Auf dieser Seite findest Du alle Artikel und Rezepte, die auf Mission Triathlon erschienen sind. Von Tipps für Einsteiger, Infos zum Training und allem wissenswerten zur Regeneration findest Du hier alles. Darüber hinaus findest Du hier auch Rezepte und informatives zum Thema Ernährung.
Hier wirst Du allerdings merken, dass es mehr als drei Disziplinen sind, die den besten Sport der Welt formen.
Die Herzratenvariabilität ist einer der Werte, die uns mittlerweile von vielen Sportuhren ausgespuckt wird. Der Wert sagt es was über unsere Leistungsfähigkeit aus und ist daher zur Trainingssteuerung geeignet. Aber … Mehr zum Artikel
Andi Böcherer war über 15 Jahre als Triathlonprofi rund um die Welt erfolgreich über die Mittel- und Langdistanz unterwegs. Im Herbst 2022 hat er sehr leise seinen Einteiler an den … Mehr zum Artikel
Für viele Triathleten und Ausdauersportler steht der Fettstoffwechsel nicht unbedingt an erster Stelle, wenn es um das Thema Energiegewinnung im Sport geht. Und natürlich braucht es für schnelle Rennen und … Mehr zum Artikel
Das gute alte Bananenbrot ist natürlich nicht nur unter Triathleten beliebt, sondern auch beim Rennradfahrern, Schwimmern und Läufern. Denn alle zusammen vereint, dass sie nach harten Trainingseinheiten die verbrannte Energie … Mehr zum Artikel
Der Schokoriegel-Effekt von Jonas Deichmann, Alexander Doujak und Eva Meschede widmet sich einfachen Mitteln, mit denen man große Ziele erreichen kann. Da es sich Jonas Deichmann um den Ultratriathleten schlechthin … Mehr zum Artikel
Lange Zeit wurde das Thema Zyklus im Sport eher belächelt oder gleich ganz ignoriert. Trainingspläne wurden meist nach männlichen Parametern entwickelt – linear, berechenbar, leistungsorientiert. Doch der weibliche Körper tickt … Mehr zum Artikel
Die Ernährung gilt nicht umsonst als vierte Disziplin im Triathlon. Auch wenn noch nicht alle Athletinnen und Athleten ihre zentrale Rolle erkannt haben, entscheidet sie mit über den Ausgang des … Mehr zum Artikel
Besonders vor dem ersten Triathlon stellen sich viele die Frage: Muss ich für den Triathlon kraulen können? Schaut man sich die Profis im TV an, sind die ja alle mit … Mehr zum Artikel
Wie viel km schwimmen beim Triathlon? Das ist eine Frage, die besonders Neulingen beschäftigt, deren Stärke nicht gerade im Schwimmen liegt. Und wir können das absolut nachvollziehen. Denn das Schwimmen … Mehr zum Artikel
In dieser Folge haben wir mit Mika Noodt einen weiteren Profitriathleten im Interview. Nach Mikas Saison 2022, die von Höhen und Tiefen geprägt war, gab es genug Gesprächsstoff für interessante … Mehr zum Artikel
Der Challenge Roth kann mit Fug und Recht behaupten, eines der beliebtesten Langdistanz-Triathlons in Deutschland – wenn nicht gar der Welt – zu sein! Mit einem hochkarätigen Starterfeld, der familiären … Mehr zum Artikel
Was tragen beim Triathlon? Eine absolut berechtigte Frage, da man schließlich mehrere Disziplinen hintereinander absolvieren muss. Dazu kommt, dass die Zeit, die man für den Wechsel von der einen zur … Mehr zum Artikel
Welcher Schwimmstil im Triathlon erlaubt ist, ist für viele Einsteiger eine wichtige Frage. Denn, wenn man sich kurzfristig für einen Triathlon entscheidet, bleibt oft wenig Zeit, um Kraulen zu lernen. … Mehr zum Artikel
Wie finde ich den passenden Rollentrainer Tisch für die nächste Saison im Indoor-Training? Diese Frage stellt sich mindestens einmal im Leben eines jeden Triathleten oder Rennradfahrers, die auch im Winter … Mehr zum Artikel
Spätestens, wenn es im September morgens plötzlich dunkel ist, gehen viele von uns auf die Suche nach passenden Stirnlampen. Denn meist nützt die Verlegung des Trainings auf den Abend nur … Mehr zum Artikel
Du bist schon eine Weile im Triathlon unterwegs und längst kein Einsteiger mehr? Dann haben wir 5 Tipps zur Leistungssteigerung für Dich. Denn wir wissen aus Erfahrung, dass nach einer … Mehr zum Artikel
Du bist bei der Suche nach einer Möglichkeit, um Deine Marathon-Zielzeit zu ermitteln, über die Yasso 800er gestolpert und kannst damit nichts anfangen? Dann erklären wir Dir in diesem Artikel, … Mehr zum Artikel
Intervalltraining ist eine effektive Methode, um die eigene Laufperformance nachhaltig zu verbessern. Hier erfährst Du, warum das Training mit Tempowechseln so effektiv ist, wie Du es am besten strukturieren kannst … Mehr zum Artikel
Große Ziele benötigen oft viel Zeit, was das Zeitmanagement im Triathlon extrem wichtig macht. Denn wenn Du 10-20 Stunden Training in Deiner Woche unterbringen willst, solltest Du einiges beachten. Die … Mehr zum Artikel
Die Packliste Langdistanz ist – wie der Wettkampf selbst – eine Disziplin für sich. Denn für die meisten von uns gibt es für die Langdistanz ein bisschen mehr zu packen, … Mehr zum Artikel
Du hast genug von unzähligen Trainingseinheiten ohne Struktur und Plan?
Dann findest Du hier eine hilfreiche Empfehlung für Dein Training.
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