Tipps für Dein Training

177. 3 Tipps für Dein Training – TiF Podcast

Nach zwei völlig gegensätzlichen Trainingskonzepten möchten wir Dir 3 Tipps für Dein Training mit auf den Weg geben. Denn natürlich kann so viel Trainingswissenschaft auch schnell verwirrend wirken. Damit Du … Mehr

Triathlon Podcast Polarized Training

176. Polarized Training – TiF Podcast

Das Polarized Training ist mittlerweile für viele im Triathlon ein Begriff und es gibt nicht wenige, die auf diesen Trainingsansatz schwören. Jedoch ist nicht allen klar, worum es sich bei … Mehr

LIT und HIT Training

174. LIT und HIT Training – TiF Podcast

Es wird Zeit, dass wir über LIT und HIT Training sprechen. Denn diese Abkürzungen tauchen mittlerweile nicht nur in unserer Folge 174 auf, sondern werden auch sonst immer populärer. Was … Mehr

Podcast Folge 171

171. Was ist die VLamax? – TiF Podcast

In unserer Reihe für fortgeschrittene Athleten wird es immer wissenschaftlicher. In Folge 171 nehmen wir daher die VLamax unter die Lupe. Hierbei handelt es sich um eine wichtige Kennzahl, die … Mehr

Tri it Fit Podcast Folge 169

169. Was ist die Fatmax? TiF Podcast

In Podcast Folge 169 sprechen wir über die Fatmax. Was ist das eigentlich und warum ist dieser Wert wichtig für unser Training? Wir erklären es Dir. 👉  www.tri-to-be-awesome.de Der Tri … Mehr

Podcast Folge 167

167. Tri to be Awesome – TiF Podcast

Mit Podcast Folge 167 setzen wir einen weiteren Meilenstein für uns bei Tri it Fit. Denn wir stehen kurz vor dem Start unserer eigenen Kleidermarke. Wenn Du uns schon länger … Mehr

Podcast Folge 165

165. Was ist eigentlich Laktat? – TiF Podcast

In Folge 165 sprechen wir ausführlich übers Laktat. Der Stoff, den alle Ausdauerathleten unbedingt meiden möchten. Denn das Laktat zerstört uns unsere Leistung – so jedenfalls die allgemeine Meinung. Genaueres … Mehr

Podcast Folge 162

162. Die VO2max genauer erklärt – TiF Podcast

Die VO2max ist weit verbreitet als Kennzahl für die eigene Leistungsfähigkeit im Ausdauersport bzw. im Triathlon. Was aber steckt genau hinter diesem Kürzel? Und welche Informationen kann uns die VO2max … Mehr

Podcast Folge 161

161. Next Level Triathlon – TiF Podcast

Nachdem wir uns nun über 3 Jahre dem Triathlon aus der Sicht von Anfängern gewidmet haben, möchten wir das ab Folge 161 ändern und sozusagen den „Next Level Triathlon“ thematisieren. … Mehr