen zu lassen.
Von dort aus gestartet, geht es zurück nach Ascano und auf dem Rad weiter nach Brienz.
Die Radstrecke bietet 3370 Höhenmeter, gefolgt von der Marathonstrecke, die mit 1980 Höhenmetern aufwartet.
Austria Extreme (A)
Am 19.-21.6.2026 findet der 10. Austria Extreme Triathlon südlich von Graz statt.
Er stellt ebenfalls eine der härteren Triathlon Langdistanzen dar.
Die 3,8 km Schwimmstrecke werden bei Altarm Thondorf in der Mur absolviert.
Anschließend geht es über 186 km und mehr als 3800 Hm bis zur kleinen Ortschaft Fleiß.
Von dort aus führt die knapp 44 km lange Laufstrecke noch einmal über 1900 Hm auf den Dachstein hinauf, womit sich der Austria Extreme definitiv als sehr extrem präsentiert.
Ch’Tri Man in Cravelines (F)
Am 27./28. Juni 2026 gibt es zwischen Calais und Dunkerque beim Ch’Tri Man in Cravelines an der Kanalküste eine Langdistanz.
Aber keine Angst! Gschwommen wird sehr komfortabel, in einem künstlich angelegten 2,8 km langen See, der wie geschaffen ist für einen Triathlon.
Landeinwärts geht es anschließend mit dem Rad vier Mal einen Rundkurs von 45 km.
Die Laufstrecke befindet sich dann wieder rund um den See der Schwimmstrecke und ist so angelegt, dass Du vier Runden laufen darfst.
Ironman Vitoria-Gasteiz (E)
Eine weitere Gelegenheit für eine von vielen Triathlon Langdistanzen bietet sich am 12. Juli 2026 in Vitoria-Gasteiz, südlich von Bilbao in Spanien.
Beim Ironman Vitoria-Gasteiz wird zunächst eine große Runde in einem der Seen nördlich der Stadt selbst gedreht.
Um diesen See verläuft anschließend auch die Radstrecke, die auf drei Runden aufgeteilt ist und mit 1000 Höhenmetern zu den flacheren Kursen gehört.
Gelaufen wird über vier Runden in der Innenstadt von Vitoria-Gasteiz.
Norseman Xtreme (N)
Der Norseman Xtreme in Eidfjord gehört mit Sicherheit zu den härtesten Triathlon Langdistanzen weltweit.
Am 2. August 2025 heißt es frühmorgens von der Fähre aus in den kühlen Herdangerfjord zu springen, in dem 3,8 km geschwommen werden.
Zurück an Land geht es dann über 180 km die Berge hoch zum Tinnsjoon See, wo auf die Laufstrecke gewechselt wird.
Diese Laufstrecke verläuft die ersten 25 km relativ flach, bevor auf den letzten 17,2 km weitere Höhenmeter warten.
Insgesamt gilt es beim Norseman über 5200 Hm zu überwinden.
Um daran teilzunehmen, ist eine Qualifizierung notwendig.
Außerdem braucht jeder Teilnehmer ein Team oder eine Begleitperson, die sie verpflegt und vom Streckenrand aus unterstützt.
Ironman Sweden (S)
Zu den Triathlon Langdistanzen in Europa gehört selbstverständlich auch der Ironman Sweden.
Am 15. August 2026 beginnt im Hafen von Kalmar das Rennen.
Auf dem Rad geht es auf einer großen Runde auf die Insel Öland und zurück.
Gelaufen wird dann über drei Runden durch die Stadt selbst.
Ironman Copenhagen (DK)
Der Ironman Copenhagen findet am 16. August 2026 statt.
Die Schwimmstrecke befindet sich in einer künstlich angelegten Bucht östlich von Kopenhagen.
Die anschließende Radstrecke verläuft auf zwei Runden – die Küste entlang nach Norden und wieder in die Stadt zurück.
Die Laufstrecke befindet sich dann in der Innenstadt und führt über vier Runden größtenteils am Kanal in Kopenhagen entlang.
Ironman Tallinn (EST)
Auch in Tallinn, der Hauptstadt von Estland geht es am 22. August 2026 auf eine Langdistanz.
Geschwommen wird beim Ironman Estland dabei auf zwei 1,9 km langen Runden im Golf von Tallinn.
Die Radstrecke führt über eine Transitstrecke auf zwei Radrunden, bevor sie wieder nach Tallinn zurückkehrt.
Die Laufstrecke erstreckt sich auf 4,5 Runden in Tallinn selbst.
Ironman Switzerland (CH)
Am 05. Juli 2026 – geht es auch in Thun in der Schweiz auf die Langdistanz.
Geschwommen wird dabei eine große Runde im Thunersee.
Auf dem Rad geht es dann auf zwei Runden ein kurzes Stück am See entlang und, bevor es auf die Laufstrecke geht, Richtung Norden.
Dabei sind 2200 Hm zu überwinden.
Gelaufen wird über drei Runden am Ufer des Thunersees.
Austria Triathlon Podersdorf (A)
Der Austria Triathlon in Podersdorf findet vom 04. – 06. September 2026 statt.
Er ist eine der ältesten Triathlon Veranstaltungen in Österreich.
Neben der Langdistanz und der Mitteldistanz werden auch die Olympische und Sprintdistanz angeboten.
Somit ist es ein Fest für alle Triathlonbegeisterten.
Die Radstrecke ist zwar flach aber potentiell windig.
Je nach Wetterlage sind hier also Bestzeiten möglich.
Ironman Wales (UK)
In der Grafschaft Pembrokeshire startet am 13. September 2026 der Ironman Wales.
Los geht es mit zwei Mal 1,9 km an der Küste von Tenby im Westen Wales.
Die Radstrecke führt im Anschluss über 180 Km durch das walisische Land – mehr als 2000 Hm inklusive.
Anschließend geht es in Tenby auf eine 42,2 km lange Laufrunde, die weit nach Norden führt.
Ironman Italy, Emilia-Romagna (I)
Der Ironman Italy findet am 19. September 2026 in Cervia, nördlich von San Marino statt.
Geschwommen wird eine große 3,8 km lange Runde im Mittelmeer.
Auf der Radstrecke geht es dann 90 km ins Hinterland und wieder zurück.
Die Laufstrecke führt anschließend auf vier Runden durch Cervia.
Challenge Almere (NL)
Die Challenge Almere findet am 13. September 2026 statt.
Geschwommen werden 2 Runden im Weerwater.
Danach folgen zwei Runden durch das Umland, wobei ein Großteil auf den verschiedenen Deichen von Markermeer, Ijmeer, Eemmer und Gooimeer, entlang führt.
Je nachdem, wie windig der Renntag ist, sind auf dem flachen Kurs Bestzeiten möglich.
Die Laufstrecke besteht dann aus 4 Runden á 10.1 km durch die erst in den 70er Jahren entstandene Stadt.
Neben der Langdistanz gibt es auch noch eine Mitteldistanz, Aquabike-Kategorien sowie andere Events für Menschen mit Behinderungen und Familien.
Ironman Barcelona (E)
Der Ironman Barcelona startet am 5. Oktober 2025 in Calella, etwas nördlich von Barcelona.
Nach 3,8 km Schwimmen an der Küste vor Calella geht es auf zwei 90-km-Radrunden an der Küste entlang, Richtung Barcelona und zurück.
Gelaufen wird am Ende über drei Runden an der Küste von Calella und Pineda de Mar.
Ironman Portugal Cascais
Gegen Ende der Saison, dieses Jahr am 18. Oktober 2025, findet der Ironman Portugal statt.
Geschwommen wird eine große Runde in der Bucht von Cascais, also an einem etwas geschützten Teil des Atlantik.
Die Radstrecke besteht aus 2 Runden mit insgesamt 1465 Höhenmetern.
Der Marathon entlang der Atlantik-Küste ist keineswegs als einfach zu bezeichnen.
Mit 325 Höhenmetern bei potentiellem Windgang ist der Abschluss durchaus herausfordernd.
Weitere Triathlon Veranstaltungen in Deutschland findest Du in diesem Artikel.
Und eine Packliste für Deine Triathlon Langdistanzen gibt es an dieser Stelle.
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Hinweis: All unsere Empfehlungen wurden sorgfältig ausgewählt, erarbeitet und geprüft. Sie richten sich an gesunde Erwachsene, die keine (Vor)Erkrankungen aufweisen. Keiner unserer Artikel kann oder soll Ersatz für kompetenten medizinischen Rat bieten. Bevor Du mit dem Training beginnst, konsultiere bitte einen Arzt und lass Dich durchchecken.
Den Embrunman solltest du unbedingt aufnehmen.
Sehr empfehlenswert mit einer der härtesten Radstrecken.
https://www.embrunman.com
Der IRONMAN Wales wird in 4 Laufrunden absolviert. Dies als kleine Korrektur zu deinem Beitrag.
Hallo Christian,
vielen Dank für die Anmerkungen. Eigentlich hatten wir den Embrunman auch mal auf der Liste. Möglicherweise ist er durch Corona verloren gegangen. Jetzt steht er jedenfalls wieder mit drauf. ☺️
Beste Grüße
Schorsch
Vielen Dank für die tolle Übersicht!
Leider gibt es den Ironman in Maastricht nicht mehr (weder 70.3 noch die Langdistanz). Vermutlich wird die Veranstaltung auch nicht mehr stattfinden, da sich Ironman und der Veranstalter uneins sind.
Viele Grüße
Claudia
Hallo Claudia,
vielen Dank für den Hinweis. Wir werden den Artikel fürs nächste Jahr überarbeiten und den Wettkampf aus der Liste nehmen.
hallo, bin gerade am rumgoogeln fuer naechstes jahr.da fehlen einige langdistanzen in uk z.b. der midnightman in dartford mit einer mir extrem sympathisvhen startzeit um 18 uhr im august, an nacht kann ich moch meist besse anpassen als an hitze.es gibt aber noch mehr in england,irland und Wales.
trotzdem danke fuer diesen ueberblick
Vielen Dank für die Anmerkung. Ich habe den Midnightman gleich mit aufgenommen. Es ist nicht ganz so leicht, alle Langdistanzen aus Europa zu finden. Wenn du also weitere Tipps hast, gerne her damit. :)
Grüße Schorsch
Zur Challenge Almere ist zu erwähnen, dass es vermutlich die flachste Radstrecke von allen hat und zudem der zweitälteste Langdistanz-Triathlon-Wettkampf gleich nach Hawaii ist (auch wenn er nicht schon immer in Almere stattgefunden hat).
Hallo Horst,
vielen Dank für die Anmerkung. Wahrscheinlich gibts auf der Radstrecke aber auch viel Wind, oder?
Seit 1983 ist eine ganz schön lange Zeit. Bald 40 Jahre.
Sportliche Grüße
Schorsch
Servus, bitte einen der größte Triathlons in Österreich nicht vergessen: Austria Triathlon Podersdorf :)
Anfang September, seit 1988, alle Distanzen im Angebot, über 2.000 Athleten!
Hey Daniel, besten Dank für den Hinweis. Haben wir natürlich gleich ergänzt. ;) Jetzt fehlt uns nur noch der Termin für 2022. Kannst du uns da vielleicht helfen?
Sportliche Grüße
Schorsch