Rezept: die einzigartige Hackfleisch-Pizza

*Affiliate-Links (Wenn Du über diese Links etwas bestellst, bekommen wir eine kleine Provision) Mehr Infos
Auf der Suche nach einem möglichst glutenfreien, dafür aber eiweißhaltigen Teig sind wir auf dieses geniale Hackfleisch-Pizza-Rezept gestoßen. Es klingt vielleicht ein bisschen dekadent, aber wenn man überlegt, dass viele Leute auf den normalen Pizza-Teig noch alles mögliche Fleisch oder Wurst legen, relativiert sich das.

Jedenfalls wird man von dieser Portion auf jeden Fall satt, auch wenn sie zunächst nicht so riesig aussieht!

Der Belag ist natürlich variabel.

Wir haben es diesmal mediterran ausprobiert, aber der Phantasie sind natürlich keine Grenzen gesetzt.

Für eine Hackfleisch-Pizza, braucht ihr:

für den Teig:

  • 400g Hackfleisch (am besten von Pute oder Hähnchen, ansonsten Rind)
  • 1 EL Leinsamen
  • 130 g Paniermehl*
  • 0,5 TL Backpulver
  • 0,5 TL Kräutersalz
  • 1 Prise schwarzen Pfeffer

für den Belag:

  • 1 Glas Pesto Rosso*
  • 2 Tomaten
  • 1 halbe Paprika (gelb)
  • eine Handvoll Oliven (schwarz, nicht geschwärzt)
  • 1 Mozarella

Zubereitung:

  1. Zunächst alle Zutaten für den Teig vermischen und kräftig durchkneten.
  2. Anschließend in zwei gleich große Hälften teilen, die jeweils zu einer Kugel geformt werden.
  3. Währenddessen eine beschichtete Pfanne, oder alternativ etwas Fett in einer unbeschichteten Bratpfanne erhitzen.
  4. Eine Hackfleischkugel hineinlegen und flachdrücken. 3-5 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten, wenden und auf der anderen Seite ebenfalls knusprig bäunen. (Dasselbe mit der zweiten Hälfte natürlich wiederholen.)
  5. Den Teig vorsichtig von der Pfanne auf ein Ofenblech stürzen.
  6. Mit so viel Pesto wie gewünscht bestreichen.
  7. Das frische Gemüse waschen und putzen und das Dosengemüse abtropfen lassen.
  8. Dann die Tomaten in Scheiben schneiden, Paprika würfeln und Oliven halbieren.
  9. Alles nacheinander auf dem Teig verteilen.
  10. Das Wasser vom Mozarella abgießen und ihn in dünne Scheiben schneiden.
  11. Zuletzt die Hackfleisch-Pizza mit den Mozarellascheibchen bedecken und in den vorgeheizten Ofen schieben.
  12. 10-15 Minuten bei mittlerer Hitze backen, bis der Käse richtig gut zerlaufen und das Gemüse etwas angedünstet ist.

Lass dir diese einzigartige Pizza schmecken!

Weiter leckere Gerichte findest du in unserem Rezeptearchiv.



Mission Triathlon Podcast
Sofort abonnieren und nichts mehr verpassen!

Mission Triathlon Podcast bei Apple Mission Triathlon Podcast bei Spotify Mission Triathlon Podcast im Webbrowser



TRAININGSPLÄNE & COACHING
Hier findest Du die passende Trainingsunterstützung!




*Affiliate-Links – Du bekommst ein gutes Angebot von uns empfohlen - natürlich ohne Zusatzkosten für Dich - und wir erhalten eine kleine Provision wenn Du kaufst. Damit finanziere Du Mission Triathlon ein bisschen mit. Mehr Infos, wie Du uns unterstützen kannst, findest Du auch hier.

Hinweis: All unsere Empfehlungen wurden sorgfältig ausgewählt, erarbeitet und geprüft. Sie richten sich an gesunde Erwachsene, die keine (Vor)Erkrankungen aufweisen. Keiner unserer Artikel kann oder soll Ersatz für kompetenten medizinischen Rat bieten. Bevor Du mit dem Training beginnst, konsultiere bitte einen Arzt und lass Dich durchchecken.

Avatar for Lotta
Über Lotta

Lotta ist Trainerin, Content Creator, Buchautorin und Podcasterin bei Mission Triathlon. Sie setzt sich besonders dafür ein, mehr Frauen für den Sport zu begeistern. In der Freizeit trifft man sie am häufigsten auf dem Rennrad an, allerdings machen ihr alle Triathlon-Disziplinen Spaß - auch das Krafttraining!

Schreibe einen Kommentar