TiF Triathlon-Podcast

In Podcast Folge 68 sprechen Lotta und Schorsch über die verschiedenen Pedalsysteme an Renn- und Triathlonrad. Welche Systeme gibt es? Was sind deren Vor- und Nachteile? Und wann lohnt sich … Mehr zum Artikel

Bei Tri it Fit dreht sich in Podcast Folge 67 alles um das Thema Wattmesser. Nicht zu verwechseln mit der Wattmessung und ihrem Sinn bzw. ihrer Funktion im Gegensatz zur … Mehr zum Artikel

In Folge 63 setzen wir uns mit dem Thema Laufschuhe auseinander und schauen uns erst einmal an, was Dir ein guter Laufschuh bieten sollte. Außerdem gehts um die verschiedenen Schuhtypen … Mehr zum Artikel

Unser Hawaii-Countdown läuft weiter und wir sprechen in Folge 54 über den Mythos Hawaii bzw. über die Entstehung des Ironman Rennen auf der Insel. Was  von der Geburt des Rennen … Mehr zum Artikel

Wir reden oft über Trainingspläne, Ernährung, Equipment – aber das Thema Trinken im Ausdauersport gerät immer wieder in den Hintergrund. Dabei ist es mindestens genauso entscheidend für unsere Leistungsfähigkeit wie … Mehr zum Artikel

Folge 48 führt uns endlich zu dem für Triathleten doch so wichtigen Thema der Wettkampfernährung! Schließlich wollen wir ja alle am Wettkampftag das Beste aus uns herausholen. Und da ist … Mehr zum Artikel

In Folge 47 gehen wir, nach den Folgen zu den Ernährungsgrundlagen und den Makronährstoffen, auf die Mikronährstoffe ein. Wir wissen natürlich alle, dass wir regelmäßig unsere Vitamine essen müssen. Und … Mehr zum Artikel

Es gibt etwas Neues an der Ernährungsfront. Wir haben uns das Thema in Folge 43 noch etwas genauer zurechtgelegt und einmal grundsätzlich über Mikros & Makros gesprochen. Da diese Kategorien … Mehr zum Artikel

In Folge 38 geht es um den Wettkampfablauf. Zugegeben, im ersten Moment hört sich das nach einem Thema für Anfänger an. Aber je nachdem, wie Deine bisherigen Wettkämpfe organisiert waren, … Mehr zum Artikel

In Folge 36 sprechen wir über die direkte Vorbereitung auf den Wettkampf. Zugegeben, das machen wir so oder so ja jede Woche. Aber heute gehts mal nicht ums Training, die … Mehr zum Artikel

Gerade für uns Triathleten ist das Training meist sehr aufwändig. Logisch, wir müssen ja auch drei beziehungsweise vier Sportarten in der Woche unterbringen. Aber dafür gibt es ein paar recht … Mehr zum Artikel

Unglaublich, wir haben es bis zur Folge 25 geschafft. Eigentlich ein kleiner Meilenstein zum Feiern! Das machen wir natürlich mit einem Thema, das uns besonders am Herzen Liegt: Freihanteltraining. Wir … Mehr zum Artikel

In der 20. Folge gehts in unserem Podcast um die Laufgrundlagen. Genauer gesagt: Wie fang ich am besten mit dem Laufen an? Wo liegen die Gefahren und wie komm ich … Mehr zum Artikel

Wie schon angekündigt geht es in Folge 16 und das Radtraining an sich. Wie sollte Dein Training wann aussehen und was macht für Dich unter Umständen keinen Sinn. Das alles … Mehr zum Artikel

Was soll nach dem Schwimmen in den vorherigen Folgen – abgesehen vom Rad – auch sonst Thema sein? Eben! Deshalb gehts in Folge #015 auch um die grundlegenden Dinge rund … Mehr zum Artikel

Schwimmen ist mit Abstand die techniklastigste Disziplin im Triathlon und daher auch in Folge #013 Thema. Heute: Schwimmtechnik und -Equipment. Was Du beim Techniktraining beachten solltest und welches Equipment Du … Mehr zum Artikel

Gehörst Du auch zu den (angehenden) Triathleten, die nicht vom Schwimmen kommen und sich daher im Wasser eher schwer tun? Dann ist Podcast #012 mit Sicherheit interessant für Dich. Wir … Mehr zum Artikel

In Podcast #004 dreht sich alles rund um das Rollentraining. Gerade zu Beginn der Winterzeit – aber auch darüber hinaus – ist das Radtraining auf der Rolle wichtiger Bestandteil der … Mehr zum Artikel