Auf dieser Seite findest Du alle Artikel und Rezepte, die auf Mission Triathlon erschienen sind. Von Tipps für Einsteiger, Infos zum Training und allem wissenswerten zur Regeneration findest Du hier alles. Darüber hinaus findest Du hier auch Rezepte und informatives zum Thema Ernährung.
Hier wirst Du allerdings merken, dass es mehr als drei Disziplinen sind, die den besten Sport der Welt formen.
Im Triathlon geht es nicht nur um Ausdauer, Disziplin und hartes Training – es geht auch um Köpfchen. Denn selbst wenn Du topfit an der Startlinie stehst, kann eine falsche … Mehr zum Artikel
Joggen ist gesund, macht den Kopf frei und verbessert die Ausdauer. Doch was, wenn auf der Waage ein paar Kilo mehr stehen? Kann Laufen dann überhaupt gut für den Körper … Mehr zum Artikel
Wenn Garmin Dir anzeigt, dass Deine VO2max gesunken ist – heißt das automatisch, dass Du unfit geworden bist? Oder gibt es dafür eine treffendere Erklärung? Liegt es an Garmin oder … Mehr zum Artikel
Eine gut durchdachte Trainingsplanung im Triathlon ist wie ein Bauplan für ein stabiles Haus: Ohne Struktur, Übersicht und gezielte Reize bricht irgendwann alles zusammen – entweder durch Überlastung oder weil der gewünschte … Mehr zum Artikel
Triathlon ist ein faszinierender Sport – nicht nur wegen der Herausforderung, drei Disziplinen zu beherrschen, sondern auch wegen der Kunst, Training, Regeneration und Alltag unter einen Hut zu bekommen. Dabei … Mehr zum Artikel
Du hast eine hohe Herzfrequenz beim Joggen, obwohl Du relativ ruhig unterwegs bist und fragst Dich, wie Du das ändern kannst? In diesem Beitrag erfährst Du 4 Möglichkeiten, wie Du … Mehr zum Artikel
Wenn es um Leistungsfähigkeit im Ausdauersport geht, dreht sich am Ende alles um Energie. Und genau da kommen sie ins Spiel – die kleinen Kraftwerke in unseren Muskelzellen: die Mitochondrien. … Mehr zum Artikel
Du möchtest Deine Sitzposition auf dem Rennrad oder auf dem Triathlonrad verbessern, und suchst dafür ein passendes Bike Fitting Tool? Dann bist Du jetzt fündig geworden. Denn Du kannst weiter … Mehr zum Artikel
Eine olympische Distanz im Triathlon ist eine super sportliche Herausforderung. Ob als kompletter Einsteiger oder „alter Hase“ – auf der Triathlon Kurzdistanz kannst Du jederzeit Deine Fitness unter Beweis stellen. … Mehr zum Artikel
Es ist einer dieser Werte, die auf vielen Sportuhren leuchten und in diversen Facebook-Gruppen gefeiert werden: die VO₂max. Einmal im lila Bereich angekommen, gibt’s Applaus – zumindest virtuell. Doch was … Mehr zum Artikel
Stell Dir vor, Du könntest Deine Ausdauer im Triathlon signifikant verbessern, ohne Dich dabei völlig zu verausgaben. Klingt zu gut, um wahr zu sein? Das ist es aber nicht! LIT-Training, … Mehr zum Artikel
Wenn wir draußen unsere Runden drehen, auf dem Rad die Kilometer fressen oder beim Schwimmen Bahn um Bahn ziehen, verbraucht unser Körper ordentlich Energie. Aber woher kommt diese Energie eigentlich? … Mehr zum Artikel
Wenn es um die Trainingssteuerung im Triathlon geht, tauchen immer wieder Begriffe auf, die nicht jedem sofort geläufig sind. Eine dieser Methoden ist das Sweetspot-Training. Der Name klingt vielversprechend – … Mehr zum Artikel
Ob Du gerade erst mit dem Laufen beginnst oder Dich gezielt auf Deinen nächsten Marathon vorbereitest – eine gute Laufuhr kann Dein Training auf das nächste Level bringen. Doch der … Mehr zum Artikel
Im Ausdauersport gibt es zahlreiche Trainingsmethoden, doch zwei Konzepte stehen besonders im Fokus: das Pyramidentraining und das Polarized Training. Während das Polarized Training in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit bekommen … Mehr zum Artikel
Du willst endlich die 10 km unter 60 Minuten laufen? Eine Zeit, die für viele Hobbyläufer, die noch am Anfang stehen, eine echte Herausforderung ist. Aber mit der richtigen Strategie … Mehr zum Artikel
Nach einer intensiven Trainingseinheit fühlen wir uns oft ausgelaugt, vielleicht sogar etwas angeschlagen. Manche von uns haben es sicher schon erlebt: Kaum ist ein Wettkampf vorbei, kündigt sich eine Erkältung … Mehr zum Artikel
Du willst endlich von 0 auf 5 km joggen, weißt aber nicht, wie Du das anstellen sollst? Keine Sorge, denn genau so habe auch ich mit dem Joggen angefangen. Den … Mehr zum Artikel
Das neue Jahr hat begonnen, und mit ihm kommt die typische Aufbruchsstimmung: neue Vorsätze, neue Ziele, neue Pläne. Für viele von uns ist das die Zeit, um endlich durchzustarten – … Mehr zum Artikel
Das Thema Ernährung ist ein absoluter Gamechanger im Ausdauersport. Nicht umsonst gewinnt es unter ambitionierten Athletinnen und Athleten immer mehr an Bedeutung. Wenn Du in Deinem Lauftraining nichts verschenken möchtest, … Mehr zum Artikel
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