Der Bulletproof Coffee stellt praktisch das Frühstück für all jede dar, die sich Low Carb oder Ketogen ernähren.
Aber auch für Athleten, die ihren Fettstoffwechsel trainieren wollen, bietet sich der Bulletproof Coffee als Frühstück an.
Er beinhaltet nämlich keine Kohlenhydrate und das hat einen besonderen Effekt.
Bulletproof Coffee ganz natürlich
Da wir über Nacht keine Kohlenhydrate (oder andere Makros) zu uns nehmen, stellt unser Körper auf den Fettstoffwechsel um, der beim Aufstehen natürlich noch aktiv ist.
Sobald wir aber in unser Marmeladenbrot beißen oder unsere Müslischüssel leer löffeln, wird dieser unterbrochen.
Dein Körper beginnt dann einfach damit, wieder Kohlenhydrate zu versoffwechseln.
Nimmst Du morgens aber nur einen Bulletproof Coffee zu Dir, hälst Du den Fettstoffwechsel am laufen.
Zusammen mit einem moderaten Training kannst Du Deinen Körper damit extrem Trainieren.
Gerade zu Beginn solltest Du dabei aber sehr auf Dein Körpergefühl hören.
Ist Dein Körper diesen Fettstoffwechsel nicht gewöhnt, kann das unter Umständen sehr belastend werden.
Energiebombe Bulletproof Coffee – Weitere Vorteile
So kannst Du also Deinen Fettstoffwechsel am Laufen halten, wirst aber noch weitere Vorteile verspüren.
Denn zum einen liefert die Butter im Kaffee – ja Du hast richtig gelesen – mit ihren gesättigten Fettsäuren für eine ganze Menge Energie.
Zum anderen liefern die MCT-Fettsäuren des Kokosöls die Energie für Dein Gehört, und das besser, als die vermeintliche »Nervennahrung« Zucker.
Ergänzend kommt natürlich auch noch die belebende Wirkung des Kaffees hinzu.
So macht Dich der Bulletproof Coffee satt, wach und trainiert Deinen Fettstoffwechsel.
Zudem verbessert es die Insulinreaktion, stärkt das Immunsystem und stellt eine schnelle Energiequelle dar.
Nicht zu vergessen:
Der Kaffee schmeckt durch das Fett besonders intensiv und lecker.
Rezept
Zutaten
- 200 ml Kaffee
- 1 TL Kokosöl
- 1 TL Butter - oder Ghee
Anleitung
- Du brühst den Kaffee auf und gibst ihn in eine Tasse
- Du gibst Kokosöl und Butter bzw. Ghee dazu und mixt alles mit einem Milchaufschäumer. Ggf. Geht auch ein Mixer.
- Premium Qualität - Das native und kaltgepresste Bio Kokosöl von CocoNativo (im Schraubglas zur...
- Wertvolle Inhaltsstoffe - Durch die schonende Gewinnung beinhaltet das Coconut Oil bis zu 53%...
- Für Haut & Haar - Ideal geeignet zur Körperpflege, Hautpflege und Haarpflege - für trockenes Haar...
- In der Küche - Als veganes Low Carb Lebensmittel - vielseitig einsetzbar als Kokosfett beim Backen...
- 100% Natürlich - Unser hochwertiges Kokosnussöl ist ein echtes Naturprodukt aus kontrolliert...
Letzte Aktualisierung am 6.11.2024 / Affiliate Links (wenn Du hierüber bestellst, bekommen wir eine kleine Provision, ohne Zusatzkosten für Dich) / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Die Nährwerte pro Tasse
Kalorien: 249 Kcal
Kohlenhydrate: 0g
Fett: 28g
Protein: 0g
Lasst euch den Bulletproof Coffee schmecken.
Mehr Rezepte findest du in unserem Archiv.
[xyz-ihs snippet=“Banner“]
Mission Triathlon Podcast
Sofort abonnieren und nichts mehr verpassen!
*Affiliate-Links – Du bekommst ein gutes Angebot von uns empfohlen - natürlich ohne Zusatzkosten für Dich - und wir erhalten eine kleine Provision wenn Du kaufst. Damit finanziere Du Mission Triathlon ein bisschen mit. Mehr Infos, wie Du uns unterstützen kannst, findest Du auch hier.
Hinweis: All unsere Empfehlungen wurden sorgfältig ausgewählt, erarbeitet und geprüft. Sie richten sich an gesunde Erwachsene, die keine (Vor)Erkrankungen aufweisen. Keiner unserer Artikel kann oder soll Ersatz für kompetenten medizinischen Rat bieten. Bevor Du mit dem Training beginnst, konsultiere bitte einen Arzt und lass Dich durchchecken.