Der Mission Triathlon Blog – Hier sind all unsere Artikel für Dich
Lottas Plauschbecken IX: Die Stunde der Wahrheit
Kann man nach fast 2 Jahren hilfloser Schwimmversuche behaupten: „Ich kann jetzt kraulen?“ Ist das utopisch? Ist das vermessen oder ist das eher ein Zeichen dafür, dass man ein hoffnungsloser
Leckere Hafer Plätzchen mit extra Protein – Einfaches Rezept
Alle Jahre wieder … macht man sich so seine Gedanken, welche Leckereien man in der Küche für die Advents- und Weihnachtszeit zaubern kann. Meistens arten solche Backaktionen in stundenlanges Schuften
Lottas Plauschbecken VIII – Technische Spielereien
Es ist Donnerstagabend in der Chorprobe. Wir üben für ein bevorstehendes Konzert. Nicht nur deshalb gilt Handyverbot. In der Pause krame ich das Objekt der Begierde hastig aus der Tasche.
Lottas Plauschbecken VII: Die 1000-Meter-Marke
1000 Meter auf dem Rad sind ein Kinderspiel. 1000 Meter zu Fuß sind auch keine nennenswerte Distanz. Aber 1000 Meter Freistil? Ein Ding der Unmöglichkeit! Oder? Ich habe größten Respekt
Unser Protein Apple Crumble – Nussig lecker
Wenn es draußen stürmt und regnet oder einfach nur kalt und ungemütlich ist, gibt es doch nichts Schöneres als (nach absolviertem Training) zu Hause zu sitzen und es sich mit
Lottas Plauschbecken VI – Motivation aus Plastik
Ich muss zugeben: meine Kraul-Lern-Mission hat mich ungemein viel Zeit gekostet. Um ehrlich zu sein vergingen sicher 2 Jahre vom Entschluss bis zu dem Punkt, an dem ich endlich das
Der DTU-Startpass für Triathleten – Das solltest Du wissen!
Aktuell steht für viele Triathleten die Planung der kommenden Saison an und besonders die Neulinge denken dabei auch über die Anschaffung eines DTU-Startpass nach. Das nehmen wir natürlich zum Anlass,
Lottas Plauschbecken V – Die Links-Kraul-Schwäche
Es gibt für jede komische Krankheit einen Namen: Menschen, die Probleme mit der Rechtschreibung haben, heißen zum Beispiel Legastheniker. Sie müssen sich bei der Orthographie keine Mühe mehr geben. Sie
Buntes Ofengemüse – Ein Backblech voller Vitamine
Wir haben die Zeichen der Zeit erkannt und uns, wie es im Herbst oft der Fall ist, einen Kürbis gekauft und damit unser Ofengemüse erweitert. Ein einfaches Rezept, das gleichzeitig
Lottas Plauschbecken IV: Der Schwimmbad-Blues
So ein Schwimmbad hat irgendetwas Abstoßendes an sich. Zumindest zeigt es sich meistens von seiner hässlichsten Seite, wenn ich mich zu einer Runde Planschen aufmache. Schon, wenn ich die Tür
Lottas Plauschbecken III: Mein Dasein als Zwei-Drittel-Triathletin
Wer mich kennt, hat sicherlich schon einmal etwas vom Schienbeinkantensyndrom gehört. Nicht, dass ich Medizin studiert und mich darauf spezialisiert hätte. (Obwohl das mit der Spezialisierung in gewisser Weise ja
Lottas Plauschbecken II: Trockenübungen & Panik vorm Wasser
Technik ist das A&O. Das sagt man jedenfalls. Auch wenn ich bei den Triathleten, die ich so beobachte, selten die Bestätigung dafür bekomme. Die pflügen doch wie Mähdrescher durchs Schwimmbad.
Kinesio-Tape im Test – Welches Tape ist das Beste?
Kinesio-Tape ist besonders bei Profisportlern in den letzten Jahren immer beliebter geworden und wird auch von Hobbyathleten vermehrt eingesetzt. Besonders im Sommer sieht man mehr und mehr Menschen mit den
Dein erster Triathlon – Diese Triathlon Ausrüstung brauchst Du
Du hast Dich entschieden, Triathlet zu werden und fragst Dich jetzt, was Du alles an Triathlon Ausrüstung für Deinen ersten Triathlon brauchst? Dann bist Du hier genau richtig! Wir haben
Low Carb Sojaflocken Brot – Mit viel Protein
Da wir uns seit Jahren schon sehr fitnessbewusst ernähren, sind wir auch in Bezug auf Brot und andere Backwaren immer wieder auf der Suche nach guten Alternativen. Denn bis jetzt
Lottas Plauschbecken I: Hilfe, ich kann ja gar nicht schwimmen!
Eigentlich habe ich nie an meinen Schwimmkünsten gezweifelt. Na klar, ich habe ja schon mit 6 Jahren meine ersten Züge in der Nordsee gemacht – zur Belohnung gab es Taschengeld! Trotzdem
Dein erster Marathon – mit diesen 11 Tipps gelingt er dir
Du stehst an der Startlinie. Hunderte, vielleicht sogar tausende Läufer vor dir und nur noch ein paar Minuten bis zum Start. Dann merkst du, dass deine GPS-Uhr kein Signal bekommt,
Hier findest Du einen Triathlonverein in Deiner Gegend
Bist du auch vom Triathlonfieber infiziert und auf der Suche nach Gleichgesinnten? Was bietet sich da mehr an, als einen Triathlonverein zu suchen, um deine Leidenschaft zu teilen? Richtig, denn
Tapering in der Wettkampfvorbereitung – Triathlon Vorbereitung
Endlich ist es soweit! In zwei Wochen kannst Du an den Start gehen und Dein Ziel in Angriff nehmen. Harte Wochen oder sogar Monate liegen hinter Dir, in denen du
Buchrezension das Gesundheitsrezept: Oder – 5 erstaunliche Fakten über Sport
Das Gesundheitsrezept – Stell dir vor, es gäbe eine Tablette, die alle Krankheiten auf der Welt – von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes über Depression bis hin zu Tumoren – herauszögern, mildern
Cremige Proteinbombe – Unser Beerenstarker Freakshake
Eigentlich dachten wir ja, wir wären Freaks. Zumindest, was Triathlon angeht. Aber die neuesten Entwicklungen der Foodpornindustrie sind offenbar an uns vorbeigegangen. Zumindest hatten wir keine Ahnung, was ein Freakshake
Nachgefragt: Warum treiben Fitnessblogger Sport?
Zugegeben: Diese Frage scheint auf den ersten Blick ein bisschen absurd. Ist er nicht der Job von einem jeden Fitnessblogger, Sport zu treiben? Warum sonst sollte er diesen Namen tragen?
Rennbericht: Breisgau Triathlon 2017
Letztes Wochenende war es wieder soweit. Beim Breisgau Triathlon gab es für mich seit langer Zeit mal wieder die Möglichkeit, mich als Triathlet im Rennen zu beweisen. Und um eines
Die FiBloKo – Gleichgesinnte unter sich
Wir waren vergangenes Wochenende auf der FiBloKo, der ersten deutschen Konferenz für Fitnessblogger. Und wie so oft bei Veranstaltungen, die sehr stark auf spezielle Gruppen zugeschnitten sind (Festivals, Sportveranstaltungen oder
Dein erster Triathlon – 10 Tipps, damit er ein Erfolg wird
Dein erster Triathlon rückt immer näher und Du suchst noch wertvolle Tipps, um ein ideales erstes Finish hinzulegen? Schließlich hast Du dafür eisern trainiert und möchtest jetzt die Früchte Deiner
Deine Triathlon-Checkliste – Ein Überblick mit PDF-Download
Beim Triathlon ist die Vorbereitung – wie bei vielen anderen Sportarten auch – der wichtigste Grundstein für den Erfolg. Zu dieser Vorbereitung gehört jedoch nicht nur das Training, sondern auch
Rezept: Schoko Protein Eis – Eine ideale Abkühlung
Man muss es eigentlich nicht erwähnen, aber Sommertage sind Eistage. Da führt kein Weg dran vorbei. Allerdings hat süßes Sahneeis mit Schokostückchen und Nutella es in mehrfacher Hinsicht in sich…
Das Triathlonrad – Die Vor- und Nachteile im Überblick
Ausrüstung – so wie das Triathlonrad – ist alles, was zählt! Diesen Eindruck kann man heute fast ausnahmslos in jeder Sportart gewinnen, die auch nur minimales Equipment zur Ausführung benötigt.
Rennbericht: NCT-Lauf 2017 – So wars
Inzwischen ist es schon fast Tradition: Unsere Teilnahme beim Lauf gegen Krebs am Nationalen Centrum für Tumorerkrankungen in Heidelberg (kurz NCT). Während der Schorsch schon mehrere Male vor Ort war,
Mainova Ironman Frankfurt – heiße Stunden an der Strecke
Als wir am Anfang des Jahres unsere Planung ins Auge gefasst haben, wurde recht schnell deutlich, dass wir den Ironman Frankfurt auf jeden Fall mit auf dem Zettel haben müssen.
8 Lauftipps für Anfänger, um endlich schneller laufen zu können
Du hast es geschafft und Dich vom Geher zum Läufer entwickelt. Schaffst es, Deine Runden zu drehen, ohne Gehpause. Doch es gibt eine Frage, die Dir bestimmt durch den Kopf
Triathlongeschichte – So ist dieser tolle Sport entstanden!
Wer kennt das nicht: Man lebt irgendwo oder geht einem bestimmten Hobby nach, ohne sich Gedanken über die Ursprünge oder die Geschichte der Gegend, bzw. der Tätigkeit zu machen. Genauso
Triathlon-Vorbereitung – wie trainieren und wie motivieren?
Nicht nur für Anfänger ist die Triathlon-Vorbereitung mit viel Aufwand und einer guten Organisation verbunden. Unzählige Trainingseinheiten müssen irgendwo im Alltag zwischen Arbeit, Familie und Freunden ihren Platz finden. Aber
Wie ich einen Langdistanz-Triathlon schaffte und was du davon lernen kannst
Dieser Beitrag über die Triathlon-Langdistanz ist ein Gastartikel von Torsten vom Ausdauerblog. Nur noch zwei Kilometer – läppische 2 Kilometer von 226, die ich heute zurücklegen werde. Es ist mein
Die 9 besten Gründe für Triathlon – und warum Du jetzt starten solltest
Was sind die Gründe, die für Triathlon sprechen und warum solltest Du Triathlon betreiben? Nachdem Triathlon in den letzten Jahren nicht nur für Ausdauersportler immer attraktiver wird, sind wir diesen
Rezept für Quarkbrötchen in drei verschiedenen Variationen
Wer als Sportler und Fitnessfreak so wie wir ständig auf der Suche nach gesunden Lebensmitteln und Gerichten ist, der findet in diesen Quarkbrötchen die ultimative Lösung. Schnell gemacht, klasse für
Das Joggen hat seinen Preis – nur wie hoch ist der?
Beim Joggen stellt sich – wie in allen anderen Sportarten – nicht nur für Anfänger irgendwann die Frage, wie viel der Sport eigentlich kostet. Was die Triathlondisziplinen angeht, liegt er
Rote-Linsen-Curry – mit Reis und Nüssen
Da Lotta ein großer Fan der indischen Küche ist, wird es wohl niemanden verwundern, dass bei uns hin und wieder auch einmal ein Curry auf den Tisch kommt. Natürlich darf
Krafttraining für Läufer und Triathleten – So läufst Du schneller
Krafttraining für Läufer und Triathleten ist nicht gerade beliebt. Vielmehr ist die Vorstellung weit verbreitet, dass einen nur Intervalltraining schneller laufen lässt. Eine Ansicht, die in weiten Teilen so unter
Krafttraining für Schwimmer und Triathleten – 5 Übungen
Krafttraining für Schwimmer? Das Hantieren mit Gewichten ist wahrscheinlich auch für Dich nicht der erste Gedanke, wenns ums Schwimmtraining geht. Aber wer wünscht sich das nicht: Ohne Widerstand durchs Wasser