Gerade wenn der Partner, der Freund, die Freundin, Kinder oder Eltern ein besonderes Hobby verfolgen, hat man als „geplagtes“ Familienmitglied nicht selten keine Ahnung von der Materie.
Was soll man nur jemandem schenken, der für den Radsport, das Laufen, gar für Triathlon oder allgemein für Fitness brennt?
Um allen Unschlüssigen und Verzweifelten die Suche etwas leichter zu gestalten, haben wir hier 50 innovative Geschenkideen zusammengetragen.
Und zwar für alle Fitnessfreaks, die auch mal mehr als nur das Sportdeo geschenkt bekommen sollten (und wollen).
Die Ideen sind nach Preisen gestaffelt, sodass für jeden Geldbeutel etwas dabei sein sollte und Du in jedem Fall die passenden Geschenkideen findest.
Viel Spaß beim Inspirieren und Stöbern!
Geschenkideen für Läufer
Socken
Vor wenigen Jahren wollte noch niemand Socken geschenkt bekommen.
Doch vor einiger Zeit hat sich das geändert.
Das liegt nicht unbedingt an einem plötzlichen Sinneswandel, sondern an der größeren Verfügbarkeit und Auswahl an Performance-Socken, die auch noch gut aussehen.
Die Marke Incylence hat sich sehr schnell auf den deutschsprachigen Markt unter Läuferinnen und Triathleten etabliert.
Hier gibt es hochwertige Socken, die für fast alle aktiven Sportarten geeignet, d.h. schweißableitend, mit der richtigen Mischung aus Stretch und Kompression, sodass Blasen kein Thema mehr sind.
Eine breite Palette an Designs und Farben stellt sicher, dass für jeden Geschmack etwas dabei ist.
- ❤️ Atmungsaktive Laufsocken mit perfekter Passform und Antiblasen Schutz - durch den breiten,...
- 🏃♀️ Hochfunktionelle, bunte Sportsocken - Must Have beim Joggen, Laufen, Trail Runnig,...
- ✨ Starker Schutz vor Blasen - die nahtlose Verarbeitung im Zehenbereich und die Dämpfung im...
- 🤝 Entwickelt von einem jungen Start-up aus Hamburg. Von leidenschaftlichen Sportlern für...
- 🍃 Made in Italy, designed in Germany - die hochfunktionellen Fasern kommen aus Italien und werden...
Letzte Aktualisierung am 18.05.2025 / Affiliate Links (wenn Du hierüber bestellst, bekommen wir eine kleine Provision, ohne Zusatzkosten für Dich) / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Halstuch
Ein Tuch um Hals und Nase ist gerade in der kalten Jahreszeit immer sinnvoll.
Praktischerweise lässt sich dieses meist auch zu einer Mütze umfunktionieren.
Ein weiterer Vorteil:
So ein Tuch ist unabhängig von Körpergröße oder Geschlecht.
Das Design erlaubt aber dennoch eine individuelle Note.
Günstig, aber trotzdem stylisch sind die Versionen der Marken Headloop, Had oder Buff*.
- Hergestellt mit 95 % recyceltem Inhalt.
- Das integrierte Innenband leitet Schweiß und Feuchtigkeit vom Körper weg.
- Ultimativer Stretch und nahtloser Komfort, der sich mit Ihnen bewegt.
- Erfüllt die Kriterien für einen sicheren und effektiven Sonnenschutz, wie von The Skin Cancer...
- UPF 50+ gegen UV-Strahlen. Textilproben werden auf UV-Schutz in Übereinstimmung mit internationalen...
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Stirnlampe
Wer als Läufer regelmäßig im Dunkeln unterwegs ist, braucht eine gute Beleuchtung, zum Beispiel in Form einer Stirnlampe.
Damit sie etwas taugt, sollte sie leicht im Gewicht, einfach in der Handhabung und vor allem hell sein.
Denn besonders in den trüben und dunklen Morgen- oder Abendstunden kann Joggen auf unbeleuchteten Wegen wirklich gefährlich werden.
Rutschiges Laub, Steine oder auch Schlaglöcher können schnell übersehen werden und daher schnell für Verletzungen sorgen, die nicht selten eine Trainingspause nach sich ziehen.
Außerdem werden Läufer mit einer Stirnlampe auch vom entgegenkommenden Verkehr wesentlich besser gesehen.
Daher schenkst Du mit einer Stirnlampe nicht nur beleuchtete Wege, sondern auch gleich ein Stück Sicherheit.
- Einfach zu bedienende Kompakt-Stirnlampe. 300 Lumen. Kompakt und leicht: nur 92 g.
- Homogene, komfortable Beleuchtung im Umgebungsbereich: breiter, homogener Lichtkegel für eine...
- HYBRID CONCEPT: Die TIKKINA-Stirnlampe wird mit drei Batterien (AAA/LR03) geliefert und ist...
- Abnehmbares, waschbares Kopfband mit symmetrischer Einstellung zum einfachen Anpassen am Kopf.
- Kompatibel mit den Befestigungssystemen HELMET ADAPT und BIKE ADAPT 2 zum Anbringen der Lampe an...
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Weitere Stirnlampen findest Du in diesem Artikel.
Sportkopfhörer
Für viele Sportler ist Musik eine große Motivationsquelle, die besonders an schlechten Tagen eine Trainingseinheit retten kann.
Daher gehören Sportkopfhörer zu den besten Geschenkideen für Fitnessfreaks.
Allerdings sind nicht alle Kopfhörer für die Belastungen beim Sport ausgelegt.
Neben einem guten Sound sind bei Sport-Kopfhörern nämlich auch eine stabile Halterung und hohe Passgenauigkeit im Ohr wichtig.
Zudem sollten Sportkopfhörer schweiß- und spritzwasserresistent sein.
Praktisch sind natürlich vor allem Bluetooth-Geräte, damit man sich den ganzen Kabelsalat sparen kann.
All diese Kriterien erfüllen inzwischen relativ viele, etablierte Marken, wie etwa Bose*, Sony*, Beats* oder Jabra*, die zum Teil auch Fitnesstracker integriert haben.
Bei Problemen mit In-Ear-Kopfhörern, bieten sich dagegen Knochenschall Sportkopfhörer von Shokz an.
- Open-Ear Komfort und Sicherheit: Erleben Sie den überragenden Komfort vom Open-Ear Design des...
- Erstklassige Klangqualität: Dank der Knochenleitungstechnologie der 9. Generation liefert der...
- Sicherer Sitz und IP55-Wasserschutz: Das ergonomische, leichte Design des OpenRun Pro sorgt für...
- 10 Stunden Spielzeit und Schnellladung: Genießen Sie mit dem OpenRun Pro ein nahtloses...
- Mikrofon mit Geräuschunterdrückung und APP-Steuerung: Mit dem OpenRun Pro verpassen Sie während...
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Eine ausführliche Übersicht über die besten Sportkopfhörer findest Du übrigens auch in diesem Artikel.
Trainingmask
Zugegeben, dieses Produkt mag für viele nach Spinnerei oder Kinderschrecken aussehen, aber die ganz Ambitionierten, die ihre Leistung verbessern wollen, können so eine Trainingsmaske gut gebrauchen.
Das ist im Prinzip eine Vorrichtung, um den Luftststrom zu kontrollieren.
Dadurch soll das Lungenvolumen gesteigert werden.
- Trainiere deine Atemmuskulatur und steigere deine sportliche Leistung
- Ändere Widerstandslevel während dem Training, ohne die Maske abzunehmen
- Ergonomischer Sleeve sorgt für angenehmen Halt und verhindert Rutschen
- Premium Materialien, wie medizinisches Silikon und widerstandsfähiges Nylon
- Individualisiere deine Trainingsmaske mit austauschbaren Cover und Sleeves. Einfach zu demontieren...
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Der Effekt ist etwa dem Höhentraining an dünner Luft vergleichbar, weshalb die Maske zu den Geschenkideen für fortgeschrittene Fitnessfreaks zählt.
Andere Athleten haben die Maske getestet und für gut befunden.
Coronamasken als Alternative würden wir übrigens nicht empfehlen.
Laufrucksack
Laufrucksäcke sind besonders unter Trailrunnern weit verbreitet und nicht nur in diesem Sport nützlich.
Auch Rad- und Skifahrer können sie sehr gut gebrauchen.
Sei es für den längeren Lauf, bei dem man etwas Wasser oder Gels benötigt oder für anstrengende Bergläufe, bei denen man zwischendrin überflüssige Kleidung verstauen muss.
Je nach Bedürfnis gibt es sehr leichte Rucksäcke mit weniger Stauraum oder aber auch Rucksäcke, mit vielen verschiedenen Taschen und Stauraum für Kleidung, Wasser, Verpflegung und Equipment.
Marktführer unter den Lauf- und Sportrucksäcken sind zum Beispiel Salomon*, Camelbak*, Inov-8* oder Nathan Sports*, die besonders unter Trailrunnern verbreitet sind.
Je nach Bedarf gibts hier verschiedenste Farben, Formen und Funktionen.
- Bequemer und leichter Rucksack mit 10 L Fassungsvermögen, Ideal zum Wandern, Radfahren oder...
- Elastische Seitentaschen zur Aufbewahrung von Ausrüstung oder zum Verstauen von Gegenständen wie z...
- Verstellbarer Hüft-, Brust- und Schultergurt, Hüftgurt auch abnehmbar
- Ergonomisch geformter Rucksack, Perfekter Sitz dank gepolstertem Rückensystem
- Lieferumfang: 1x Salomon Leichter Rucksack, TRAILBLAZER 10, Maße: 47x22x16 cm, Gewicht: 334g
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Wenn Du fürs Erste nicht ganz so viel Geld ausgeben möchtest, schau mal beim Decathlon, der bei den Laufrucksäcken ein wirklich gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bietet.*
Noch mehr Trinkrucksäcke und -systeme findest Du in diesem Artikel.
Formbelt
Wenn der Rucksack eine Nummer zu groß ist und beim Laufen nur Schlüssel, Geld und das Handy zu verstauen sind, ist der Formbelt ideal.
Eigentlich handelt es sich dabei nur um einen ziemlich breiten Gürtel aus Stoff und ohne Verschluss.
Aber der Formbelt hat auf der Innenseite drei Öffnungen.
Denn im Inneren des Formbelt befindet sich eine durchgehend große Tasche in der man theoretisch auch noch mehr unterbringen kann als nur Handy, Schlüssel und Geld.
Außerdem gibt es in dieser Innentasche ein elastisches Schlüsselband mit kleinem Karabiner.
So geht der Schlüssel beim Joggen nicht verloren.
Zusätzlicher Pluspunkt: Der Formbelt liegt angenehm an und wackelt nicht beim Joggen.
Falls Du also eher zu den kleinen Geschenkideen tendierst, ist das definitiv eine richtig gute Wahl
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Mehr Informationen
- ✔ EINFACH FREI LAUFEN: Handy und andere Genstände entspannt im Formbelt mitnehmen: Kein Wackeln,...
- ✔ VIEL STAURAUM: Während gewöhnliche Laufgürtel / Bauchtaschen begrenzt sind, hat der Formbelt...
- ✔ KAUM ZU SPÜREN UND ZU SEHEN: Dieser Laufgürtel liegt an wie eine zweite Haut, da er keine...
- ✔ GEGENSTÄNDE SICHER VERSTAUEN: Dein Schlüssel wird sicher am integrierten Karabinerhaken im...
- ✔ HANDY PASST: Der Formbelt ist für alle Handys bis 6,8" passend. Du musst beim Handywechsel...
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Puls- und GPS-Uhren
Fitnesstracker bzw. -apps gibt es inzwischen fast überall für wenig Geld oder sogar für lau.
Als Motivationsspritze sind sie sehr beliebt und auch unter Nicht-Sportlern verbreitet.
Wer allerdings so richtig was reißen und sein Training überwachen will, der ist mit GPS- und Pulsuhren besser beraten.
Dabei solltest Du Dich jedoch darauf gefasst machen, dass wir hier über Geschenkideen jenseits der 200 Euro bewegen.
Garmin, Polar und Coros sind die bekannten Marken, bei denen man immer gute Qualität geliefert bekommt.
Was die Messgenaugkeit in Bezug auf GPS usw. angeht, sind die neueren Modelle meist die beste Wahl.
Für Einsteiger sind aber auch die günstigeren Modelle häufig ausreichend (wie zum Beispiel die Garmin Forerunner 165*)
Einfach zu bedienen und mit allen für Läufer grundlegenden Funktionen ausgestattet weist sie ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis auf.
Noch günstiger geht es mit der Polar M430*, die – schon etwas länger am Markt – dennoch das Läuferherz erfreut.
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Mehr Features (wie Activity-Tracking und Wasserfestigkeit) sind dagegen in der teureren Multisportuhr integriert.
Im höheren Preissegment für die Fitnessfreaks sind die Garmin Forerunner 265* (mit optischer Pulsmessung, integriertem Fitnesstracker und jeder Menge Extra-Funktionen) sowie die Garmin Instinct 2*, die als Outdoor und Adventure-Uhr gelten kann.
Deutlich kostspieligere, aber auch mit mehr Funktionen ausgestattete Geschenkideen für Triathleten sind die Forerunner 965* oder die Fenix 8* von Garmin.
Alternativ gibt es noch die Polar Vantage M2*, die Polar Pacer Pro* und die Polar Grit X*.
Eine Übersicht über die aktuellsten Triathlonuhren findest Du übrigens hier.
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Mehr InformationenLaufschuhe
Laufschuhe empfehlen wir an dieser Stelle ausdrücklich nicht!
Und zwar aus dem Grund, dass jeder Fuß individuell ist und nicht mit einem Allzweckturnschuh abgespeist werden kann.
Besser ist es, wenn die betreffende Person sich selbst einen Schuh aussucht, der ihr nicht nur optisch zusagt, sondern auch für ihre Zwecke und Fußstellung optimal ist.
In vielen Sportfachgeschäften, zum Beispiel beim Runners Point, kann man sich diesbezüglich mit einer kurzen Laufanalyse gut beraten lassen.
Wir raten allerdings zum Gang in ein Fachgeschäft, in dem der oder die Beschenkte eine ausführliche Analyse vornehmen lassen kann.
Vielleicht kannst Du ja in einem solchen Laden einen Gutschein kaufen und diesen verschenken.
Weitere originelle und praktische Geschenkideen für die laufende Bevölkerung findest Du übrigens in unserem eigens darauf ausgerichteten Artikel!
Geschenkideen für Radfahrer
Fahrradklingel
Ein kleines, aber feines Helferlein ist eine Fahrradklingel.
Sie kann dem Radler in brenzligen Situationen schnell Aufmerksamkeit verschaffen, wird aber aus Gewichtsgründen von vielen Rennradfahrern abgelehnt.
So eine Klingel wiegt nämlich ein paar Gramm, die man dann mit sich rumschleppen muss.
Daher haben wir uns für eine leichte Klingel entschieden, die sich zusätzlich ganz einfach an fast allen Lenkern befestigen lässt.
Außerdem ist die Klingel verhältnismäßig laut und damit ein kleines Geschenk, mit dem Du viel Sicherheit schenken kannst.
- 【Für meisten Fahrräder geeignet】ROCKBROS Fahrradklingel hat 2 Bänder mit verschiedene Länge...
- 【Volumen: >75DB】Mit >75DB (Internationaler Standard) kann die Klingel in den Lautverkehr auch...
- 【Leichte Montage】Im Paket von unseren Fahrradglocken gibt es ein Imbus als Geschenk, damit Sie...
- 【Klein und leicht】Nur ca.45g. Diese Klingel ist sehr klein, damit Sie einfach mitnehmen können....
- 🍀 Falls Sie Probleme auftauchen oder Sie Fragen an uns haben, zögern Sie bitte nicht, uns durch...
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Hochwertige Trinkflaschen
Fahrradflaschen kriegt man häufig an jedem Werbestand geschenkt.
Doch der Großteil der Flaschen besteht aus billigem Plastik und ist nicht sehr langlebig.
Ganz anders verhält es sich bei den titanbeschichteten Trinkflaschen von Keego*.
Diese enthalten keinerlei schädliche Mikroplastik, sind aber trotzdem quetschbar und leicht.
Zudem kommen sie in einem stylischen Design daher und halten mehrere Jahre.
Wir haben die Flaschen selbst ausführlich getestet und können allen Interessierten sogar einen Rabatt anbieten.
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Mehr InformationenMit dem Code „Missiontriathlon10“ gibt es gleich 10 Prozent auf die Bestellung bei Keego*.
Luftpumpe
Die meisten neueren Fahrradmodelle sind zwar inzwischen mit Tubeless-Reifen ausgestattet.
Dennoch muss der Luftdruck regelmäßig überprüft werden.
Als unkaputtbare und verlässliche Bodenpumpe hat sich seit jeher der Joe Blow* herausgestellt.
Doch auch unterwegs sollte man für den Notfall immer etwas dabei haben.
Streng genommen handelt es sich bei diesem Teil nicht um eine Luftpumpe im herkömmlichen Sinne.
Dafür ist die Topeak AirBoost CO2-Pumpe* viel zu klein.
Vielmehr handelt es sich hier um eine CO2-Pumpe, die platzsparend am Rad mitgeführt werden kann.
Außerdem spart jeder Fitnessfreak sich bei einem platten Reifen das lange mechanische Pumpen und lässt die Arbeit einfach von der CO2-Kartusche erledigen.
Bei Rose Bikes kannst Du die Pumpe auch gleich in Kombination mit den entsprechenden CO2-Kartuschen* kaufen.
Noch einfacher gehts es mit den innovativen elektrischen Pumpen.
Hier siehst Du auch gleich genau, wieviel Bar denn nun wirklich auf dem Reifen sind.
So geht Deinem Lieblingsfitnessfreak nie die Puste aus.
- Tragbare Minipumpe: Die Elektrische Fahrradpumpe mit einer Größe von nur 64 x 56 x 28 mm ist...
- Einfache Bedienung: Die Minipumpe verwendet einen Hochleistungsmotor und die Aufblaszeit variiert je...
- Wiederaufladbar: Die Pumpe ist mit einem TYPC Ladekabel ausgestattet, das wiederaufladbar ist. Das...
- Kompatibel mit Schrader- und Presta-Ventilen: Es ist kein Zubehör erforderlich, und der Schrader-...
- Hinweise: 1. Das Paket ist mit einer Silikonschutzhülle ausgestattet. Die Pumpe wird während des...
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Putzutensilien
Eine der weniger beliebten Tätigkeiten nach der Radausfahrt ist häufig das Putzen.
Doch wer im Winter viel mit MTB oder Gravelbike unterwegs ist, schleppt eine Menge Matsch und Schmutz mit (in den Keller oder das Haus).
Um dagegen anzugehen, empfehlen sich natürlich diverse Utensilien, beispielsweise zum Reinigen und Ölen der Kette.*
Noch besser ist natürlich der Hochdruckreiniger*, mit dem das Fahrrad in wenigen Minuten komplett abgespritzt werden kann, wodurch man sich aufwendiges Putzen von Hand spart.
Auch wenn das Exemplar nicht ganz günstig ist, lohnt sich die Anschaffung sicher, weil sie Zeit und Nerven spart.
Nicht zuletzt geht der Trend (wieder zurück) zum Chain-Waxing.
Wenn Du Dir die Hände nicht mehr schmutzig machen möchtest, führt vermutlich kein Weg am Kettenwachs* vorbei.
Rollentrainer
Für alle, die sich das Putzen komplett sparen möchten, ist der Rollentrainer die beste Lösung in den Wintermonaten.
Hierbei handelt es sich um eine Vorrichtung, in die man ein Rad einspannen und anschließend damit trainieren kann.
Quasi wie ein Radergometer, nur mit dem eigenen Bike.
Man friert nicht, macht das Rad nicht dreckig und spart sehr viel Zeit, wenn man daheim nur schnell auf den Rollentrainer springt.
Natürlich gibt es auch hier eine riesige Auswahl mit nach oben hin unbegrenzten Preisen.
Wenn Du bei den Geschenkideen etwas Solides suchst, bist Du mit den Marken Elite, Wahhoo und Tacx sehr gut beraten.
Eine günstige Einsteigervariante ist beispielsweise der Garmin Tax Boost*.
Über smarte Rollentrainer-Modelle, insbesondere solche, die sich durch Zwift oder andere virtuelle Trainingsplattformen steuern lassen, kannst Du hier mehr nachlesen: Rollentrainer mit Direktantrieb.
Fahrradcomputer (mit und ohne Navi)
Unabdingbar für jeden Rennradfahrer ist ein ordentlicher Tacho, der die Geschwindigkeit, Herzfrequenz und ggf. Wattwerte anzeigt.
Heutzutage ist auch die Navigationsfunktion aus den Radcomputern nicht mehr wegzudenken.
Gerade, wer gerne neue Strecken ausprobiert, dann aber auf unbefahrbaren Wald- oder Uferwegen absteigen muss, wird ein solches Geschenk zu schätzen wissen.
Eines der besten Geräte auf dem Markt ist der Wahoo Element Bolt V2 GPS Bike Computer*.
Zugegeben, ganz günstig sind die Geräte nicht, dafür sind sie ja aber nicht nur beim Sport einsetzbar.
Außerdem kann es auch eine längerfristige Anschaffung für ganz, ganz liebe Menschen sein.
Als absolutes High End Gerät bietet sich der Garmin Edge 1030 Plus oder auch die solarbetriebene Variante Garmin Edge 1040* an.
Weitere Radcomputer mit GPS-Funktion findest Du hier in dieser Übersicht.
- Wahoo ELEMNT ROAM
- Wahoo Fitness
- GPS OR NAVIGATION SYSTEM
- WFCC4
Letzte Aktualisierung am 18.05.2025 / Affiliate Links (wenn Du hierüber bestellst, bekommen wir eine kleine Provision, ohne Zusatzkosten für Dich) / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Mehr Geschenkideen für das Rennradfahren findest Du übrigens in diesem Artikel.
Geschenkideen für Schwimmer
Die individuelle Schwimmbrille
Eine vernünftige Schwimmbrille kannst Du jedem schenken, der regelmäßig ins Becken springt.
Allerdings ist ein Kauf „ins Blaue“ recht problematisch, da Gesichtsformen doch sehr individuell ausfallen und nicht selten Probleme mit beschlagenden Gläsern, schlechter Passform o.ä. auftreten.
Eine gute Lösung bietet hierfür die Firma TheMagic5*.
Dort wird die Schwimmbrille erst nach einem Gesichtsscan per App als Unikat hergestellt.
Das Ganze hat natürlich seinen Preis.
Doch angesichts der Tatsache, dass man bei Problemen die Brille zurückschicken kann, bis man entweder die passende bekommen oder sein Geld zurück hat, kann man hier eigentlich gar nichts falsch machen.
Da Kauf und Scan separat voneinander durchgeführt werden, ist es das ideale Geschenk für Schwimmerinnen und Schwimmer.
Bei uns selbst ist die Brille bereits seit einiger Zeit im Einsatz und wir sind überzeugt.
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Mehr InformationenMit unserem Rabattcode „Missiontriathlon“ bekommst Du die Schwimmbrille hier sogar 15% günstiger.*
Diverses Schwimmequipment
Schwimmer benutzen in der Regel recht viele Utensilien, um sich das Kachelnzählen zu erleichtern oder aber effektiver zu gestalten.
Die meisten Hilfsmittel sind nicht teuer und man kann in den seltensten Fällen etwas falsch machen.
Wer einmal mit dem Schwimmen beginnen möchte, benötigt aber gleich eine ganze Reihe an kleinen Helfern: vom Schnorchel, über Schwimmbrett, den sogenannten Pullbuoy bis hin zu Fingerpaddles.
Alles zusammen in einem praktischen Bundle, inklusive einem Anti-Fog-Spray, einem praktischen Netz für das Equipment und einem Kartenspiel voller Workout-Ideen gibt es ebenfalls bei TheMagic5.
Mit unserem Code Missiontriathlon kannst du außerdem mindestens 15% sparen.
Restube-Rettungsboje
Die Resttube classic* ist der ideale Begleiter für alle Freiwasserschwimmer.
Selbstverständlich kann die Rettungsboje auch beim Segeln, Schnorcheln oder Baden getragen werden.
Die Schwimmboje, die sich super praktisch in einer kleinen Tasche verstaut per Bauchgurt mitführen lässt, bietet in jeder Notlage „auf See“ ausreichend Schutz und Sicherheit.
Ausgestattet mit einer CO2 Kartusche bläst sich die Rettungsboje, nachdem man an der dafür vorgesehen Schnur gezogen hat, blitzschnell selbstständig auf.
Nicht nur für Triathleten bietet dieses nützliche Gadget besondere, mentale Unterstützung.
Oftmals ist man beim Freiwasserschwimmen überhaupt nicht auf eine Sicherheitsboje angewiesen, aber sehr beruhigt, wenn man eine greifbar hat.
Zugegeben, eher ein Geschenk für den Sommer, allerdings im Notfall ein sehr nützliches, das Dir Deinen Lieblings-Fitnessfreak immer heil nach Hause bringt.
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Kraulkurs
Vielleicht möchte der oder die Glückliche gerade erst das Kraulen lernen und hat im örtlichen Schwimmbad keine Gelegenheit einen Kurs zu besuchen?
Dann ist ein Online-Kraulkurs eine gute Möglichkeit.
Hier geht es darum, die grundlegenden Bewegungen einzeln zu erlernen und später Arm- und Bein-Bewegung mit Atmung und Rotation zu kombinieren.
Mit Videoanleitungen und Trainingsplänen ist das das ideale Weihnachtsgeschenk für Fitnessfreaks, die noch etwas dazulernen möchten.
Mehr Infos und die Möglichkeit zur Buchung gibt es hier.
Zugseil
Ein Trainingsgerät, das jeder schwimmbegeisterte Fitnessfreak auch außerhalb des Wassers benutzen kann und sollte, ist ein Zugseil.
Im Prinzip erfüllt es dieselbe Funktion wie die Paddles, nämlich die Kräftigung der spezifischen Schwimmermuskeln.
Allerdings kann man dabei auch ordentlich ins Schwitzen kommen.
Selbst Profis benutzen es für ihre Trockenübungen.
Das Zugseil von StrechCordz* ist zwar nicht ganz güngstig, dafür aber sehr gut und langlebiger, als die meisten anderen Zugseile.
- inkl. zwei Paddel mit zwei 4 ft/1,2 m Röhren verbunden und eine Kombination Montage Schleife
- ohne abnehmbare Komponenten oder Ersatzteile
- Erhältlich in fünf Widerstandsstufen
- Trainiert Schwimmer Hände flach zu halten, während die Gegenseite jede Bewegung zu erhöhen Kraft...
- Verwendet von den Vereinigten Staaten Olympischen Swim Team
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Schnorchel
Nicht nur für Kraulanfänger, sondern auch für Fortgeschrittene, die ihre Lungen trainieren wollen, ist ein Schnorchel ein sinnvolles Utensil.
Natürlich gibt es auch hier diverse Anbieter und Modelle.
Der Powerbreather dient einerseits dem Techniktraining, andererseits aber auch der gezielten Verbesserung der Ausdauer.
Nach einer gewissen Eingewöhnung kann er das Training noch effektiver machen.
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Für mehr Geschenkideen für Schwimmer hier entlang.
Geschenkideen für Funktionelles Training
Springseil
Zugegeben, ein Trainingsgerät, dass gefühlt aus vergangenen Jahrhunderten stammen könnte.
Wir alle kennen es meist nur noch aus dem Schulsport.
Allerdings fristete das Springseil lange Zeit eher ein Schattendasein unter den Fitnessfreaks.
In den letzten Jahren kommt es jedoch mehr und mehr zurück – mit Recht wie wir finden.
Daher hat es dieses High Intense Trainingsgerät auch unter unsere Geschenkideen geschafft.
Mit Kugellager-Drehgelenk und verstellbarem Stahlseil ist das Springseil von BeMaxx* eines der besten auf dem Markt.
Perfekt für das Training zu Hause oder draußen.
- 💪🏼 𝗗𝗜𝗘 𝗩𝗢𝗟𝗟𝗞𝗢𝗠𝗠𝗘𝗡 𝗡𝗘𝗨𝗘...
- 💪🏼 𝗘𝗥𝗚𝗢𝗡𝗢𝗠𝗜𝗦𝗖𝗛𝗘 𝗚𝗥𝗜𝗙𝗙𝗘 &...
- 💪🏼 𝟮 𝗗𝗜𝗖𝗞𝗘 𝗦𝗧𝗔𝗛𝗟𝗦𝗘𝗜𝗟𝗘 - 𝗞𝗘𝗜𝗡...
- 💪🏼 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚𝗦𝗚𝗨𝗜𝗗𝗘...
- 💪🏼 𝗗𝗘𝗨𝗧𝗦𝗖𝗛𝗦𝗣𝗥𝗔𝗖𝗛𝗜𝗚𝗘𝗥 𝟮𝟰/𝟳...
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Kettlebells
Vielfältig einsetzbar sind die Kettlebells fast das ideale Trainingsgerät für Zuhause.
Zum einen, weil es sie – wie alle Kurzhanteln – auch mit unterschiedlichem Gewicht gibt.
Zum anderen aber auch, weil man mit ihnen primär Muskelgruppen kombiniert trainieren kann.
Aus eigener Erfahrung favorisieren wir Kettlebells* aus einem Guss.
Günstige Plastikmodelle bieten im Vergleich nur bedingten Halt, was bei Schwungübungen unter Umständen verheerende Folgen haben kann.
Steht der Fitnessfreak Deiner Wahl eh auf schwerere Gewichte, sind massive Kettlebells sowieso alternativlos.
Denn die Plastikvarianten sind in den allermeisten Fällen nur in den unteren Gewichtsklassen zu bekommen.
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Klimmzugstange
Geschlagen werden die Kettlebells in der Kategorie „ideales Trainingsgerät für Zuhause“ nur noch von der Klimmzugstange für den heimischen Türrahmen.
Ideal fürs Rücken-, Arm- und Bauchtraining sind sie, im Vergleich zur fest verschraubten Klimmzugstange wesentlich praktischer.
Sie lassen sich für die Zeit, in der nicht trainiert wird, ganz leicht im Schrank, im Abstellraum oder unterm Bett verstauen.
Das von uns empfohlene Modell unter den Geschenkideen hat zudem unterschiedlichste Griffmöglichkeiten und bietet damit eine große Bandbreite an Übungen, die man dem zugehörigen eBook entnehmen kann.
Du solltest nur darauf achten, dass die Stange auch in die jeweilige Tür des Beschenkten passt.
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Möchtest Du jemanden beschenken, der in den eigenen vier Wänden oder gar im eigenen Haus lebt, bietet sich auch eine fest installierte Klimmzugstange an.
Fest verschraubt – und damit wesentlich stabiler – lassen sich an diesen auch noch weitere Trainingsgeräte anbringen.
So kann zum Beispiel ein Boxsack oder ein Slingtrainer zusätzlich an der Klimmzugstange montiert werden.
Ein passendes Modell findest Du über diesen Link*.
- ✓ HOCHWERTIGE TECHNIK: Hergestellt aus Heavy-Duty-Stahl mit hoher Dichte Schaumstoffgriffe und...
- ✓ MULTIFUNKTIONSÜBUNG BAR: Ultimative Körperformung und Kraftaufbau-Tool, das den Oberkörper...
- ✓ MEHR TRAININGSRAUM: Wenn Sie nach einem Schritt von den normalen Galtür-Klimmzugstangen suchen,...
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- ✓ 2 JAHRE GARANTIE: Die mit Multifuktionen an der Wand Klimmzugbügel bietet 2 Jahre Garantie und...
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Gewichtsweste
Ein ganz anderes Kaliber unter den Geschenkideen hat hingegen die Gewichtsweste.
Wem Bodyweighttraining nicht reicht, kann sich mit Zusatzgewichten herausfordern, zum Beispiel bei Klimmzügen.
Auch bei Liegestützen oder einfachen Airsquats wirkt sich das zusätzliche Gewicht besonders gut aus.
Je nach Weste lässt sich das Gewicht variieren beziehungsweise dosieren.
Wie bei der Gewichtsweste von Lex Quinta* lässt sich ein Zusatzgewicht zwischen einem und 30 kg auflegen.
Ideal also für jeden Fitnessfreak, der sich gerne beim funktionellen Training bis an die Grenzen bringt.
- 💪 Variables Gewicht - durch einzeln entnehmbare 1kg Gussgewichte
- 💪 Belastbar - Hochwertiges Mesh Material hält auch großen Belastungen Stand
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Langhantelstange
Für all jene, die sich schon ein kleines Gym in den eigenen vier Wänden eingerichtet haben, bietet sich eine Langhantelstange (ggf. mit Gewichtsscheiben) auch wunderbar als eine der besten Geschenkideen an.
Olympische, also für den Wettkampf genormte Hantelstangen, können jedoch extrem teuer in der Anschaffung sein.
Daher haben wir versucht, ein günstiges Modell mit hoher Qualität zu finden.
Die Profi Olympia Langhantelstange* von Sqmize bietet unserer Meinung nach das beste Preis-Leistungsverhältnis.
Mit einem exakten Gewicht von 20 kg und einer sehr geringen Gradheitstoleranz trägt die Stange bis zu 318 kg.
Für den Heimgebrauch ist sie – laut unserer jahrelangen Erfahrung – ideal.
Natürlich nur zusammen mit ein paar Hantelscheiben*
- QUALITATIV: Hochwertige, gummierte Olympiascheiben als PAAR oder SET, erhältlich in...
- MASSIV: Gewichtsgenauer Gusseisen-Kern, ummantelt mit geruchsneutralem und widerstandsfähigem...
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Eine Auswahl an optimalem Equipment speziell fürs Stabitraining findest Du in unserem entsprechenden Artikel, in dem Du auch gleich die passenden Übungen findest.
Noch mehr Geschenkideen für Fitnessfreaks
Proteinriegel
Manchmal muss es kein riesiges Geschenk, sondern nur eine kleine Geste der Aufmerksamkeit sein.
In diesem Fall ist etwas Süßes immer angebracht.
Während andere Menschen sich über Pralinen oder leckere Schokolade freuen, bevorzugen viele Sportverrückte eben Proteinriegel.
Dieses Riegel bieten sich nicht nur als kleine Süßigkeit für den Geburtstag an, sondern eben auch als Verpflegung für unterwegs bzw. nach dem Training.
Es ist sonst in der Stadt oder auf Reisen nämlich nicht ganz so easy an (einigermaßen) gesunde und proteinreiche Nahrung zu kommen.
So kannst Du also mit den Riegeln zum Beispiel das Mittagessen fürs Büro oder die Arbeit verbessern.
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- HOHER EIWEISSGEHALT mit 16-20 Gramm Eiweiß pro Riegel.
- NIEDRIGER ZUCKERGEHALT mit unter 2 Gramm Zucker pro Riegel.
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- GENUSS OHNE REUE die hervorragenden Nährwerte unterstützen deinen Fitness Lifestyle
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Therabänder
Mit einem Set an Thera- bzw. Widerstandsbändern, das sich auf sehr kleinem Raum verstauen lässt, kann Dein beschenkter Fitnessfreak überall super trainieren.
Zudem sind die elastischen Bänder vielseitig einsetzbar und können daher von vielen Sportlern genutzt werden.
Die Therabänder können außerdem auch unterstützend beim Trainieren von Klimmzügen genutzt werden.
Man kann sie aber auch als erschwerendes Element beim Langhanteltraining einsetzen.
Außerdem ist mit den Therabändern selbst schon ein umfassendes Workout möglich, sodass man sich selbst auf Reisen im Hotelzimmer fit halten kann.
Last, but noch least sind Therabänder sehr nützlich, um sich zum Beispiel im Fitnessstudio vor dem eigentlichen Workout aufzuwärmen.
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Massagepistole
Eine Massagepistole ist aktuell sicher die coolste Möglichkeit, für Erholung zu sorgen.
Denn mit einem solchen Gerät können sehr gezielt und schnell spezielle Muskelgruppen massiert werden.
So haben Muskelkater und -verhärtungen keine Chance mehr und die geschundenen Athletinnen und Athleten sind umso schneller wieder fit.
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Standmixer
Der Mixer ist ebenso wie der Shake Becher eines der klassischen Geschenke für Kraftsportler, aber mittlerweile natürlich auch unter Ausdauersportlern beliebt.
Wie im Shaker lassen sich im Mixer Eiweißshakes ideal mit Beeren oder allgemein Früchten mischen.
Je nach Gerät kommt auch noch die Funktion als Eis-Crusher dazu, die den Shake besonders im Sommer kühl und erfrischend macht.
Darüber hinaus ist ein Mixer natürlich auch zum Kochen eine super Küchenhilfe.
Das unten aufgeführte Modell kommt übrigens gleich mit einem Shakebecher für unterwegs.
![Russell Hobbs Mixer - Standmixer & Smoothie Maker to go [23.500 U/min Power-Motor] inkl. 2x Mixbehälter 600ml (BPA-frei, spülmaschinen- & bruchfest inkl. Deckel) Zerkleinerer, Edelstahl, 23470-56](https://mission-triathlon.de/wp-content/plugins/aawp/public/image.php?url=YUhSMGNITTZMeTl0TG0xbFpHbGhMV0Z0WVhwdmJpNWpiMjB2YVcxaFoyVnpMMGt2TkRGa2VEQm9hVnBJTUV3dVgxTk1NVFl3WHk1cWNHYz18MTc0NzczMTczMg=)
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Meal Prep Container
Zugegeben, jetzt wird es ein wenig speziell.
Aber, da wir gerade eh schon bei Geschenkideen für die Ernährung sind, dürfen diese Schalen nicht fehlen.
Der eine oder andere von uns Fitnessfreaks bereitet sein Essen nämlich gerne vor, und zwar am Wochenende für die gesamte Woche.
Je nach den eigenen Anforderungen kocht man sich das Mittagessen – oder sogar alle Mahlzeiten des Tages – vor, portioniert sie und stellt sie in den Kühlschrank.
Nun braucht der Fitnessfreak dafür aber 5 bis 10 (oder mehr) Tupperschüsseln, die meist eine Menge Platz im Kühlschrank beanspruchen.
Daher gibt es sogenannte Meal Prep Container.
Diese „Schüsseln“ sind meist mit zwei oder drei „Fächern“ ausgestattet, die man zum Beispiel mit Reis und Soße füllen kann.
Zudem sind diese Schüsseln eher wie Teller aufgebaut und daher mit Deckel nicht sehr hoch.
Ein weiterer Vorteil ist, dass sie meist microwellengeeignet sind.
Damit kann man sie aus dem Kühlschrank direkt in die Micro packen und anschließend sein vorbereitetes Essen genießen.
Ein perfektes Geschenk für alle, die gerne vorkochen.
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Dampfgarer
Ein weiteres Küchengerät, das auch für jeden, der gerne bewusst und gesund isst, ein tolles Geschenk darstellt, ist der Dampfgarer.
Wo beim Kochen oder Anbraten mit meist zu viel Hitze die Vitamine im Gemüse verloren gehen, bleiben sie durch das Garen mit Wasserdampf erhalten.
Der ideale Helfer für jeden Fitnessefreund, der am Wochenende gerne sein Essen vorbereitet – auch, weil sich Fleisch im Dampfgarer super zubereiten lässt.
Selbstverständlich lässt sich damit auch ohne großes Meal Prep jederzeit sehr gesund kochen.
![Russell Hobbs Dampfgarer [normale Größe] 9,0l (60 Minuten Timer + Abschaltautomatik, 3 spülmaschinengeeignete Dampfgarbehälter + Reisschale / Reiskocher + 6 Eierhalter /Eierkocher, BPA-frei) 19270-56](https://mission-triathlon.de/wp-content/plugins/aawp/public/image.php?url=YUhSMGNITTZMeTl0TG0xbFpHbGhMV0Z0WVhwdmJpNWpiMjB2YVcxaFoyVnpMMGt2TlRGUFpYUlJTMHRrVlV3dVgxTk1NVFl3WHk1cWNHYz18MTc0NzczMTczMw=)
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- 60-Minuten-Timer mit automatischer Abschaltung, Trockengehschutz, 800 Watt
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- Separate Tropfschale für Kondenswasser und Säfte
- Oberfläche aus hochwertigem gebürsteten Edelstahl mit Kunststoffapplikationen
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Fitnesstracker/Smartwatch
Natürlich dürfen bei unserer Auflistung von Geschenkideen die Fitnesstracker bzw. die Smartwatches nicht fehlen.
Daten zu sammeln, sich selbst und seine sportlichen Leistungen zu analysieren, liegt momentan ja voll im Trend.
Vielen Menschen helfen diese Gadgets, sich zu mehr Sport und Bewegung zu motivieren.
Aus eigener Erfahrung können wir diesen Effekt von Fitnesstrackern nur absolut unterstreichen.
Selbst wir haben bei einigen Gerätetests noch mehr Bewegung aus unserem Alltag herausholen können und uns immer wieder bewusst machen können, wieviel (oder wenig) wir uns manchmal bewegen.
Eine der Geschenkideen wäre beispielsweise dieses einfach Fitnessarmband.
Mit diesem lassen sich primär die Schritte tracken, womit man ein Gefühl für die tägliche Bewegung entwickeln kann.
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Mehr InformationenMeist ist das der erste Schritt in ein sportlicheres Leben.
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- Lieferumfang: 1x vívosmart 4, 1x USB-Lade-/Sync-Kabel, 1x Schnellstartanleitung
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Etwas teurere Smartwatches wie die Garmin Vivoactive 4* können selbstverständlich noch viel mehr (allerdings nicht ganz so viel wie die gängigen Multisportuhren).
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Mehr InformationenAls Smartwatch hat sie GPS, Herzfrequenzmessung am Handgelenk, Aktivitätserkennung, einen Touch-Bildschirm, Messung des Sauerstoffgehalts im Blut und ist zudem auch noch wasserdicht.
Außerdem kann man sie mit dem Smartphone koppeln und bekommt dann SMS, Mails, Termine und Benachrichtigungen auf dem Display angezeigt.
Zusätzlich lässt sich über die Uhr Musik hören.
Für diejenigen, die zusätzlich noch den Schlaf und die Erholung erfassen möchten, bietet sich dagegen ein Whoop-Armband* an.
Damit lassen sich viele gesundheitsbezogene Daten wie die Herzratenvariabilität erfassen und daraus Schlüsse für den Lebensstil ziehen.
Keine Produkte gefunden.
Geschenkideen für Triathleten (und die es werden wollen)
Der Triathlon Einstiegs Guide
Zu den Geschenkideen für Triathloneinsteiger zählt auf jeden Fall die richtige Lektüre.
Beschenke Dich oder Deine Lieben doch einfach mit unserem Triathlon Einstiegs Guide.
Auf 250 Seiten haben wir alles zusammengetragen, was ein Neuling im Triathlon auf jeden Fall wissen sollte.
Dazu gibts noch Stabi-Übungen und Trainingspläne. Ideal also für Deinen Einstieg.
Den Triathlon Einstiegs Guide findest Du auch hier.
Die Themen:
- Trainingsgrundlagen – Laufen, Schwimmen, Fahrradfahren
- Equipment
- Krafttraining für Triathleten
- Zeitmanagement
- Regeneration
- Ernährung
- Grundlegende Erläuterungen aus dem Regelwerk
uvm.
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Falls Du noch weitere tolle Geschenkideen für Triathleten suchst, haben wir hier einen kompletten Artikel zum Thema.
Schöne Momente
Natürlich sind nützliche Gebrauchsgegenstände immer tolle Geschenkideen – vor allem, wenn sie einem dabei helfen die eigenen Ziele zu erreichen.
Aber ebenso schön kann natürlich gemeinsam Zeit ein tolles Geschenk sein.
Und hier gibt es für Fitnessfreaks auch eine ganze Menge toller Ideen.
Wie wäre es denn zum Beispiel mit einem gemeinsamen Fitnessfrühstück?
Oder einer entspannenden Massage für den geschundenen Sportlerkörper?
Mehr Zeit – und auch mehr Erholung – gibts natürlich bei einem Wellnesstag in der Wellnessoase um die Ecke.
Wers gleich „übertreiben“ möchte, kann natürlich auch zu einem ganzen Wochenende im Wellness- und Sporthotel einladen.
Dort gibts dann erst die Anstrengung, dann das Fitnessfrühstück und den Rest des Tages viel Erholung.
Ein recht bekannter Anbieter für solche Geschenke ist zum Beispiel Jochen Schweizer, bei dem es von Action bis zu Wellness viele tolle Momente* zu verschenken gibt.
Für alle was dabei
Wir hoffen, dass wir dir bei der Suche nach Geschenkideen für Fitnessfreaks eine passende Lösung bieten konnten.
Falls das nicht der Fall sein sollte, haben wir noch eine weitere Liste:
Speziell für die Triathleten unter Freunden und Verwandten findest Du ideale Geschenkideen in diesem Artikel.
Selbstverständlich gibt es alle hier vorgestellten Ideen auch von anderen Herstellern.
Wir haben aber dennoch versucht, Dir jeweils die besten Produkte im jeweiligen Segment auszusuchen, selbst Produkte getestet und selbstverständlich auch einige Testberichte gewälzt.
FAQs
Welche praktischen Geschenkideen gibt es für Fitnessfreaks?
Praktische Geschenke sind zum Beispiel Sportkopfhörer, die schweiß- und spritzwasserresistent sind, oder eine Stirnlampe für Outdoor-Workouts bei Dunkelheit. Beides sind unverzichtbare Helfer, die jedes Training komfortabler machen.
Was sind die besten Gadgets für Technikliebhaber im Fitnessbereich?
Für Technikfans sind Fitness-Tracker oder Bluetooth-Sportkopfhörer mit Pulsmessung ideal. Geräte wie die Jabra Elite Sport-Kopfhörer bieten sogar Echtzeit-Audio-Coaching und Workout-Überwachung.
Welche Fitnessgeschenke eignen sich für Fortgeschrittene?
Für ambitionierte Sportler sind spezielle Tools wie eine Trainingsmaske, die die Atemmuskulatur trainiert und das Lungenvolumen steigert, oder ein Laufrucksack für lange Streckenlauftrainings ideal.
Gibt es originelle Geschenkideen für Fitnessbegeisterte?
Eine ausgefallene Geschenkidee ist die Trainingsmaske, die das Höhentraining simuliert und das Atmen erschwert, was besonders für ambitionierte Athleten eine neue Herausforderung darstellt.
Was sind günstige, aber nützliche Geschenke für Fitnessfans?
Günstigere Optionen umfassen Sportbänder, Springseile oder Handtrainer, die effektiv sind, aber nicht viel kosten. Auch Sport-Kopfhörer ohne High-End-Features sind eine preiswerte Möglichkeit, den Trainingsalltag zu verbessern.
Mission Triathlon Podcast
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Hinweis: All unsere Empfehlungen wurden sorgfältig ausgewählt, erarbeitet und geprüft. Sie richten sich an gesunde Erwachsene, die keine (Vor)Erkrankungen aufweisen. Keiner unserer Artikel kann oder soll Ersatz für kompetenten medizinischen Rat bieten. Bevor Du mit dem Training beginnst, konsultiere bitte einen Arzt und lass Dich durchchecken.
