Motivationsvideo

Tri it Fit – unser Triathlon-Motivationsvideo

Wozu braucht man ein eigenes Triathlon-Motivationsvideo, wenn schon hunderte davon im Netz stehen? Ganz einfach: jeder macht seine eigenen Erfahrungen. Auch sonst im Leben gilt ja: Nur weil andere etwas … Mehr

Kiba - Kirschbananensaft

KiBa mit Mandelmilch – lecker & erfrischend

Mein absolutes Lieblingsfrühstück im Sommer sind frische Früchte. Um zusätzlich noch etwas Flüssigkeit aufzunehmen, verarbeite ich diese zu Shakes oder Smoothies – wie zum Beispiel zu diesem KiBa! Für alle, … Mehr

Mandelmilch selber machen

Mandelmilch selber machen – so wirds gemacht

Mandelmilch selber machen ist aktuell noch nicht zum großen Trend geworden, hat aber eine ganze Menge Vorteile. Denn im Gegensatz zur DIY-Methode wird Mandelmilch aus dem Supermarkt immer beliebter. Das … Mehr

Buttermilch Erdbeer Smothie

Buttermilch-Erdbeer-Smoothie – erfrischend lecker

Ein Buttermilch-Erdbeer-Smoothie ist vielleicht nicht Deine erste Idee, wenn Du an Sportlergetränke denkst. Buttermilch wird ja vielerorts als das Mittel zum Abnehmen angepriesen. Auch wenn man bei solchen Aussagen generell … Mehr

Zitronenlimo

Rezept: Zitronenlimo mit Honig und Minze

Wenn die Hitze im Sommer unerträglich wird, muss schnell ein erfrischendes Getränk her! Möglichst spritzig und mit wenig Kalorien. Unsere leckere Zitronenlimo erfüllt genau diesen Zweck! Da da ihr wirklich … Mehr

Rinderhüftsteak pikant gewürzt

Rezept: leckeres Rinderhüftsteak pikant gewürzt

Das Rinderhüftsteak Pikant ist Rezept Nr. 6 in unserem Grill-Spezial und hat nur wenig mit der hierzulande typischen Form des Grillsteaks gemein. Vielmehr haben wir uns an eher amerikanischen Grillgewohnheiten … Mehr

Gegrillte Chicken Wings - Hot & Spicy

Gegrillte Chicken Wings – hot and spicy

Als Kinder haben wir Chicken Wings zum Geburtstag geliebt! Und manche Erwachsenen sind vielleicht noch heute genauso begeistert von diesem einfachen Partyessen. Mit einer guten Marinade werden die Hähnchenflügel noch … Mehr

Paleo Gewürzketchup

Rezept: Unser leckeres Paleo Gewürzketchup

Leckeres Gewürzketchup gehört nicht nur in der Grillsaison zu den liebsten „Beilagen“ der Deutschen, wenn es um Würstchen geht. Während manche von uns ihn vielleicht benutzen, um dadurch andere Geschmäcker zu … Mehr

mediterane Tomaten Kräuterbutter

Rezept: mediterrane Tomaten-Kräuterbutter

Zu einem ordentlichen Barbecue gehören natürlich Baguette und – richtig – die Kräuterbutter. Und wenn man schon einmal dabei ist, ein mediterranes Brot zu backen, warum dann nicht auch gleich … Mehr

Grillgemüse

Grillgemüse – Die beste Beilage zum Grillen

Nicht nur für die Vegetarier unter uns ist Grillgemüse eine gängige Mahlzeit auf Barbecues. Ob als Alternative oder als Ergänzung zum Steak erfreut es sich allgemeiner Beliebtheit. Schon mit wenigen … Mehr

Turkish Get-Up

Fitnessübungen: The Turkish Get-Up

Tatsächlich handelt es sich beim Turkish Get-up um eine Fitnessübung. Auch wenn man vom Namen her eher an einen starken Kaffee einer bekannten Café-Kette denken möchte, handelt es sich um … Mehr

Zitronen Hähnchen

Zitronen-Hähnchen mit Avocado-Süßkartoffelsalat

Wir lieben ausgefallene Rezepte und haben mal wieder keine Kosten und Mühen gescheut, ein Zitronen-Hähnchen mit gegrilltem Avocado-Süßkartoffelsalat für unseren Grill Spezial auszuprobieren. Dabei sind wir sowohl geschmacklich als auch … Mehr

Paleo Schoko-Cookies

Rezept: Unsere Paleo Schoko-Cookies

Eigentlich sind Süßigkeiten wie Schoko-Cookies aus dem Supermarkt schon allein wegen der Zusatzstoffe in der Paleoernährung nicht empfehlenswert. Aber manches Mal braucht man für einen feierlichen Anlass oder wenn Besuch … Mehr