Auf dieser Seite findest Du alle Artikel und Rezepte, die auf Mission Triathlon erschienen sind. Von Tipps für Einsteiger, Infos zum Training und allem wissenswerten zur Regeneration findest Du hier alles. Darüber hinaus findest Du hier auch Rezepte und informatives zum Thema Ernährung.
Hier wirst Du allerdings merken, dass es mehr als drei Disziplinen sind, die den besten Sport der Welt formen.
Stell Dir vor, Du könntest Deine Ausdauer im Triathlon signifikant verbessern, ohne Dich dabei völlig zu verausgaben. Klingt zu gut, um wahr zu sein? Das ist es aber nicht! LIT-Training, … Mehr zum Artikel
Wenn wir draußen unsere Runden drehen, auf dem Rad die Kilometer fressen oder beim Schwimmen Bahn um Bahn ziehen, verbraucht unser Körper ordentlich Energie. Aber woher kommt diese Energie eigentlich? … Mehr zum Artikel
Wenn es um die Trainingssteuerung im Triathlon geht, tauchen immer wieder Begriffe auf, die nicht jedem sofort geläufig sind. Eine dieser Methoden ist das Sweetspot-Training. Der Name klingt vielversprechend – … Mehr zum Artikel
Ob Du gerade erst mit dem Laufen beginnst oder Dich gezielt auf Deinen nächsten Marathon vorbereitest – eine gute Laufuhr kann Dein Training auf das nächste Level bringen. Doch der … Mehr zum Artikel
Im Ausdauersport gibt es zahlreiche Trainingsmethoden, doch zwei Konzepte stehen besonders im Fokus: das Pyramidentraining und das Polarized Training. Während das Polarized Training in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit bekommen … Mehr zum Artikel
Du willst endlich die 10 km unter 60 Minuten laufen? Eine Zeit, die für viele Hobbyläufer, die noch am Anfang stehen, eine echte Herausforderung ist. Aber mit der richtigen Strategie … Mehr zum Artikel
Nach einer intensiven Trainingseinheit fühlen wir uns oft ausgelaugt, vielleicht sogar etwas angeschlagen. Manche von uns haben es sicher schon erlebt: Kaum ist ein Wettkampf vorbei, kündigt sich eine Erkältung … Mehr zum Artikel
Du willst endlich von 0 auf 5 km joggen, weißt aber nicht, wie Du das anstellen sollst? Keine Sorge, denn genau so habe auch ich mit dem Joggen angefangen. Den … Mehr zum Artikel
Das neue Jahr hat begonnen, und mit ihm kommt die typische Aufbruchsstimmung: neue Vorsätze, neue Ziele, neue Pläne. Für viele von uns ist das die Zeit, um endlich durchzustarten – … Mehr zum Artikel
Das Thema Ernährung ist ein absoluter Gamechanger im Ausdauersport. Nicht umsonst gewinnt es unter ambitionierten Athletinnen und Athleten immer mehr an Bedeutung. Wenn Du in Deinem Lauftraining nichts verschenken möchtest, … Mehr zum Artikel
Radtraining auf der Rolle gehört für viele Radfahrer und Triathleten zum festen Bestandteil des Winters. Es bietet eine wetterunabhängige, flexible Möglichkeit, gezielt an Fitness und Technik zu arbeiten. Ist das … Mehr zum Artikel
Jeder Läufer kennt es: Das Lieblingspaar Laufschuhe, das einen durch dick und dünn begleitet hat, muss irgendwann in Rente geschickt werden. Oft früher, als uns lieb ist, denn die Abnutzung … Mehr zum Artikel
Bevor Du Deine Laufschuhe schnürst und die Tür hinter Dir schließt, steht oft die Überlegung an, ob Du noch etwas zu essen brauchst. Die Entscheidung, auf nüchternen Magen loszulassen laufen … Mehr zum Artikel
Dein Training soll Dich stärker machen, Dich motivieren und Dir helfen, Deine Ziele zu erreichen. Doch manchmal ist Training schlecht strukturiert. Anstatt Fortschritte zu machen, fühlst Du Dich ausgelaugt, bist … Mehr zum Artikel
Die Suche nach dem passenden Trainer im Triathlon ist eine entscheidende Aufgabe, die Dich Deinem Erfolg und Deinen persönlichen Zielen näher bringt. Ein Personal Trainer sollte nicht nur auf fachlicher … Mehr zum Artikel
Du hast Dir ein neues Radrennen gesucht und möchtest wissen, wie schnell Du sein musst, um ein passables Ergebnis zu erreichen? Dann nutze einfach unseren Pace Rechner Radfahren und schau … Mehr zum Artikel
Du brauchst eine bestimmte Pace fürs Schwimmen, weil Du Dich für eine Schwimmveranstaltung angemeldet hast? Dann kannst Du einfach unseren Pace Rechner Schwimmen nutzen. Einfach Zielzeit und Distanz eintragen und … Mehr zum Artikel
Der Ironman 70.3 – quasi ein halber Ironman – wird von Jahr zu Jahr beliebter. Viele versuchen sich an diesem Format, das nicht ganz so hart zu sein verspricht wie … Mehr zum Artikel
Gerade im Triathlon ist das Pacing nicht ganz so leicht, wie zum Beispiel beim Laufen. Schließlich brauchst Du ja die passende Geschwindigkeit für drei verschiedene Disziplinen und musst auch noch … Mehr zum Artikel
Dein nächstes Laufevent steht an und Du möchtest wissen, wie schnell Du dabei abschneiden kannst? Oder möchtest Du wissen, wie schnell Du für Deine neue Bestzeit laufen musst? Dann kannst … Mehr zum Artikel
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