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TiF Triathlon-Podcast

In dieser Kategorie haben wir all Folgen aus unserem Triathlon Podcast für Dich zusammengefasst.

Triathlon Podcast

Rookie Eva Tappe und ihr erster Triathlon

Nach langer Zeit gibt es bei uns im Podcast endlich mal wieder ein Interview. Und zwar hatten wir Eva Tappe, eine Teilnehmerin aus unserem Rookie-Coaching zu Gast. Wir wollten von … Mehr zum Artikel

Podcast Folge 185 - Keine Ironman-WM mehr auf Hawaii

185. Keine Ironman-WM mehr auf Hawaii? – TiF Podcast

Auch in Podcast-Folge 185 gibts News aus der Community, die sich wie ein roter Faden durch unsere Folgen ziehen. Denn letzte Woche hatten wir es noch über die Zuverlässigkeit von … Mehr zum Artikel

Zonen-Modelle für das Training nach Puls

Pulszonen Überblick – Weitere Zonen-Modelle genauer betrachtet

Nach dem 5-Zonen-Modell aus der letzten Folge gehen wir in Folge 179 auf weitere Pulszonen-Modelle ein und betrachten diese einmal genauer. Denn selbstverständlich gibt es in Bezug darauf nicht nur … Mehr zum Artikel

Das 5-Zonen-Modell

Das 5-Zonen-Modell – Pulszonen im Überblick

Wer regelmäßig trainiert, sei es beim Laufen, Radfahren oder im Triathlon, hat sicher schon von Trainingszonen gehört. Die meisten Sportuhren und Trainingspläne arbeiten mit verschiedenen Intensitätsbereichen, um das Training optimal … Mehr zum Artikel

LIT und HIT Training

174. LIT und HIT Training – TiF Podcast

Es wird Zeit, dass wir über LIT und HIT Training sprechen. Denn diese Abkürzungen tauchen mittlerweile nicht nur in unserer Folge 174 auf, sondern werden auch sonst immer populärer. Was … Mehr zum Artikel

Podcast Folge 172

172. Slow Twitch und Fast Twitch Muskelfasern – TiF Podcast

Nachdem wir die Muskeln nun schon mehrmals thematisiert haben, gehts in Folge 172 endlich mal um die Slow Twitch und Fast Twitch Muskelfasern. Die sind nämlich nicht ganz irrelevant für … Mehr zum Artikel

Podcast Folge 170

170. Mit dem Triathlon Rookie Coaching starten – TiF Podcast

Im Januar 2022 starten wir mit unserem nächsten Triathlon Rookie Coaching durch. Da dieses Programm jedoch sehr umfangreich ist, haben wir ihm eine eigene Podcast-Folge gewidmet. Was im Coaching alles … Mehr zum Artikel

Podcast Folge 168

168. Macht ein guter Fettstoffwechsel schlank? – TiF Podcast

In Podcast Folge 168 widmen wir uns der Frage, die besonders Abnehmwillige bewegt. Macht ein guter Fettstoffwechsel schlank? Oder können wir ihn besser für unsere Performance im Triathlon nutzen? Dazu … Mehr zum Artikel

Podcast Folge 167

167. Tri to be Awesome – TiF Podcast

Mit Podcast Folge 167 setzen wir einen weiteren Meilenstein für uns bei Tri it Fit. Denn wir stehen kurz vor dem Start unserer eigenen Kleidermarke. Wenn Du uns schon länger … Mehr zum Artikel

Podcast Folge 166

166. Was ist eigentlich Hämoglobin? – TiF Podcast

In Podcast Folge 166 sprechen wir über das Hämoglobin, einen Stoff, von dem Du sicher schon einmal gehört hast. Wir erklären Dir zum einen, was es genau damit auf sich … Mehr zum Artikel

Podcast Folge 161

161. Next Level Triathlon – TiF Podcast

Nachdem wir uns nun über 3 Jahre dem Triathlon aus der Sicht von Anfängern gewidmet haben, möchten wir das ab Folge 161 ändern und sozusagen den „Next Level Triathlon“ thematisieren. … Mehr zum Artikel

Podcast Folge 158

Christoph Mattner – 6. beim Challenge

In Folge 158 hatten wir endlich einmal wieder ein Interview im Podcast. Nachdem wir Christoph »Matti« Mattner in Folge 102 schon einmal zu Gast hatten, war es wieder einmal Zeit … Mehr zum Artikel

Podcast Folge 150

150. Das RED-Syndrom – TiF Podcast

Im Folge 150 sprechen wir über das RED-Syndrom, das bei einem erhöhten Energieungleichgewicht entstehen kann. Trainierst Du zu viel und isst Du zu wenig, kann das Probleme verursachen. Und zwar … Mehr zum Artikel

Tri it Fit Podcast Folge 148

148. Triathlon & weg mit dem Speck – TiF Podcast

Wir sprechen in Podcast Folge 148 über die Extra-Pfunde auf den Hüften. Denn auch manche Triathleten hadern mit Schwimmringen oder anderen Problemzonen. Aber natürlich macht es Sinn, im Training und … Mehr zum Artikel

Tri it Fit Podcast Folge 147

147. Ernährung im Wettkampf – TiF Podcast

Natürlich ist es nicht nur wichtig, was wir im Training zu uns nehmen, weshalb wir in Folge 147 über die Ernährung im Wettkampf sprechen. Denn neben der klassischen Empfehlung, einfach … Mehr zum Artikel

Tri it Fit Podcast Folge 146

146. Ernährung rund um das Training – TiF Podcast

In Podcast Folge 146 sprechen wir über die Ernährung rund ums das Training. Was solltest Du vor dem Training essen, was danach und was dazwischen? Wir erklären Dir, worauf es … Mehr zum Artikel

Tri it Fit Podcast Folge 144

144. Die lange Radausfahrt – TiF Podcast

In Podcast Folge 144 sprechen wir über die lange Radausfahrt. Denn aus eigener Erfahrung wissen wir, die sollte gut vorbereitet sein. Welche Tücken auf uns regelmäßig lauern und woran Du … Mehr zum Artikel

Tri it Fit Podcast Folge 143

143. Trainieren mit dem Partner – TiF Podcast

In Folge 143 sprechen Lotta und Schorsch über das Triathlon Training mit dem Partner. Wir reden darüber, wann das gemeinsame Training Sinn macht und wann nicht. Aber wir berichten natürlich … Mehr zum Artikel

Folge 141 - Greens als Nahrungsergänzungsmittel

Greens als Nahrungsergänzungsmittel

Sponsored – In Podcast Folge 141 sprechen wir das erste Mal über Greens als Nahrungsergänzungsmittel und unsere Erfahrungen, die wir mit Athletic Greens machen durften. Wir haben Athletic Greens (AG1) … Mehr zum Artikel

Podcast Folge 140

140. Triathlon Training für Frauen – TiF Podcast

In dieser Podcast-Folge geht es um ein Thema, das uns ganz besonders am Herzen liegt und das vermutlich unsere weibliche Hörerschaft ganz besonders interessieren wird. Es geht um das Training … Mehr zum Artikel

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